我是学生但我自己学习上课老不自觉但很想学习，有时上课老跑神想其他事情

我是初三学生，因为要面临中考，学习上是不可以马虎的，但我自控力比较差，初一初二还好，一到初三就有点下降了，做作业总是不专心，上课还容易打瞌睡，我也有制定计划，但我总是做不到，总是半途而废，虽然我也不想这样，但总是控制不住自己，我该怎么办？ (匿名)

高一，上课看黑板时总是会不由自主地看向其他人，整个人只要一抬头就很紧张，时刻紧绷，但越紧张就越会不由自主地瞟到这一溜子的人，我感觉人家也注意到我在瞟他们，会给人家造成一定的困扰。我不想给其他人造成困扰，但是我真的真的真的控制不住。我平时性格比较内向，不会跟人交际，不知道怎么和不熟的人沟通，我们班还一个月换一次座。 我真的不知道怎么办了，现在上课要么戴着帽子，要么假装扶眼镜，挡住我瞟向其他人的目光。我和我爸妈说这个情况，他们只会说是我上课注意力不集中，上课不专心。心累。 (匿名)

我是一个中学生，男，初二，我每次都考第一，可是我自从上次期中考试后我老是上课走神，我不是走正常的神，我是看见前面的女生记东西我就会想自己要不要记，我要是第一天走了神，第二天就上课有罪恶感，上不进去课，一觉得自己那里浪费了时间，就会浪费更多的时间想，我老是想该不该告诉别人题之类的问题，老是想这些问题，上课都上不进去，甚至考试的时候我都能想起上场考试，总是心情难过，我考试的时候都走神想回家玩什么，我很难过，我该怎么办？ (匿名)

您好，我想问一下就是我平时上课的时候会无意瞟向别人没法专注自己的视线，这让我和我身边的人都感觉到不舒服，尽管我有时候有克制不去看别人，但还是克制不住的。老师有时候瞥向我的方向我就感觉浑身紧绷，甚至有时候有些轻微发抖。请问这是有什么问题吗？我该如何缓解？ (匿名)

现在高中，上课的时候注意了不如以前集中了，有的人说话就会走神，有时自己发呆，自习时别人说话就走神，压力比较大，怎么办(⊙o⊙) (匿名)

上课或自习课老跑神，想一些未来的事情，还控制不住。有什么方法可以解决吗 (匿名)

我是一个初中生，我喜欢了班上一位同学，但是我知道现在是学习的时候，我应该怎么样做才能恢复正常的学习 (匿名)

你好，在吗 (匿名)