午休时总是乱想别的事情难以入睡。。怎么办

女 中午午睡的时候总是想东想西的，感觉自己快疯了， (匿名)

午休。。。。半小时没睡着。。。不容易，很容易困?

女 中午总睡不着，不戴耳塞的话有声音，戴了耳塞能听到自己的心跳，总之就是睡不着，然后情绪特别崩溃，控制不住，一见床就紧张，但是一上课就能睡着，有人吵闹都可以睡着

男 睡个午觉，总是胡思乱想，还有早上醒来的时候，还有骑着个车在路上的时候！什么情况

女,25岁,需要专注做一件事情时，杂乱的联想与回忆常使我远离思考的中心或主题，感到脑子乱极了，看书看完了跟没看一样，思维不集中，记不住。当晚上需要休息时，却思绪万千，浮想联翩，脑子里常思考一些杂乱无章且无意义、甚至是令人苦恼的事情，难以控制，感觉很困了，眼睛特别疲劳，但就是无法入睡，11点开始睡经常到2点还没睡着，午觉入睡倒是正常。 (匿名)

女 好多年了，没午睡过，睡不着，一躺下心里就特乱，晚上睡着了好做梦，几乎每天都做梦，第二天醒来特累 (匿名)

人生感到很迷茫，不知道自己选择什么职业，以后走什么样的路

亲妹妹被传销组织洗脑了，想请求咨询下怎么把她心里拉回来，现在对家人反目成仇。不给钱就自残，求您帮帮我！