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问心理咨询常用的技术与疗法
悟
2026-09-24 19:30:01
抱抱TA

男,36岁,唉!我是一点自由都没有!控制死死的?!真是一群东西啊!这控制父母和打压我爸亲戚这些人,一个比一个恶心🤢这是那个妈问我的!问我放几天!我都不想回去,🈶这父母, 1️⃣2011年七月中专毕业,2011年八月强制送亲戚上班厂上班失败后!这父母又在2011年九月强制性送我这个亲叔公司生班!我当时20岁,🈶父母送我这亲叔公司上班, 1️⃣这亲叔,给我五百一千工资每个月,这亲叔同亲婶数次在外人面前数落我说我一点用都没有! 这亲叔同小堂哥几次报价格让我拿货,要是拿不到就骂我!跟他们说理,他们不鸟我坑都不吭声! 还有就是数次跟他们物流拿货莫名其妙骂我,跟他们跟车送货数次让我憋尿,其中有车跟小堂哥送货乡镇送货,让他停车他不停车让我憋尿!我实在憋不住说在不听我就开车门!这小堂哥对我直叫,停了车还说我懒人屎尿多! 我在亲叔公司上班几个星期,那小堂哥几次吵架双手掐我脖子!有时候还用扳手砸我头砸了几个包!那个亲婶有说过一次活该!还有一次我把仓库门搞坏了!那亲婶对我破口大骂半个小时!那个小堂哥把锁搞坏了就说几句! 那个小堂哥还几次威胁我,我惹其他亲戚他不给我脸色看!那个小堂哥还数次跟我说,说我活着有什么意思,有什么资格吃饭,我是笑话!那个小堂哥还有一次!对找我茬老头警察说我脑子不好不正常有病! 我也有协商我工资问题!那个亲叔每次都转移到小堂哥能力大小上,还叫我仓库真整理好就给我涨工资!好像在侮辱我打发要饭一样!那亲叔从别的地方挖了两个人过来,他立马给别人涨了五六千块钱! 那个亲婶还有一次,我提前请假没等同意去其他城市同学聚会,她一句到货没来把我开除一次!🈶我是2021年6月8辞职亲叔公司的!30岁, 1️⃣这亲叔在我辞职几个月时间,给他儿子买了奔驰车,给那个小堂哥涨了工资,这亲叔他儿子我坐车有次当他女朋友父母面,在车让我付空调费! 那个小堂哥也有次坐车让我付车费,其他的没多大恨意! 这大堂哥我没去那亲叔他儿子订婚宴就在同辈亲戚小群@我和那个大姑他儿子用其他亲戚来说教一次! 这大姑他儿子!加他不到一分钟把我删了!这大姑平时指使这父母,那次亲戚聚会说了不喝白酒,敬酒居然让我换白酒敬她,🈶这父母, 1️⃣这66四级肾功能不全的这爸同这妈,我有无工作请假放假跑步次数都没说! 2️⃣这爸我说亲叔十年他说厉练,说数次亲叔莫名其妙索要他说开玩笑!

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好。读完你写的这些,我首先想对你说一句:你受的苦,是真的苦,不是你想多了,也不是你太记仇。 你写下的那种感觉——'一点自由都没有''控制死死的''真是一群东西'——背后不是一次冲突,而是从二十岁那年开始,一层一层堆积起来的东西。被送进亲叔的公司,本该是长辈拉一把的地方,却成了让你被当众数落、被压工资、被掐脖子、被扳手砸头、连跟车送货想停一下车都不被允许的地方。你写到'跟他们说理,他们不鸟我''跟他们说理他们坑都不吭声',那种无助感,我读得出来——一个二十岁的年轻人,在那种环境里既喊不出声、又走不掉,只能把委屈往肚子里吞。 所以当妈妈那句'放几天'传来的时候,你第一反应不是过节,而是'又要被拉回那个让我窒息的地方'。这不是矫情,这是你的身体和情绪在替你自我保护。人的愤怒往往不是问题本身,而是曾经没有被允许表达的痛,终于找到了出口。 有几件事我想陪你想一想: 第一,你的愤怒是有道理的,不是'不孝'。被伤害的人感到愤怒,是健康反应。真正需要被质疑的,是那些把伤害说成'历练''开玩笑'的人。你不必为自己的恨意感到羞耻,但可以想想,这份恨要不要继续用一生去背。 第二,回家这件事,是你的选择权,不是义务。你可以去,也可以不去,可以用最短的时间去、当天回,也可以先想清楚:这次回去,我最想守住的底线是什么?如果被数落,我准备怎么回应,或者怎么离场?提前给自己设计一个'退路',会比硬扛着强很多。 第三,你现在的紧绷,很可能是长期处在'被评判、被控制'的环境里形成的。当一个人长期没有边界,他会连自己想要什么都不敢确定。重建边界不是一天的事,可以从很小的事开始——比如一次不解释的拒绝,一次说完就走的离开。 第四,你不需要一个人硬扛。像这样的家史和创伤,如果能有一位稳定的心理咨询师陪你一起梳理,会比反复在脑子里复盘有效得多。平台上有不少擅长原生家庭、创伤与情绪议题的咨询师,可以先从一次短程咨询开始,不用一次性把所有事都说完。 最后我想说:你写下这些,本身就是在为自己发声。一个愿意把痛苦说清楚、愿意去分辨'我到底恨什么'的人,内心并没有坏掉,只是太久没有被好好对待过。中秋要不要回,你可能还没答案,但至少今天,你可以先允许自己喘一口气。我在这里,愿意听你继续说下去。
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    不开心 就远离吧
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    出去走一走逛一逛散散心
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    你好!我是米兰老师,有烦恼或心事都可以和我聊聊,我会认真倾听、为你保密。生活中任何小困扰都值得被重视,你并不孤单。
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    赴一场心之约❤❤送了一个拥抱
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    朋友,从现在开始,你要和父母亲戚划清边界,你是独立的个体,不是任何人操控的工具,你父母是典型的NPD,可以和我倾诉聊聊的,我愿意倾听疏导。
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    好好休息
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    你好
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    你有故事我有酒,来来来,我和你啦啦
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    这点事魔怔了!都是别人的错,从不自我反省,从不在自身找原因……朽木不可雕!
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    过去了就过去了,好好珍惜未来
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    你好
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    36岁了,天高任鸟飞。不想回就不回,不需要任何理由。把过去那些烂人烂事都留在过去,你的日子是你自己的,不需要他们批准。
  • 小龙虾的头像 小龙虾
    你比我受的伤害大呀
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