女 最近总失眠，越到开学越是紧张，总觉得自己会做得不好，总是担心些有的没的，总害怕独处，自卑难过

女,17岁,我昨晚失眠一个晚上现在是早上7:00都清醒着。相对于以前来说，我感觉越来越自卑，渐渐地不想和朋友出去玩，一到人多的地方心情就很紧张开心不起来甚至是手哆嗦话也不会说，就想着赶紧逃离；以前在学校会主动与大部分同学深一步的交往，而现在只和在班级里离我有小附近的同学有交流，下课也不想动弹，只喜欢趴在桌上。在高中里学习也不知为何一落千丈，小学初中成绩优异，到现在一直在班级里倒数，越学越没动力也不知道怎么赶上去，考试总让我身心疲惫然后难过伤心在课堂上偷偷流泪，甚至惧怕考试好几次都请假缺考，有时候很冲动想打人想发火，好几次在家因为突然崩溃乱喊乱叫，有想过自杀的念头，还好父母比较包容不会刻意要求我。可我一直对自己要求很严格，其实成绩很差了，每天在学校压抑得心痛如绞也要度日如年得在学校过着每一天，去坚持。但这种情况之后恶性循环，无数次地摧毁我的心灵，很难熬我该怎么办我不希望辜负父母以及老师对我的期望，更不想辜负自己所以一直坚持上学但实在太压抑！太让我心痛难过伤心！

女 学习感觉没有预期的那么简单，老师一说感觉好难，而且杂七杂八的事情搞得自己脑子一团糟。明天又要期初测试，老师说要全校排名次，心理很紧张。感觉睡不着了。 (匿名)

女 在家睡得着，去了学校就很难入睡，以前得过神经衰弱，但是失眠是最近才有的，而且换个环境就不失眠了。。。。感觉自己总是莫名会紧张起来，这可怎么办。。。 (匿名)

女 失眠多梦两三年了，每次做题都觉得我是错的，上课更不敢发言，害怕被同学嘲笑或者看不起，焦虑最严重的时候学校广播一个通知我都觉得是我做错了什么事情要通报批评，经常自己在被窝里偷偷哭，以前作业在学校里都能写完，现在每天都写到十二点以后，效率特别低，上课也没法集中注意力，平常也是不怎么开心的，无缘无故就要被家里人怀疑数落，再加上我哥高考他们肯定更偏爱我哥多一点就更难受了。最近又考砸了，是我最擅长的科目，老师一定对我很失望吧，同学会看不起我吧，马上就要期末考了，我肯定会考砸的吧，我是不是生病了 (匿名)

女 在么老师 我又在床上翻来覆去两个多小时了还没睡着 真的很焦灼啊 不知道怎么睡着 然而之前眼睛已经特别困了 可是脑子就是净不下来 明天还有课 还要复习考试内容 怎么办啊

女 自从三四个礼拜前在学校莫名其妙的失眠过一次，之后就一直睡得不好，一到睡觉时，自己就会害怕自己睡不着，然后，恶性循环，真的每次都要躺好久才能睡着，我现在白天就会担心晚上会不会睡不着。而且白天午休时也是睡不着。我个人觉得和自己心理有关。很耽误学习！该怎么办。 (匿名)

女 我最近一年开始遇到自己想不通的事情就会不断的想或者是发呆这就导致了我晚上会有睡不着的情况学业上我也会很有压力特别害怕自己不行如果要说我是不自信自卑的话我觉得那倒也不是我真的很确定自己很自信我不会跟人诉说因为我会自己调整好可最近我发现没有用了开始诉说也没有用

女 感到无助！从没有过的痛苦！也许一个人到了想哭都没眼泪的状态是不是也就崩溃了！为什么他打我骂我！自己也还手的时候心里还是想着他有没有疼！可是看到对方眼睛就会很失望！充满愤怒的眼睛！为什么还没结婚就会打人！完了以后还不让我去哪！！只能在房间里！到底是我的错还是你

女 我对外界好像戒备心非常强。 比如，待人接物极其谨慎，避免出错；一些小的冲突，让我焦虑很长时间； 在别人眼里很正常的一句话，一个动作，我可能陷入不停揣测他是不是对我有敌意； 一句不友好的话，或许别人心里很快就能过去但是我可能会焦虑好几天 总之就是经常把没有恶意的曲解成有恶意的，有恶意的曲解成令人绝望的。 就是这样。如果我不去焦虑，就会觉得很没有安全感，感觉天要塌了。那种感觉就像家里门没锁，可我人还在外地。 (匿名)