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徐州嘉瑞心理咨询中心
玖夜
2026-09-23 08:53:34
抱抱TA

女,18岁,到底咋活的通透一些傻一些。我活的好想死。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你说“活的好想死”,我的心一下子揪紧了。这句话背后,一定压着太多说不出口的疲惫和疼。你愿意把它写出来,其实已经很用力了。 你说想活得“通透一些、傻一些”——我听到的不是你真的想变笨,而是太清醒、太敏感、感受到太多的时候,实在太痛了。清醒让你看见很多东西,也包括那些让你难过的东西,而这份“看得太明白”,没有人替你分担,就成了一个人扛着的孤军奋战。你真正想要的,也许不是让感受力消失,而是让痛苦轻一点,让呼吸顺一点。这个愿望一点都不矫情,也不丢人。 只是,用“变傻、变麻木”来让自己不痛,往往做不到。敏感有点像体温,你越是硬压,它越会从别的地方冒出来——可能是睡不着、吃不下,可能是突然涌上来的悲伤,也可能是对自己的恨。真正能帮到你的,不是抽掉感受,而是有人陪着你,把那些又稠又重的情绪一点点拆开来看,让它们不再一股脑砸在你一个人身上。 还有一点我想认真告诉你:当“想死”反复出现时,它不是矫情,也不是软弱的证明,而是身体和心在拉响警报,值得被认真对待。你不需要等到“撑不住了被发现了再说”,你现在的难受就已经足够成为去求助的理由。可以试着联系学校的心理老师,去医院的心理科或精神科看看,也可以在给力心理平台找一位咨询师或倾听者聊一聊——你不必一个人扛到极限。 如果此刻的念头特别强烈、特别难熬,请一定立刻告诉身边能帮到你的人,或拨打24小时心理援助热线(如北京心理危机研究与干预中心 010-82951332,希望24热线 400-161-9995)。你值得被接住。 最后想说:通透不等于麻木,柔软也不等于脆弱。你已经是那个在很痛的时候还愿意问“到底该怎么活”的人——这本身就说明,你心里还有一部分,在认真地想活。
  • 凌的头像
    凌送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    能感受到你现在痛苦到极点,想通透、又想变傻,其实是不想再被这些难受的事折磨。你愿意说说,是什么压得你这么辛苦吗?
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    18岁就要承受这么重的痛苦,真的太不容易了。你想活得通透又想傻一点,是因为看得太清楚,感知到太多伤痛,才希望自己不要那么敏感,不用独自扛下所有。说出“好想死”,是痛苦已经满到撑不住了。我在这里陪着你,可以和我说说,是什么事让你这么煎熬吗?
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    小小年纪承载太多难过,痛苦重到让人觉得撑不下去。
  • 王老师心理咨询的头像 王老师心理咨询
    王老师心理咨询送了一个拥抱
  • Чжи Вэй的头像 Чжи Вэй
    随心所欲
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    有点自己的兴趣爱好 比如努力搞钱 爱财爱己风生水起
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    一句话讲不清楚。你有什么样的困扰(停不下来的聪明?)觉得自己不能“傻一点”呢?
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    好好活着[玫瑰]
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    痛苦只是暂时的感受,不是你的一辈子。你才18岁,还有很多没遇见的温柔。如果撑不住,试着找人说说,不用一个人硬扛。
  • Zy的头像 Zy
    没事多搞钱
  • Zy的头像 Zy
    钱多了想死的心就没了,就想天天男模
  • 如溪心理的头像 如溪心理
    这不是一句话两句话,就能说出来的一个万能方法。具体什么情况详细聊聊吧。
  • 夏日的春风的头像 夏日的春风
    心态已经这么差了吗?咱们不着急慢慢说说捋顺一下,或许没有你想的那么严重
  • 夏日的春风的头像 夏日的春风
    夏日的春风送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    18岁就想通透,是因为心里太痛了,痛到觉得傻一点反而轻松,甚至想逃开这一切。 但你的感受是真实的,不是矫情,也不是傻。此刻的痛不代表永远,你值得被好好接住。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    杰哥暖暖送了一个拥抱
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    找到自己喜欢的事情培养爱好生活很美好
  • 诺诗的头像 诺诗
    我是倾听师诺诗 生命不是活的傻才通透,而是活的智慧能看透,看破不说破是清醒,看见行不通会拐弯叫明白,活明白了是真通透。
  • 展硕的头像 展硕
    生命只有一次!珍惜当下,过好每一天,不负好时光,秋分多保重,幸福永安康。
  • 淮竹的头像 淮竹
    凡事不要太在意
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    能感受到你内心承受着巨大的委屈和愤怒,是什么让你产生如此的想法,可以跟我们说说吗,有需要我们一直在线倾听你的全部
  • 老王谈心社的头像 老王谈心社
    发生什么事了,没有过不去的火焰山,有事和我聊聊呗
  • 走马归雁的头像 走马归雁
    具体问题具体分析,如果你愿意倾诉的话,我们都在。
  • 涵铮·听你说的头像 涵铮·听你说
    把所有精力用在读书上面,多看一些国学大师的视频,远离手机,远离网络,逐渐调整,从几分钟到几小时。慢慢转变,希望对你有所帮助。愿你安好。
  • 慢慢的头像 慢慢
    隔着屏幕,我想先给你一个大大的拥抱。看到你写下‘活得好想死’这几个字,我真的很心疼,也感受到了你此刻内心巨大的疲惫和孤独。 18岁,你刚刚推开世界的门,却发现这个世界不像想象中那么美好,甚至充满了让你觉得虚伪和疲惫的规则。你渴望‘通透’,渴望‘傻一些’,也许正是因为你平时太清醒、太敏感、太善良了。你的敏感,让你比别人更容易接收到生活中的刺痛,这些刺痛慢慢积攒在心里,就变成了压得你喘不过气来的石头。 但是,我想告诉你:不想面对,不代表你软弱,你不需要强迫自己现在就去‘变通透’。 你现在的痛苦是真实存在的,感到累、感到想放弃,这些都是非常正常的反应。请允许自己现在就是一团‘乱糟糟’的情绪,允许自己感到无力和绝望。 哪怕你觉得全世界都让你觉得疲惫,但请记得,此时此刻,有一个人在这里,愿意安安静静地陪着你,听你倾诉那些说不出口的痛苦。你不是一个人在面对这些,好吗? 如果心里的痛苦实在撑不下去了,请一定拨打24小时心理援助热线:400-161-9995(希望24热线)。还有我们给力心理的资深咨询师们,这里的专业老师会一直守候着你。 抱抱你。
  • 雨舒的头像 雨舒
    雨舒送了一个拥抱
  • 李清燕的头像 李清燕
    散散步,走一走,看看这世界美好的一面。生活很美。
  • 亦渡倾听的头像 亦渡倾听
    自私点更适合你
  • ㅤㅤ的头像 ㅤㅤ
    这个问题问得好
  • 古月方源的头像 古月方源
    古月方源送了一个拥抱
  • 钦羽-婚恋情感的头像 钦羽-婚恋情感
    能量低了,就容易瞎想
  • 雨舒的头像 雨舒
    希望你发现世界的美好,接纳自己的情绪,可以多找聊的来的多聊聊
  • 熊猫姐姐的头像 熊猫姐姐
    “18岁感到迷茫太正常了,不用逼自己现在就活得通透。看到你说‘好想死’,我很担心你。如果现在很难受,可以先打 12355(青少年心理热线)或者 400-161-9995(希望24热线),有人听你说说话会好一点。你不是一个人。”
  • 古月方源的头像 古月方源
    能耍起就耍起,换环境,让自己开心先
  • 梦幻泡影的头像 梦幻泡影
    成长要需要历练 人生很长 不要在意别人怎么说
  • 张杰的头像 张杰
    想太多,这个年纪应该开开心心每一天!
  • 暖光絮语的头像 暖光絮语
    这是生命的追问,
  • 张杰的头像 张杰
    张杰送了一个拥抱
  • 姗然守心的头像 姗然守心
    姗然守心送了一个拥抱
  • 李姐自己♥的头像 李姐自己♥
    挺住孩子,这个年纪很容易出现极端想法,很多人青春期都不是一帆风顺的,生长痛是真实存在的,一切都会过去的。
  • 李姐自己♥的头像 李姐自己♥
    李姐自己♥送了一个拥抱
  • 暖光絮语的头像 暖光絮语
    这是生命的追问,每一个人在成长过程中都要面对和回管清楚的问题。你年龄还小,有的是时间和机会去弄明白它,祝福👍
  • 姗然守心的头像 姗然守心
    隔着屏幕都能感受到你的无助和困惑,虽然说“我活的好想死”,但我知道,你并非真的这么想,只是不知道该怎么办了,有些混乱,或许找个人倾诉一下内心的想法,帮你理清一下思路,会让你豁然开朗
  • 白雪峰❤️咨询师的头像 白雪峰❤️咨询师
    18岁想通透太累了,傻点才快乐呀。是不是最近压力大到喘不过气?这种“想死”的念头是偶尔闪过,还是像乌云一样一直罩着你?别怕,我在呢。
  • 一川心理陪伴的头像 一川心理陪伴
    一川心理陪伴送了一个拥抱
  • 听你说心事的头像 听你说心事
    人生在世没有一帆风顺的。很多人都会遇到低谷。走过去就好了。方便的话可以跟我详细聊聊。
  • 鲸落的头像 鲸落
    知足,先找到自己感兴趣的事,能滋养你的东西,这个东西人事,你做完之后可以相对开心点儿。之后,18岁最重要的是完成学业,先有学历。
  • 鲸落的头像 鲸落
    鲸落送了一个拥抱
  • 懒人城市倾听的头像 懒人城市倾听
    找个自己愿意投入的事情,忙起来,手里有钱,就每天很开心
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 知晚❤️情感陪伴的头像 知晚❤️情感陪伴
    是遇到什么事情了吗
  • 晚秋企鹅🎐的头像 晚秋企鹅🎐
    晚秋企鹅🎐送了一个拥抱
  • 舒心❤️的头像 舒心❤️
    想抱抱你,孩子[抱抱][抱抱][抱抱] 读到你的文字,心里会觉得沉甸甸的。 你在问,要怎么样才能活得通透,活得糊涂傻一点,听起来。现在的你想的太多,心里背负了很重的痛苦,煎熬到已经冒出“好想死”这样的念头。 当人被巨大的痛苦压得喘不过气的时候,确实会向往不用思虑,不用难受的活法,甚至会冒出结束一切的想法,这种感受是真实的,它真实地存在于你的身上。 我想告诉你:痛苦很难熬,但这份难熬是可以被接住的,不必逼着自己立刻变通透,变洒脱。 如果你愿意,可以多说说,到底是什么, 在你身上发生了什么?你承受了什么,把你压得这么辛苦。 ❤️
  • 舒心❤️的头像 舒心❤️
    舒心❤️送了一个拥抱
  • 柏言倾听的头像 柏言倾听
    看透的人最辛苦,痛苦积攒到极限,才会这么疲惫。抱抱你。
  • 安怡✨的头像 安怡✨
    你现在内心有多痛苦啊! 是不是觉得生活没有幸福可言,觉得眼前一片迷茫?这18年来你觉得最幸福的事儿,最开心的事儿有哪几件?你现在可以试着回忆一下 ,这样你的身体可以分泌一些多巴胺,邪不压正,正能量来了,邪气就下去了!
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    我能感受到你现在心里沉甸甸的,才18岁,就已经累到不想坚持,一定是承受了太多委屈、孤单,才会冒出这样的念头。其实通透和装傻,不是逼着自己什么都不在乎,而是学着不再反复折磨自己。 不用逼自己看懂所有人心,想不明白的事,就暂时放一放;别人的评价、那些伤人的话,不必全都放进心里反复咀嚼。所谓“傻一点”,是允许自己迟钝一点,不用敏锐捕捉所有负面情绪,不用什么责任都揽在自己身上。 你现在觉得熬不下去,只是当下的痛苦太大了,并不是人生一直都会这样。痛苦是会流动的,它不会永远困住你。 18岁还有很多没有遇见的温柔,很多还没体验的小事,值得你留下来慢慢看看。如果此刻情绪压得喘不过气,别一个人硬扛,可以找人说说心里话
  • 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子的头像 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
    “妹妹,看到你说‘想死’,我心里猛地揪了一下。 18岁本该是美好的年纪,你却觉得活得这么累,甚至想要放弃,一定是因为心里装了太多太多委屈和痛苦,多到身体都承载不住了吧。 你想变‘傻’,其实是因为你太聪明、太敏感了,你把所有的伤害都看得太清楚,所以才会这么疼。
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    向阳暖心陪伴送了一个拥抱
  • ♡  晚风叙心事的头像 ♡ 晚风叙心事
    很简单 不计较 不在意 无所谓
  • 梨园戏的头像 梨园戏
    梨园戏送了一个拥抱
  • 舒心❤️的头像 舒心❤️
    如果你此刻情绪崩溃,很难熬。 全国心理危机干预热线:400-161-9995,有专业人员可以实时陪你度过艰难时刻
  • 禾沐的头像 禾沐
    活着,一切就都有转机
  • 叶子的头像 叶子
    接纳自己,对外看轻一切,对内温柔以待。
  • 梁哥的头像 梁哥
    多感受多学习
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 静雨归宁的头像 静雨归宁
    把苦难当作一种体验
  • 静雨归宁的头像 静雨归宁
    静雨归宁送了一个拥抱
  • 二蛋的头像 二蛋
    老太婆的时候
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    [玫瑰]
  • 张世培的头像 张世培
    你好!同学,你发的帖让我感受到了,你非常的痛苦!好孩子!18岁月多可爱的又孩子呀!你遭受到什么?你又正在经历什么?你是从什么时候开始有活得好想死的想法的? 在你发帖之前,有没有躯体上的反应?如果有,是什么部位?在这里,我即是一个倾听师,又是一个长者,真的非常关心你,可以方便聊一聊吗?虽然我们很陌生,但是我们的交流应该是很放松的,让我们共同来解决活得通透,傻一些,此傻并非真“傻”而是聪明的笨。笨女孩通过自己努力,就会很幸福。你遇见的每一个问题的背后,你用笨的方法想,都是一束光来指引你变得更好! 好吧!等你,咱们一起来解决问题!
  • 走马归雁的头像 走马归雁
    是因为周围人对你不太友善,再加上你自己本来就观察力敏锐,所以才会有这样的痛苦吗?
  • 安叙的头像 安叙
    安叙送了一个拥抱
  • 安叙的头像 安叙
    怎么开心怎么活
  • 沁心的头像 沁心
    别想那么多,让自己忙起来,忙才是治愈生活的良药
  • 清荷守候的头像 清荷守候
    姑娘,你才18岁,花一样的年纪,随着时间和阅历的增长,你也会更加成熟,所以不必急于一时的成熟,只要规划好未来的目标就可以。其他的慢下来静下来[玫瑰]
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 安华的头像 安华
    听到你问“怎么活”,还想到死,我心里一紧。18岁本就容易迷茫,你愿意说出来,已经很勇敢。通透和傻,其实不必二选一。太通透容易累,太傻又易受伤。更好的活法是:看清真相后,仍选择温柔待己。你现在先不做人生大决定,只做一件小事:找信任的人或拨打心理热线,把“想死”的念头说出来。你不必马上想通怎么活,先让自己安全地活下去。
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    抱抱
  • 沙子的头像 沙子
    宝贝抱抱🫂能感受你的煎熬!证明你内心是个善良的孩子
  • 暖橙倾听的头像 暖橙倾听
    暖橙倾听送了一个拥抱
  • 张杰的头像 张杰
    动力心理学教我们向内看见自己。 房间里的大象提醒我们,别忽略那个所有人都看见了,却集体不说的客观现实。 痛苦的来源,有内心,也有环境。
  • 存的头像
    是什么事让您有这想法?
  • 亮闪闪瓢虫✨的头像 亮闪闪瓢虫✨
    走,我们一起去华莱士兼职,让自己忙起来,还能赚点生活费👍👍👍
  • 福晗的头像 福晗
    孩子,你才18岁。我们这些都活了几十年,半辈子都过了都做不到通透,不要委屈自己,好好爱自己
  • 幸❤️❤️的头像 幸❤️❤️
    幸❤️❤️送了一个拥抱
  • 幸❤️❤️的头像 幸❤️❤️
    很想抱一抱你 你一定是经历了很多我们想不到的东西,如果你有什么需要帮助的可以找姐姐,就像我妹一样,我妹也才18岁。
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 海绵宝宝的派大星的头像 海绵宝宝的派大星
    [抱抱] 看得出来你很绝望 别担心 熬过去就好了 你还很年轻 还有很好的未来 你现在可能很迷茫 但是一定会有希望的 以前我也像你一样 现在熬出来
  • 清宁情感的头像 清宁情感
    通透的 能看到众生皆苦 傻兮兮的 简单快乐的活着 想死的 自恋很高的 达不到自己的期待 理解不了别人 转而向内攻击 觉得生命无意义 是这样吗? 今天你帮助了一只蚂蚁🐜 它虽然不会说话 但它内心会感谢你 能给予能获得 试试看
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    18岁,正是花一样的年纪,世界很美好的,还是活着吧!
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 心怡(用心陪伴)的头像 心怡(用心陪伴)
    心怡(用心陪伴)送了一个拥抱
  • 心怡(用心陪伴)的头像 心怡(用心陪伴)
    有时候清醒未必是福气。太敏感看得太清楚,反而困住自己。谁都想难得糊涂,只是学着装傻这件事,好难。
  • 问伈☯️咨询的头像 问伈☯️咨询
    问伈☯️咨询送了一个拥抱
  • 问伈☯️咨询的头像 问伈☯️咨询
    你需要被看见
  • 晴梓情感的头像 晴梓情感
    你好 ,具体发生了什么?你才18岁,初生的太阳☀️☀️☀️☀️ 能够理解你迷茫无助的心,假如你想继续聊聊,看看可以怎么处理,随时欢迎来访。 因为每个人的情况不同,在这里不能给你统一的答案。
  • 明月倾听婚恋的头像 明月倾听婚恋
    亲爱的,是遇到什么事情了吗?
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    看到你的文字,心里挺揪心的。特别想要活得通透傻一点,可当下的痛苦已经让你觉得很难熬。如果你愿意,可以把心里积攒的委屈、压力都说出来,我在这里听你诉说。
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    曦文姐姐送了一个拥抱
  • 南汐的头像 南汐
    我能帮你找找根源吗?也许能帮到你
  • 资深老师的头像 资深老师
    老师在线。
  • 听晚的头像 听晚
    花一样的年纪,说出这样的话,肯定遭受了很大压力。说出来[玫瑰]
  • 以琳陪伴的头像 以琳陪伴
    不需要通透和傻,18岁的年龄,允许自己犯错和犯傻,后面才会知道什么是自己想要的。没有一个人是一下子成熟起来的
  • 一束光的头像 一束光
    18岁,花一样的年纪,是我这四十多岁的年龄无法再触及的高度,我知道受青春期的困扰,或者学习上的辛苦,再或者在亲情爱情上的一些不顺利,可能影响了你原本活泼开朗的内心,也许你还有很多我没有想到的苦恼,一直困惑着你,在这些焦虑,困惑中度过十八岁,内心的挣扎和磋磨有时候真的会让人崩溃。但换位想想,这何尝不是像游戏中遇到的关卡,九九八十一难少一难也长不大,缺少了哪种磨练也容易在未来的工作和生活中找补回来。这就去为什么大人们常说的,年轻有福不叫福,真正的福气是年轻面对困境积极应对的态度,是面对刁难勇于直视的不曲,是经历落魄依然可以东山再起的决心,风云变幻都不能奈你何的时候,你还有什么好怕的,还有什么能打倒你。每一次问题来临的时候,你要告诉自己,这是闯关成功的必选题,每个人都要经历,我也可以[玫瑰]路上遇到困难不要怕还有我会一直陪在你身边,给你加油打气,好好的,挺过去了就是轻舟已过万重山[抱抱]
  • 畅倾予心 · 心理咨询的头像 畅倾予心 · 心理咨询
    允许一切发生!
  • 小洁(倾听师)的头像 小洁(倾听师)
    能感受到你内心的痛苦和无助,你是遇到什么事了呢?
  • 一片会呼吸的叶子的头像 一片会呼吸的叶子
    18岁,心里装了太多沉重的感受,觉得活得很累,甚至冒出不想继续的念头,你特别希望自己能简单一点、糊涂一点,不用这么煎熬,对吗?
  • 静怡的头像 静怡
    不在乎,无所谓,和我无关,只在乎自己
  • 静怡的头像 静怡
    大智若愚。
  • 卡卡的头像 卡卡
    你好
  • 安然的头像 安然
    能感觉到你的痛苦,一定经历过一些很难面对的事情吧,也许诉说一下可以给你点经验。
  • 倾听师静禾的头像 倾听师静禾
    孩子,感觉你似乎有点抑郁,愿意跟叔叔聊一聊你心里的感受吗?
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