女,16岁,,,,四点钟天刚蒙蒙亮新的一天开始了三个小时后升旗仪式即将开始离考试的时间又进了一步 (匿名)

女,16岁,好焦虑记得之前睡觉心脏会比以前跳的快有的时候失眠最近早醒 (匿名)

男,深夜发帖，也不知道是不是心理问题，一直很焦虑 首先说明，我是个中学生，在这个假期中每天要上补课班，其实补课班跟一些市里真正内卷的人来说只是小菜一碟，但是让我真正焦虑的，其实是我下课之后。 下课后，要写作业嘛，我一直都有严重的拖延症，就一直玩手机，把写作业这件事一直推，其实我心里也是很焦急，但当我准备开始写作业的时候，注意力又分散了，所以每次都是十二点一点这种我才写完作业，早上起来继续上课，这直接导致了我这几天睡眠不足，精神也不好。 自己心里啥都明白，就是这个拖延，我是一个如果每天不提升自己的话就会变得非常焦虑的人，希望有人能解救一下

女,快高考了，连续好几天失眠早醒，很焦虑，不知道自己怎么了 (匿名)

女,18岁,我大一。接上一个帖子，我昨天没怎么学习。今天家人要带我出去玩，我担心我今天没有足够时间学习。所以睡觉让我感到有压力。🤕

女,18岁,不敢睡觉 睡觉有负罪感 因为之前有一门结课作业我来不及 刚好又撞上期末考试 但其实主要是我不太会用那个软件 折腾了挺久，天天晚上熬夜 老师说可以下周四补交作业，你们再完善一下 我当时期末考试考完了之后，接着是满课的选修课 于是到周四我也没去补那个作业，我天天熬夜做其它课的作业还有其它考试 现今天晚上稍微有点时间，我真的很想按时睡觉 但一想起上周的那个要补交的作业，我还不会做 就觉得好焦虑，不敢睡觉，但也不敢开电脑 因为我觉得这几天可能半夜吵到室友了 这也是我今天为什么特别想按时上床的原因 我怕我睡了，到时候出了成绩挂了科怎么办 又怕我睡了，万一没睡着怎么办 真的怕得不行 (匿名)

女,16岁,睡眠障碍，在睡觉之前会焦虑，怕自己睡不着，emmm.........然后就真的睡不着，就变的更加焦虑，就这样死循环下去，这学期开学第一天直接失眠到通宵，我那时想要死的心情都有了，这个问题从初中就开始了，现在已经高一了，本来觉得生活明朗的我已经觉得人间不值得了，可能是压力大，这种情况只有在学校才会。我每天给自己做了一遍又一遍的心理辅导，心理暗示，但总是会被单一的情绪所打败，夜晚睡不着的时候发现舍友们都睡了就会更加的没有安全感，无语死了，就算我这一两天没有睡不着的情况，但是在白天又会脑补晚上睡不着怎么办，睡不着学习效率就会下降.........我太无语了，想让这个想法停止下来，就是停不下来，真真哭死了，不知道该怎么办了 (匿名)

女,18岁,我到了白天会莫名其妙的紧张心慌，只有爸妈出去上班一个人在家或者晚上睡觉的时候才会缓解。拖延症很严重对手机依赖性很严重，我实在是不知道除了玩手机我还能干些什么，人际交往关系有点差，有点抵触但是不反感，平时也不喜欢和别人聊天，走在路上看到别人说悄悄话撇我一眼就会担心我是不是做错了什么，她们是不是在骂我。父母对我也不算是很差，但是之前小学初中对我学习太严格导致我现在一考试就浑身发抖，前段时间期末考试为了逃避吞药进医院。回了家以后我爸妈就把我手机没收，说既然别人在学校学习没手机虽然你现在回来了你也不能玩，我情绪有点崩溃我不知道我在家能干什么。我情绪不好的时候我会想自己是不是有点心理问题，但是我好了我就感觉我之前很装。之前和爸妈提议说带我去看看但是他们觉得丢人光嘴上说同意但是一直拖着没去。我挺想死的但是我怕疼，所以说我到底怎么办，感觉活着好累死也好累 (匿名)

男,35岁,我都不记得我今天过生日，我妈大清早发了个红包给我

男,35岁,一些狗亲戚和网友本地人在我群发说，我都不记得我今天过生日，我妈大清早发了个红包给我之后，一个一个都以口头文字形式说生日快乐，一个生日红包都不发给我