抑郁症只做心理咨询能治好吗_心理论坛

看到你说「原谅我刚才想到了就狂笑了」，那声笑让我心里一紧。笑到几乎控制不住，紧接着却是崩溃——这中间的距离其实很短，短到常常让人分不清自己是在气、在羞，还是委屈到了极点。妈妈把你年底交物业费这件事，说给了爸爸那边所有的亲戚听。在旁人看来，这或许只是一件小事，甚至像是在「夸你」；但对你来说，那是你的私事，是你自己安排好的生活节奏，却被另一个人拿出去，变成亲戚之间可以随意谈论、随意评价的内容。那一刻的崩溃，是真的。很多人的痛，并不来自事件本身的大小，而来自「我没有被当成一个独立的人、一个能守住自己边界的大人」。尤其当你已经36岁，好不容易攒起一点属于自己的掌控感，却发现它随时可能被交出去、被展示、被议论。那种感觉，像是站在聚光灯下，连喘一口气都有人看着。你能笑出来，说明你还在用一种方式替自己撑住；而笑完之后的崩溃，是身体在提醒你：这件事对我真的很重。可以试着做两件很小的事。第一，把那一刻的情绪写下来——是羞？是气？是「我真的受够了」？先允许它存在，不必马上压回去。第二，找一个安全的出口把它讲出来，而不是一个人扛着。如果愿意，可以在平台约一位咨询师，或者先找倾听者聊一次，把事情的来龙去脉慢慢说清楚。至于怎么跟妈妈说，先不用急着决定。你不必在情绪最高的时候去谈。等你稍微稳一点，再想清楚：我到底想让她明白什么？是我的隐私？还是希望她下次先问我一声？你愿意来这里说，这一步已经很不容易。想说什么，我都在。

男,35岁,1⃣父母（从小到现在包办一切）（我爸亲戚还有这父母我最恨的！希望他们快点去死）,❶2011年七月中专毕业，2011年七月底送我亲戚上班厂上班2011年九月又送我亲叔公司上班20岁，2021年六月八辞职亲叔公司八年多一千一个月工资，一年多五百一个月工资没有五险）,❷65岁四级神肾功能不全老爸不商量不考虑我感受，直接给我买五险（早上还因为上次那亲叔他儿子约女朋友亲戚父母酒店见面拍个视频发朋友圈立马让我删掉！这次早上我又发我的朋友圈奶奶的视频到朋友圈又说我！我实在忍不住！一次就说你别把你发朋友圈的行为当成我发朋友圈的行为，他骂我孬包什么的，其他的因为心里很恼火很急！没听进去，后叫我抬台子，我终于控制忍不住冲了他一句我说，你不让我发我的朋友圈，你简直不是人！他说了什么我没听听进去也忘了！我说错了吗？！说的不对吗）,❸59岁身体不好老妈不商量不考虑我的感受，我房间乱没刮胡子变白，从限制跑步次数到不让跑步,❹父母都对有无五险工作放假次数年收入追问，我极度窒息，我感觉父母每天快点去死或我去死也行！结婚也是说出钱砸也要我传宗接代！更可笑的事让我养他们！！！,,,2⃣我爸亲戚,🈶亲叔：八年多给我一千一个月工资，一年半多老爸协商亲叔才给我一千一个月工资不买五险，时不时找茬，跟小堂哥一样每次我尿急憋不住不让停车，说高速不让停！几次报价格不报型号让我拿货！几次莫名其妙让我无故拿家里烟酒给他，跟小堂哥亲婶一样，数次数落贬低嘲讽打压否定,🈶亲婶：同学聚会提现发消息说到货没来把我开除一次,🈶小堂哥：当找我茬老头警察说我脑子不好不正常，数次说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义，一次索坐车索要车费，几次双手掐我脖子,🈶大堂哥：没去一次亲叔他儿子订婚宴同辈群追责我和大姑他儿子,🈶亲叔他儿子：过节说不回来不解释，坐车以天热索要一次空调费,🈶因不满亲叔婶过年节指点我妈烧菜，在我爸那家族群@亲叔婶说不改断绝关系没回，一道歉就亲叔他儿子说他妈被我气哭,,3⃣我妈亲戚，结婚一次大小舅没来被我爸逼来，阿姨他儿子说过年来结婚没来，第一年阿姨和阿姨儿子的老婆小孩来了阿姨，第二年阿姨和阿姨的女儿和老公小孩来了，今年阿姨一个人来了,,4⃣毕业十五年多全职12次开除劝退多，日结99次不稳定多，兼职几十次,,🈶现在我35岁92年出生的，没结婚技术女朋友工作五险，欠借呗11952.43，花呗一千，不知道怎么还清

男,36岁,原谅我刚才想到了就狂笑了！我想到了那个妈告诉全部我爸亲戚我物业费年底早交几个月，我就崩溃了

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