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心理咨询师日记范文
悟
2026-10-02 11:01:32
抱抱TA
男,36岁,🈶昨晚,我只睡了一个小时,而且又做噩梦梦到这父母和这爸亲戚了!凌晨3头恨的全身发抖,抖到无法呼吸! 🈶过分一,1️⃣父母在2011年七月底强制送我亲戚上班厂上班 🈶过分二,1️⃣父母在2011年九月又送我到这亲叔公司20岁 🈶过分三,1️⃣亲叔给五百一个月工资,这爸协商亲叔给一千一个月工资 《2011九月入职亲叔公司20岁,2021年6月8辞职亲叔公司30岁》 🈶过分四,1️⃣亲叔同亲婶,数次在外人面数落我 🈶过分五,1️⃣亲叔同小堂哥,数次物流莫名其妙骂我,数次跟他们送货乡镇让我憋尿,几次报价格让我拿货 🈶过分六,1️⃣亲叔时不时找我茬 🈶过分七,1️⃣小堂哥数次说我,有什么资格吃饭,活着有什么意义,我是笑话 🈶过分八,1️⃣小堂哥同亲叔他儿子坐他们车索要一次车空调费 🈶过分九,1️⃣小堂哥一次当我面对找我茬老头警察说我,脑子不好不正常有病 🈶过分十,1️⃣小堂哥一次威胁我,我惹其他亲戚不给我脸色 🈶过分十一,1️⃣小堂哥吵架几次双手掐我脖子 🈶过分十二,1️⃣小堂哥昨天电梯碰到,捏了捏我衣服和我买的卤菜 🈶过分十三,1️⃣小堂哥他妈,一次在电梯遇见,我质问小堂哥大儿子见到我没有叫我叔叔, 小堂哥他妈突然冲我说,我不买礼物给小堂哥大儿子,还叫我个屁 🈶过分十四,1️⃣我因没有去亲叔他儿子订婚宴,大堂哥就在亲戚同辈小群@我大姑他儿子说教 🈶过分十五,1️⃣我问亲叔他儿子过节回不回来说不回,转头回来不解释,发了几次信息部回 🈶过分十六,1️⃣我加大姑他儿子不到一分钟把我删了 🈶过分十七,1️⃣一次这爸亲戚聚会,我说不喝白酒几次,我敬酒这大姑,她让我换白酒敬他, 一次中秋节,我在这大堂哥家拍视频发我朋友圈,这大姑阻止我拍视频, 他说我发视频发那个这爸大群,我说我发到我朋友圈,这大姑又说她自己不喜欢拍视频 🈶过分十八,1️⃣亲婶数次说我可有可无,请假同学聚会到货没来把我开除 🈶过分十九,1️⃣这66岁四级肾功能不全透析的这爸, 一次我说这个亲叔数次找我莫名其妙索要东西,他说这亲叔跟我开玩笑, 一次我说你们强制性把我送到亲叔,他说是让我厉练, 一次我拍亲叔他儿子女朋友父母亲戚视频发我朋友圈让我删,说我惹亲戚非议! 一次拍这爸的妈发朋友圈他直接骂我孬包,这爸和这妈一样,我有无工作保险跑步请假次数都要被说!
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Ai心
你好,读完你的文字,我能感受到你此刻被愤怒、委屈和窒息感紧紧裹住。凌晨三点,身体发抖到无法呼吸,这不是你太脆弱,而是长期积压的创伤和压力在身体里发出的警报。你列出的那些经历——被强制安排、被辱骂、被掐脖子、被索要费用、被亲戚当众说教、连发朋友圈都被阻止——每一件都像一根刺扎在心里。你会有恨、有想骂人的冲动,都是非常正常的反应,因为你承受的并不是普通的家庭摩擦,而是很多次边界被践踏、尊严被忽视。 我想先邀请你照顾一下此刻正在发抖的身体:把双脚踩稳,慢慢呼气,让呼气比吸气更长;用手按住胸口或大腿,轻声告诉自己‘我现在是安全的,我在自己的空间里’。如果呼吸越来越困难,请立即联系身边信任的人,或拨打当地急救、心理援助热线。 你不需要一个人扛着这些。长期的家庭创伤会让人一直处在警觉、愤怒和噩梦之中,这不是你的错,也不是你‘脑子不好’。你有权设立边界,有权不参加让你受伤的聚会,有权拒绝被羞辱。但边界不是靠一次爆发建立的,可能需要专业咨询师陪你一起梳理:哪些关系可以暂时远离,哪些话可以少回应,怎样保护自己的手机、朋友圈和日常生活。 如果你愿意,可以在平台预约一位擅长原生家庭创伤、情绪管理的咨询师,或者先找倾听者把心里的火慢慢说出来。你值得被尊重,也值得拥有不被恨意吞噬的生活。请先保证自己的安全,再一步一步来。
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
红星大帝
我特别能体会这种感受,有些心事说出来,就会轻松一点。如果你想找人好好聊聊,可以点进主页。
向阳暖心陪伴
愿意聊聊吗?看到你心里特别委屈,还特别恨他们,这里不会有人劝你放下,只是不想让这个事情一直影响你自己
向阳暖心陪伴
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馨话朵朵开
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馨话朵朵开
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📚树洞守护者
有窒息感,语言专业介入
予安✨情感陪伴
又开始了……
一川心理陪伴
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红娟
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红娟
刚看完你的分享,感觉到你内心无比的恐惧和不安,非常的愤怒,整理的非常专业,看得出你也是一个用心读书的人。才能登你的这么好👍
人格 婚恋 职场
你去看一下我的主页。 如果有对应的困扰, 可以与我连麦
听晚
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小婉子✨倾深度亲密情感关系
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可以找一个人,细细道来,娓娓道来。 诉说,表达出来,就离答案不远了。
风息浪静
你真的需要看心理医生了!
深夜聊吧
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存
听说苦难要说一千多次重复说才能化解,你重复的数量还不够。还有一方法将苦难咽下去,消化掉。你选哪种?
暖暖倾听
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慵懒星星🐰
2011年到2021年。10年的时间你都在你叔叔的这个公司上班。 你爸爸美其名曰让你历练。但是他却不知道你受的磨难。 真不知道这10年你是怎样熬过来的,换做是我,我早都跑了。外面世界那么大,为什么非要在他这一棵树上吊死? 明显他们一家人看不起你。工资开的这么低?不知道什么原因你一直坚持下来? 你爸爸认为这是亲兄弟的⺁子,让你去。 但是他却不知道,你把别人当亲戚。别人把你当笑话。 外面阳光依旧,此处不留人,自有留人处,别怕,一路向前
淮竹
写的好细致
我是双双姐(倾听→强大)
我是双双姐(倾听→强大)送了一个拥抱
绽放【幸福导师】
只睡一小时还被噩梦缠绕,父母亲戚的压力像无形枷锁。身心俱疲时,连梦都不放过,太煎熬了。来我这,静默陪伴,帮你卸下这层沉重。
绽放【幸福导师】
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男,34岁,我做噩梦了!!!还是个很久很久没有做过的梦!我梦到我再次在亲叔公司上班!梦到那亲叔再次给了五百块钱每个月工资不买五险!梦到那亲叔叫我扫地我再扫突然亲叔对我法吼!他说我扫的位置不对!然后又问我爸叫什么!然后我醒了
男,35岁,🈶重新编辑第1101次(毕业十五年到现在)全部问题经历重组,,1⃣我爸亲戚,❶亲叔公司干五百一个月工资八年销售,一年半我爸和亲叔协商给一千每个月工资跟车送货(2011年九月被父母20岁到2021年六月八30岁辞职)不买五险一金,❷亲叔时不时故意找茬,勺汤都筷子夹住勺嫌汤都给我喝了他们没得喝说我自私来着,有过好几次跟协商亲叔工资,他态度就是高高在上,把话题转移小堂哥干事在贬低我,说我能干什么,❸数次小堂哥亲叔婶小堂哥贬低嘲讽打压数落否定,❹一次那小堂哥通知去聚会才知小堂哥小儿子生日,被亲叔问父母怎么没来,又因我没带礼物直向我要从家里拿烟酒给他,我来他看到我跟别人说话动都不动也没和我说话,中途都说来,小堂哥打了几次电话我没开网络到了追责我,当我和小堂哥儿子对酒时,被亲叔他儿子又问我礼物准备人呢,,❺小堂哥数次说我有什么资格吃饭活着有什么意义我是笑话,被老头找茬时当警察老头说我脑子不好不正常,几次用板子砸我头出包,❻坐亲叔他儿子小堂哥车被问一次空调车费,❼从小大小堂哥大姑他儿子对我七八歪,❽一次亲叔他儿子订婚我没去我父母去,事后大堂哥小群@大姑他儿子和我,训斥了说啥小姑父和他女儿这么远来啥的,老爸让他安排相亲,给我一个离婚又不愿意放弃前夫的女的敷衍了事,❾一次电梯本不愿理小堂哥和他俩儿子,小堂哥拽我帽子整个人往后倒说了话,❿前几年不满亲叔婶指指点点我妈烧的菜,我爸群说这些断绝关系没回,后道歉亲叔他儿子说他妈被我气哭,我爸说我妈指使我这样做,,2⃣我妈亲戚,⓵我被父母与国外女的酒席晏,俩大小舅本不愿来被我爸强制来了,⓶阿姨的儿子说来没来,都是阿姨和他儿子老婆,和女儿和女儿老公和小孩一起来的,❸我给大舅妈让做,她一句不坐让我震惊以前不是这样的,,,,,🈶2011年,❶学校厂托运吵架五天辞职❷半月普工流水线开除劝退❸父母安排亲叔公司八年销售一年半多跟车送货辞职❹辞亲叔几次又回做了,九个月多保险没业绩辞职,半月游戏代练电话客服辞职和劝退❺父母安排亲戚厂协助做了一个月多仓管数落开除1⃣共九份全职,,🈶2021年,❶七月保安做一个月多,同事小报告人事找理由让我填离职报告❷10月20入职包装做六天两班倒辞职❸2021年10月26辞职工厂包装到现在失业圆谎五年多说工厂保安,,🈶父母干涉五险工作请假胡子,,🈶总欠款花呗849借呗13399,,🈶紧急本月还1249.98现在没日结
男,31岁,亲叔❶在他公司,拿了八点多跟车送货一千一个月工资老爸协商才给,一年多五百一个月工资,不买五险,即2011七月中转毕业,2011年八月父母送亲戚上班厂上班,2011年九月被父母送亲叔公司20岁,到2021年六月八辞职亲叔公司30岁,时不时找我茬,多次莫名其妙向我索要烟酒,喝汤嫌我喝光,多次数落贬低嘲讽打压否定和亲婶小堂哥一样,我尿急憋的不行,让他停不停说高速不给停与小堂哥一样,我实在忍不了就说在不停我就打开车门,那小堂哥停了并说什么我尿多,被亲婶以同学聚会来货不到为名开除我一次,,,小堂哥❷索要一次车费,几次双手掐我脖子,在亲叔上班期间数次说我有什么资格吃饭活着有什么意义我是笑话,没报性格报价格几次和那亲叔一样,当找我茬老头和警察面说我脑子不好不正常有病,,大堂哥❸一次没去亲叔他儿子订婚宴就同辈群@我和大姑他儿子说教,,65岁四级肾功能不全老爸❹一次亲叔他儿子酒店见女朋友亲戚父母我拍视频发我朋友圈让我删视频说我,一次过年拍他妈视频发我朋友圈又给我说,我当时很愤怒很恼火心里想杀了他或者我想自杀桩桩件件!我当时跟他说你不让我发你简直不是人,说后他说什么话我也忘记了!背着我不商量不考虑我感受给我买五险,他过年前发我一千五我当时说不要,硬给我!事后又被老妈说我爸这事!当然,没有这钱我估计现网贷逾期了在就,,59岁老妈身不好,给我买衣服鞋子没商量没考虑我感受!我鼻毛胡子白没刮胡子有无工作五险年收入跑步次数有无清假的都要被父母逼问追责!
男,32岁,🈶关键词:耗,《父母》,❶65岁四级肾功能不全老爸,不商量不考虑我感受,给我买五险,一次我朋友圈发亲叔他儿子和女朋友亲戚父母酒店见面视频叫我删除,一次我发那个他妈视频到我朋友圈骂我孬包,我逼急了说你不让我发你简直不是人!突然年前一次给我一千五百块钱,❷59岁身体不好老妈,不商量不考虑我感受,给我买衣服鞋子电动车头盔跑步健身药!我房间乱没刮胡子鼻毛,胡子白跑步放假次数都要被说,过年代白酒亲戚被说,说我妨碍亲戚喝酒,❸从小到现在包办一切,只要在家看到我,不管我说请假还是代班都要没说没上班一口咬定!年收入每年都逼问!更是因为之前他们钱砸钱我娶老婆骗婚跑后,还要这样!我之前拒绝很多次没用!!!,❹2011年七月中专毕业,七月底被父母送亲戚上班厂上班,2011年九月被父母送亲叔公司上班20岁,2021年六月八辞亲叔公司30岁,,🈶我现在35没结婚没技术没女朋友没工作没存款没五险失业圆谎工厂保安五年多,欠全部网贷,借呗11946.90每月20号还1351.05,花呗978.83每月25号还54.48,每月交宽带69,水电,每年物业费一千五百多《失业欠网贷父母亲戚不知道》,,《我爸亲戚》,《亲叔》❶他公司,我拿了八年多老爸协商亲叔给我一千一个月工资,一年半多一千一个月工资,不买五险,时不时找我茬,同小堂哥数次莫名其妙骂我,数次我小便憋尿不让高速停车,几次不报型号报价格让我拿货,嫌勺汤喝完,同亲婶小堂哥数次数落否定嘲讽打压,《亲婶》❶因同学聚会发了信息请假去了,没看她同不同意说有货我没到把我开除一次,《小堂哥》❶亲叔公司上班时,数次说我有什么资格吃饭活着有什么意义我是笑话,一次威胁我说惹其他亲戚不给我脸色,几次双手掐我脖子,当我面,对警察找我茬老头说我脑子不好不正常,坐他车索要一次车费,《亲叔他儿子》曾因亲叔婶多次指责我妈烧菜,我爸家族群@亲叔婶在这样直接断绝关系没回我,我一道歉那亲叔他儿子说他妈被我气哭让我先给他妈道歉,他说不回来不解释,当他父母和女朋友面我坐车索要一次空调费,《大堂哥》曾因我没去亲叔他儿子订婚宴,后在同辈群@我和大姑他儿子说教,🈶大小堂哥大姑他儿子从小就对我七八歪!过年我好像听到那亲婶给我妈当下手做菜,亲婶说哎呀太累了不做了,我妈好像跟我说过,,1️⃣全职二十次多为工厂开除劝退,兼职几十次,日结99次多为工厂不稳定,,2️⃣现在是全职迷茫日结不稳定方向没,
男,35岁,1⃣父母(从小到现在包办一切)(我爸亲戚还有这父母我最恨的!希望他们快点去死),❶2011年七月中专毕业,2011年七月底送我亲戚上班厂上班2011年九月又送我亲叔公司上班20岁,2021年六月八辞职亲叔公司八年多一千一个月工资,一年多五百一个月工资没有五险),❷65岁四级神肾功能不全老爸不商量不考虑我感受,直接给我买五险(早上还因为上次那亲叔他儿子约女朋友亲戚父母酒店见面拍个视频发朋友圈立马让我删掉!这次早上我又发我的朋友圈奶奶的视频到朋友圈又说我!我实在忍不住!一次就说你别把你发朋友圈的行为当成我发朋友圈的行为,他骂我孬包什么的,其他的因为心里很恼火很急!没听进去,后叫我抬台子,我终于控制忍不住冲了他一句我说,你不让我发我的朋友圈,你简直不是人!他说了什么我没听听进去也忘了!我说错了吗?!说的不对吗),❸59岁身体不好老妈不商量不考虑我的感受,我房间乱没刮胡子变白,从限制跑步次数到不让跑步,❹父母都对有无五险工作放假次数年收入追问,我极度窒息,我感觉父母每天快点去死或我去死也行!结婚也是说出钱砸也要我传宗接代!更可笑的事让我养他们!!!,,,2⃣我爸亲戚,🈶亲叔:八年多给我一千一个月工资,一年半多老爸协商亲叔才给我一千一个月工资不买五险,时不时找茬,跟小堂哥一样每次我尿急憋不住不让停车,说高速不让停!几次报价格不报型号让我拿货!几次莫名其妙让我无故拿家里烟酒给他,跟小堂哥亲婶一样,数次数落贬低嘲讽打压否定,🈶亲婶:同学聚会提现发消息说到货没来把我开除一次,🈶小堂哥:当找我茬老头警察说我脑子不好不正常,数次说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义,一次索坐车索要车费,几次双手掐我脖子,🈶大堂哥:没去一次亲叔他儿子订婚宴同辈群追责我和大姑他儿子,🈶亲叔他儿子:过节说不回来不解释,坐车以天热索要一次空调费,🈶因不满亲叔婶过年节指点我妈烧菜,在我爸那家族群@亲叔婶说不改断绝关系没回,一道歉就亲叔他儿子说他妈被我气哭,,3⃣我妈亲戚,结婚一次大小舅没来被我爸逼来,阿姨他儿子说过年来结婚没来,第一年阿姨和阿姨儿子的老婆小孩来了阿姨,第二年阿姨和阿姨的女儿和老公小孩来了,今年阿姨一个人来了,,4⃣毕业十五年多全职12次开除劝退多,日结99次不稳定多,兼职几十次,,🈶现在我35岁92年出生的,没结婚技术女朋友工作五险,欠借呗11952.43,花呗一千,不知道怎么还清
男,35岁,❶父母,🈶从小到现在包办一切不考虑我感受商量直接安排,🈶58岁身体不好老妈,买衣服鞋子电动车头盔!我房间乱,跑步次数,有无请假工作在家,五险,年收入都要逼问被说!甚至买了我喜欢跑步的健身药!父母买电动车!自2019年9月他们给我花钱买老婆骗婚跑之后,老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在,🈶64岁四级肾功能不全老爸,给我买五险!昨天发我微信红包五百!我不收吧他又担心我饿死!收吧老怀疑我没上班没收入还拿我没结婚说事,昨天我拍了那亲叔他儿子酒店订婚宴视频发我微信朋友圈,立马让我删!,🈶2011年七月中转毕业,2011年八月被父母送亲戚上班厂上班,2011年九月又被父母强制送亲叔公司上班20岁,2021年六月八我辞职亲叔30岁,《这些都是父母给我的更大伤害!巴不得他们早点去死》,,,❷我爸亲戚,亲叔🈶八年给五百一个月工资,一年半多一千一个月工资还是老爸协商亲叔所给,不买保险,数次跟亲婶小堂哥贬低嘲讽打压数落,他还时不时故意找茬,我勺汤几次被用筷子夹住,说我汤喝多了他们没得喝,有协商几次工资问题,每次转移到那小堂哥能力上,莫名其妙数次让我从家拿烟酒给他,,亲婶🈶一次因不满过节年指点我妈的菜,在我爸家族群@亲叔婶,要么给钱烧好吃,要么断绝关系,没回,一道歉,就亲叔他儿子让我先给他妈道歉说我气哭他妈,后同辈群让小姑大女儿视频安慰说我气哭他妈《事后我爸说我妈指始我做的》,因有次我请假同学聚会之前也发了消息没等同意去了,那亲婶说到货让我回来,我说已经在另一个城市了她把我开除一次,,小堂哥🈶几次双手掐脖子几次,对找茬老头和警察说我脑子不好不正常,数次说我有什么资格吃饭,我是笑话,活着有什么意义,一次威胁我惹其他亲戚不给我脸色,坐车索要一次车费,,亲叔他儿子🈶说过节不回结果回来不解释,坐车当他父母女朋友面以天气热索要一次空调费,昨天去加入那亲叔他儿子请老丈人订婚宴,先发现所有杯子有就我没有,后大小堂哥敬酒老丈人一家和亲戚,亲叔他儿子没在他们敬酒一个一个介绍,我去敬酒反而一个一个介绍了给我的,,大堂哥🈶没去上个亲叔他儿子订婚宴问责我和大姑他儿子,昨天在我家我在晒衣服让我把空调打开,我看见我爸搞茶叶,,《我更恨死这些亲戚巴不得马上去死》,,,❸现状,①12份全职,②兼职几十次,日结99次很不稳定,③34没结婚技术失业五险网贷借呗一万二千九百多花呗一千,你们说过分不
男,35岁,🈶血债血偿清单!!我真的已经更会忍,也不想在忍了!我受够了!也很想立刻马上现在直接断绝父母和我爸亲戚关系!,,1⃣我爸亲戚,,❶亲叔,①多次莫名其妙让我拿烟酒给他,②给我一年半多五百一个月工资,八年多一千一个月工资,不买五险(仅在他公司上班十年时间20入职30辞职),③时不时找茬,④同小堂哥一起欺负我!高速不让停车让我憋尿!多次莫名其妙拿货骂我!几次拿货不报型号报价格让我拿货!辞职亲叔公司后亲叔光明正大在我家宣布给小堂哥涨工资并几个月内突然给亲叔他儿子买了奔驰!同亲叔婶小堂哥数次对我数落贬低嘲讽否定打压,⑤以他儿子比我小,有奔驰车,开彩票店(估计他出资给他儿子)有女朋友,帅,身高高,大学毕业,退伍军人,数次找优越感,,❷亲婶,①请假同学聚会被说到货不能到开除我一次,,❸小堂哥,①数次说有什么资格吃饭,活着有什么意义,我是笑话,②一次当我面,对找我茬老头和警察说我脑子不好不正常,③几次吵架双手掐我脖子,④一次威胁惹其他亲戚不给我脸色,坐他车索要车费,,❹大堂哥,①一次没来亲叔他儿子订婚宴,在亲叔他儿子,大堂哥,小堂哥,小姑大女儿,亲叔他儿子,我,同辈小群里@我和大姑他儿子举例亲戚远近追责,,,❺59岁老妈(注)父母从小包办一切,我从小被大小堂哥大姑他儿子七八歪,①我跑步次数,请假次数,代夜班(2021年10月26辞工厂失业圆谎我说自己在工厂保安上班)次数,胡子没刮,胡子白了,有鼻毛,房间乱不干净,都要被说,买我衣服鞋子跑步健身药不商量不考虑我感受,,❻65岁四级肾功能不全老爸(骂过我孬包),①我发朋友圈视频二次,一次亲叔他儿子酒店与他女朋友和女朋友亲戚父母聚会让我删,一次拍他妈到视频骂我!我忍不住说句你不让我你简直不是人,②给我买五险通过我妈告诉我才知道,不考虑我感受不商量,伙同我妈过年逼问年收入(砸钱给我娶老婆骗婚后又重复第二次现在)(老妈在骗结婚后半月两城市开车来回一次),,🈶与他们每次聚会,我能察觉这些亲戚,都明晃晃的说我意思,我敬酒他们更加过分,比如指桑骂槐,我敬那大姑酒时,那大姑居然要求我以白酒敬她,她喝饮料!(昨天亲戚聚会发生)我不敬酒时,那些亲戚板着脸欠他们钱一样,说话越来越过分难听!,,(注小记)我前几年忍不了,亲叔婶总指点我妈,我@家族群说在这样断绝关系没回,事后我爸说我妈指使我做的,,🈶我今年34岁没结婚技术五险工作女朋友,网贷一万三百多圈,
女,30岁,感恩遇见沐沅老师,偶然来到给力平台,曾经我被心理困惑困住,诸多心事无处倾诉。 十分幸运遇上沐沅老师,老师不只短暂宽慰我的情绪,更秉持授人以鱼不如授人以渔的初心,传授调节心态的思路,带我学会自我和解,逐步走出阴霾。 真诚推荐给内心迷茫的朋友,不妨来找沐沅老师聊聊。@沐沅 老师
(匿名)
女,22岁,为什么我充值了10块钱也发不了图片和视频?
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