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问心理咨询师日记范文
悟
2026-10-02 11:01:32
抱抱TA

男,36岁,🈶昨晚,我只睡了一个小时,而且又做噩梦梦到这父母和这爸亲戚了!凌晨3头恨的全身发抖,抖到无法呼吸! 🈶过分一,1️⃣父母在2011年七月底强制送我亲戚上班厂上班 🈶过分二,1️⃣父母在2011年九月又送我到这亲叔公司20岁 🈶过分三,1️⃣亲叔给五百一个月工资,这爸协商亲叔给一千一个月工资 《2011九月入职亲叔公司20岁,2021年6月8辞职亲叔公司30岁》 🈶过分四,1️⃣亲叔同亲婶,数次在外人面数落我 🈶过分五,1️⃣亲叔同小堂哥,数次物流莫名其妙骂我,数次跟他们送货乡镇让我憋尿,几次报价格让我拿货 🈶过分六,1️⃣亲叔时不时找我茬 🈶过分七,1️⃣小堂哥数次说我,有什么资格吃饭,活着有什么意义,我是笑话 🈶过分八,1️⃣小堂哥同亲叔他儿子坐他们车索要一次车空调费 🈶过分九,1️⃣小堂哥一次当我面对找我茬老头警察说我,脑子不好不正常有病 🈶过分十,1️⃣小堂哥一次威胁我,我惹其他亲戚不给我脸色 🈶过分十一,1️⃣小堂哥吵架几次双手掐我脖子 🈶过分十二,1️⃣小堂哥昨天电梯碰到,捏了捏我衣服和我买的卤菜 🈶过分十三,1️⃣小堂哥他妈,一次在电梯遇见,我质问小堂哥大儿子见到我没有叫我叔叔, 小堂哥他妈突然冲我说,我不买礼物给小堂哥大儿子,还叫我个屁 🈶过分十四,1️⃣我因没有去亲叔他儿子订婚宴,大堂哥就在亲戚同辈小群@我大姑他儿子说教 🈶过分十五,1️⃣我问亲叔他儿子过节回不回来说不回,转头回来不解释,发了几次信息部回 🈶过分十六,1️⃣我加大姑他儿子不到一分钟把我删了 🈶过分十七,1️⃣一次这爸亲戚聚会,我说不喝白酒几次,我敬酒这大姑,她让我换白酒敬他, 一次中秋节,我在这大堂哥家拍视频发我朋友圈,这大姑阻止我拍视频, 他说我发视频发那个这爸大群,我说我发到我朋友圈,这大姑又说她自己不喜欢拍视频 🈶过分十八,1️⃣亲婶数次说我可有可无,请假同学聚会到货没来把我开除 🈶过分十九,1️⃣这66岁四级肾功能不全透析的这爸, 一次我说这个亲叔数次找我莫名其妙索要东西,他说这亲叔跟我开玩笑, 一次我说你们强制性把我送到亲叔,他说是让我厉练, 一次我拍亲叔他儿子女朋友父母亲戚视频发我朋友圈让我删,说我惹亲戚非议! 一次拍这爸的妈发朋友圈他直接骂我孬包,这爸和这妈一样,我有无工作保险跑步请假次数都要被说!

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,读完你的文字,我能感受到你此刻被愤怒、委屈和窒息感紧紧裹住。凌晨三点,身体发抖到无法呼吸,这不是你太脆弱,而是长期积压的创伤和压力在身体里发出的警报。你列出的那些经历——被强制安排、被辱骂、被掐脖子、被索要费用、被亲戚当众说教、连发朋友圈都被阻止——每一件都像一根刺扎在心里。你会有恨、有想骂人的冲动,都是非常正常的反应,因为你承受的并不是普通的家庭摩擦,而是很多次边界被践踏、尊严被忽视。 我想先邀请你照顾一下此刻正在发抖的身体:把双脚踩稳,慢慢呼气,让呼气比吸气更长;用手按住胸口或大腿,轻声告诉自己‘我现在是安全的,我在自己的空间里’。如果呼吸越来越困难,请立即联系身边信任的人,或拨打当地急救、心理援助热线。 你不需要一个人扛着这些。长期的家庭创伤会让人一直处在警觉、愤怒和噩梦之中,这不是你的错,也不是你‘脑子不好’。你有权设立边界,有权不参加让你受伤的聚会,有权拒绝被羞辱。但边界不是靠一次爆发建立的,可能需要专业咨询师陪你一起梳理:哪些关系可以暂时远离,哪些话可以少回应,怎样保护自己的手机、朋友圈和日常生活。 如果你愿意,可以在平台预约一位擅长原生家庭创伤、情绪管理的咨询师,或者先找倾听者把心里的火慢慢说出来。你值得被尊重,也值得拥有不被恨意吞噬的生活。请先保证自己的安全,再一步一步来。
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 红星大帝的头像 红星大帝
    我特别能体会这种感受,有些心事说出来,就会轻松一点。如果你想找人好好聊聊,可以点进主页。
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    愿意聊聊吗?看到你心里特别委屈,还特别恨他们,这里不会有人劝你放下,只是不想让这个事情一直影响你自己
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    向阳暖心陪伴送了一个拥抱
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    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    🌸🌸🌸🌸🌼
  • 📚树洞守护者的头像 📚树洞守护者
    有窒息感,语言专业介入
  • 予安✨情感陪伴的头像 予安✨情感陪伴
    又开始了……
  • 一川心理陪伴的头像 一川心理陪伴
    一川心理陪伴送了一个拥抱
  • 红娟的头像 红娟
    红娟送了一个拥抱
  • 红娟的头像 红娟
    刚看完你的分享,感觉到你内心无比的恐惧和不安,非常的愤怒,整理的非常专业,看得出你也是一个用心读书的人。才能登你的这么好👍
  • 人格 婚恋 职场的头像 人格 婚恋 职场
    你去看一下我的主页。 如果有对应的困扰, 可以与我连麦
  • 听晚的头像 听晚
    [大哭]
  • 小婉子✨倾深度亲密情感关系的头像 小婉子✨倾深度亲密情感关系
    小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
  • 可亲的头像 可亲
    可亲送了一个拥抱
  • 相-陪伴者的头像 相-陪伴者
    可以找一个人,细细道来,娓娓道来。 诉说,表达出来,就离答案不远了。
  • 风息浪静的头像 风息浪静
    你真的需要看心理医生了!
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 存的头像 存
    听说苦难要说一千多次重复说才能化解,你重复的数量还不够。还有一方法将苦难咽下去,消化掉。你选哪种?
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 慵懒星星🐰的头像 慵懒星星🐰
    2011年到2021年。10年的时间你都在你叔叔的这个公司上班。 你爸爸美其名曰让你历练。但是他却不知道你受的磨难。 真不知道这10年你是怎样熬过来的,换做是我,我早都跑了。外面世界那么大,为什么非要在他这一棵树上吊死? 明显他们一家人看不起你。工资开的这么低?不知道什么原因你一直坚持下来? 你爸爸认为这是亲兄弟的⺁子,让你去。 但是他却不知道,你把别人当亲戚。别人把你当笑话。 外面阳光依旧,此处不留人,自有留人处,别怕,一路向前
  • 淮竹的头像 淮竹
    写的好细致
  • 我是双双姐(倾听→强大)的头像 我是双双姐(倾听→强大)
    我是双双姐(倾听→强大)送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    只睡一小时还被噩梦缠绕,父母亲戚的压力像无形枷锁。身心俱疲时,连梦都不放过,太煎熬了。来我这,静默陪伴,帮你卸下这层沉重。
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    绽放【幸福导师】送了一个拥抱
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    知晚倾听送了一个拥抱
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    你好
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    冰糖葫卢送了一个拥抱
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