下载APP
问心理咨询师其他专业报考
笑得疯疯癫癫
2026-09-11 05:38:26
抱抱TA

男,35岁,🈶又做噩梦!又梦到这些人场景!第408次噩梦了!今年频繁一点!这些人都不得好死, 🈶父母, 1️⃣2011年七月中专毕业,2011年七月底送亲戚上班厂, 2011年九月又强制送亲叔公司上班20岁, 2021年6月8辞职亲叔公司30岁, 现在35没结婚技术女朋友工作失业网贷逾期本金七千六百多利息罚息三千多逾期八十多天, 🈶66岁四级肾功能不全透析这爸, 1️⃣一次拍她妈妈视频到朋友圈骂我孬包, 一次拍亲叔他儿子酒店女朋友亲戚父母发朋友圈让我删说惹亲戚非议!, 2️⃣2021年辞职亲叔几个月后,我好不容易做了保安一个月,自己买了本 48v 电动车, 这爸突然买了新的电动车 60v,旧车 48v 给我强制换了,说 48v 他骑回家! 前天又说他买了新车那 60v 给我换了! 然后,昨天又怪我那旧车把手不行! 这旧车 60v 都五年多了!肯定老化了啊!这也怪我!心里火死了!, 3️⃣一次谈心!我很少跟他谈心!他偏向他亲戚! 我跟他说你们送我亲叔公司十年多他说厉练! 我跟他说那亲叔莫名其妙向我索要东西!他说跟我开玩笑! 还有一次是!实在受不了那亲叔婶过年过节指指点点我妈烧的菜! 我就在这个爸大群@亲叔婶这事再这样直接断绝关系,他们没回任何信息!后这爸居然说我妈指使我这样做的!, 4️⃣我昨天一夜没睡!问了豆包! 我说这爸还想把我送这亲叔公司概率多大,豆包说百分之70! 我看到我是心里火烧一样!更恨更气更愤怒! 好不容易出来!又想把我送回去!我就差灭了他们了! 心里这样想的!一直压制着不满愤怒憎恨现在!, 🈶60岁这妈, 1️⃣同这个爸一样!我有无养老保险!工作!请假放假跑步次数胡子白都被说! 现在这爸居然拿我房间垃圾桶说事! 说什么只有90多的老人房间放垃圾桶! 🈶亲叔公司上班十年《2011年九月20岁到2021年6月8辞职30岁》, 1️⃣亲叔, ①同小堂哥数次莫名其妙骂我!让我憋尿!几次报价格让我拿货! 同亲婶当外人面我的面数落贬低嘲讽打压, ②协商五百一个月工资时,转移小堂哥能力大小上!, ③不让我汤喝完几次, ④亲戚聚会,这爸没来就说我座位代表我爸我家啥的, ⑤今年端午,这亲叔他儿子没回过节!我就坐亲叔车! 这亲叔就说我前几个节不回!这个端午节不回去好了还回去干嘛! 其实我是被这妈逼迫回去的!说几个节我不回他烧饭干嘛, 2️⃣亲婶, ①数次说我可有可无没什么用, ②请假开除一次, 3️⃣小堂哥, ①数次说我活着有什么意思

22 24 156
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到『第408次』这个数字,我心里一沉。能把噩梦数到这个次数,说明这不是偶尔的睡不好,而是一个长期、反复、已经刻进身体里的痛。谢谢你愿意在这里说出来。 我想先跟你说一句:这些噩梦不是你太脆弱,也不是你想太多。当一个人长时间处在一段被贬低、被拿捏、被反复羞辱的关系里——被骂『活着有什么意思』、被当众数落、连最基本的需求都要被为难——大脑和身体会把那种危险感牢牢记住。白天你还能压着,夜里它就会以梦的形式回来找你。这是创伤后的常见反应,不是你的错。 关于愤怒。你写到你『差一点就灭了他们』,又说自己一直在压制。我更愿意理解成:你的愤怒已经到了快撑不住的刻度线,而不是你真的要去做什么。愤怒本身是有道理的——被这样对待十年,不愤怒才奇怪。真正需要处理的,不是『把愤怒灭掉』,而是给它找一个不会伤到你自己、也不会把你推向危险的出口。 关于父亲可能再把你送回亲叔公司这件事,我注意到这个念头让你几乎是整夜崩塌。这里我想轻轻提醒一句:一个AI给出的『70%』只是算法的猜测,不是命运的判决。你在恐惧里,很容易把它当成事实提前体验一遍。我们可以做的是把它拆开来看——你现在手里到底有哪些实际的牌?你现在住哪里、经济上最紧的是哪一块、你身体上有没有可以暂时不回去的理由?把『想象中的必然』换成『现实中的可能』,恐惧的重量会轻一些。 几件具体的事,你可以试试: 一、噩梦醒来后的落地。不要马上继续躺着复盘。开灯,喝口温水,用冷水洗把脸,然后按顺序说出你看到的5样东西、听到的4种声音、摸到的3样东西、闻到的2种气味、尝到的1种味道。这能把人从梦境的时空里拉回当下。 二、把愤怒『写出来但不发出去』。找纸或备忘录,把所有难听的话全部写完,写到你手酸为止。写完可以撕掉、可以加密保存,但不发给任何人。这不是懦弱,是你在保护自己不被情绪拖进无法挽回的局面。 三、留意你的跑步。跑步对情绪的释放非常有帮助,这一点你做得很棒。但也要留心,当距离越拉越长、身体越来越痛的时候,它可能也在承担另一种功能——用身体的痛盖住心里的痛。适当留一点『不跑步也能安静待着』的时间给自己。 四、关于界限。垃圾桶、胡子、请假、跑步次数……这些看似小事,被反复指点其实就是一种对成年人的侵入。真正的界限不是一次吵赢,而是从最小的、你完全能掌控的事情开始,慢慢地、稳定地把决定权拿回自己手里。 最后我想认真说一句:如果那种『想毁灭』的念头从情绪变成了具体的计划、时间或方式,请立刻告诉一个能到你身边的人,或拨打24小时心理援助热线(北京010-82951332 / 全国400-161-9995)。你不欠这个家一个解释,但你欠自己一次真正被好好对待的机会。这样的状态,靠自己硬扛太辛苦了,有条件的话,请找一位擅长创伤方向的咨询师稳定地谈一段时间。你值得一个不用靠数噩梦来证明自己受了多少伤的明天。
  • 羴羴老师的头像 羴羴老师
    这些事是不是冻结在你心里了?很痛苦,是吗
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    反复做同一个噩梦这么多次,一次次重新体验当年的难受,真的很消耗你的身心。噩梦是心里积压的情绪在释放,如果频繁影响睡眠,可以试着在醒后做几组深呼吸,慢慢梳理这些感受,不用独自硬扛。
  • 知晚倾听的头像 知晚倾听
    知晚倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 阿聆倾听室的头像 阿聆倾听室
    阿聆倾听室送了一个拥抱
  • 美丽心灵的头像 美丽心灵
    美丽心灵送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    理解你的心情
  • 贾汝扬的头像 贾汝扬
    我怎么感觉你这辈子活的好痛苦呀
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 心渡知愈的头像 心渡知愈
    早上好,408次噩梦不是你的错,是那些年积压的委屈在拼命找出口。离开那个让你憋尿、贬低你的环境,你已经迈出了最勇敢的一步。网贷和失业只是眼下的坎,别用别人的恶来惩罚现在的自己。先抱抱那个受了重伤的你,咱慢慢来。
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 风息浪静的头像 风息浪静
    还是不要咒诅的好,你就不能想到一些值得感恩的事情吗?
  • 苹果派的头像 苹果派
    苹果派送了一个拥抱
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 安暖的头像 安暖
    早上好,没有任何技能那么送快递、送外卖可以做吧只要付出辛苦两个月还上网贷不成问题,不用听父母唠叨,不用看亲属脸色,自己辛苦赚钱养自己,心里舒坦
  • 感同身受的头像 感同身受
    天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,好好对待,好好处理,善待他人,善待自己,看你的遭遇,足以证明你是个干大事的人,有魄力的人。
  • 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子的头像 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
    看上去真的好难,真不容易呢
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    这真的太让人窒息了……你这些年真的太难了。他们凭什么这样对你?你的愤怒和恨都是正常的,是你保护自己的本能。你不是没用,你是被死死压住了。好不容易出来,千万别再被拉回去。现在你先保证自己的安全,别让情绪把自己烧干了
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 琼瑶🧡的头像 琼瑶🧡
    琼瑶🧡送了一个拥抱
  • 安华的头像 安华
    你这日子,铁打了也受不了啊
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    在梦里给自己也可以为自己平反啊
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    做梦的自由咱总有的[偷笑]
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    先把梦的自主权拿回来,再用梦里的经验回到现实
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 向阳[婚恋情感]的头像 向阳[婚恋情感]
    你这个是之前的事情压抑心里久了,成了梦魇,也是自己反复去想着这事,去加深自己的痛苦,过去你掌控不了的,其实现在都能牢牢握在自己手中,过去改变不了,明天不知道发生什么,能把握的始终是此时此刻,这一刻尽力就行
  • 你们的吴姐的头像 你们的吴姐
    你真的太累啦。
  • 心栖林的头像 心栖林
    心栖林送了一个拥抱
  • 心栖林的头像 心栖林
    🍀
  • 灵动可可🍃的头像 灵动可可🍃
    灵动可可🍃送了一个拥抱
  • 怡然✨情感陪伴的头像 怡然✨情感陪伴
    怡然✨情感陪伴送了一个拥抱
  • 中华文化谢宗佑的头像 中华文化谢宗佑
    中华文化谢宗佑送了一个拥抱
  • 小龙虾的头像 小龙虾
    在别人看来都是些小事,但这些小事堆积在一块就成了压垮你的稻草
  • 辰辰倾听❤️的头像 辰辰倾听❤️
    辰辰倾听❤️送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    玖伴星禾送了一个拥抱
  • 清甜烟花🦆的头像 清甜烟花🦆
    放下这些小事,回归自己
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 冰糖葫卢的头像 冰糖葫卢
    冰糖葫卢送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 青禾心社的头像 青禾心社
    青禾心社送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 小婉子✨倾深度亲密情感关系的头像 小婉子✨倾深度亲密情感关系
    小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0911
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护