女 睡眠问题 不知道是不是我想太多 作为一个学生党我现在的生活基本颠倒了 白天从5 6点睡到下午2 3点 然后醒来一直又醒到半夜5 6点 这算不算是睡多了导致的呢？ 但是我现在睡的越来越晚了 之前 最晚也就3点半 现在天亮了我可能还没有困意 对 是没有困意 而且睡眠十分浅 那种自己是睡着了但是还能感觉到外面的声音以及知道自己在睡觉 这种让我很困扰 也因为这个已经连续感冒快2星期了 昨天发烧 才睡了2个小时又醒来了，途中听见舍友讲话的声音 一举一动 这到底算什么… 睡不着很困难啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不着 压力也还好 怎么能缓解呢 想要睡眠质量

女 好多年了，没午睡过，睡不着，一躺下心里就特乱，晚上睡着了好做梦，几乎每天都做梦，第二天醒来特累 (匿名)

女,前几天是2点多睡6点多醒，今天23点多睡1.30左右就醒了，一直到现在，中途10.有点困 不是很困13点的时候感觉可以睡了，去吃东西把那困的感觉搞没了，就相当于今天我只睡了一个小时左右，一直到现在感觉还不困， 不知道后面困不困，反正今天困的快睡着的时候是13点多，被我熬没了，今天只睡一个小时，应该不会嘎吧 (匿名)

身体明明很困 但是我却连睡到天明的信心都没有 没睡半个小时左右就会立马苏醒 但是我感觉的确实已经过了很久很久了 但是看到时间以后却过了半个小时左右 这一种折磨让我非常难受 是什么原因呢

女,30岁,中午睡了三个小时我和孩子竟然。天气估计要下雨了！闷的厉害。孩子睡着功夫把家里地拖了，衣服洗了，把自己饭做了吃完又整理了会东西，收拾睡觉。我也睡了个好觉。 (匿名)

我在中午午休时脑子很乱无法正常入睡 (匿名)

午休时总是乱想别的事情难以入睡。。怎么办

男,38岁,晚上8点左右就困的想睡觉，去睡能很快睡着，可是12点的样子就会醒来，一直要到早晨5点左右困意重来，才能睡过去，就能睡到8点左右。午睡的话需要睡1小时左右，不睡去熬也熬的过去，但是晚上还是老样子。我这症状一年多了，开始的时候想让镇上的医生给开安神补脑液吃，医生都不给开（医生还问我是不是有什么心事，比如心情不好，受了什么什么的东西……）真没有啊；这就是挺折磨人的……哎 (匿名)

女,22岁,我需要的尊重接纳和认可，放在自己身上来让自己满足。 (匿名)

女,37岁,今天受刺激了。今天去做核酸。碰到了一个人的小孩。这个人是我曾经暗恋的人。他没结婚但是有小孩了。他现在是单身。我以前挺喜欢他。现在好像也喜欢。但是当我碰到他小孩的时候。就很烦。很嫉妒。尤其那个小孩和他个性还有点像。没看清模样。他小孩都很大了。就很烦。为什么他有那么好的小孩。自己连个对象也没有，更别提小孩了。就很嫉妒他小孩。不敢面对。更不可能和他在一起了。看到他小孩那么好，就很生气。为什么可以那么好。我是羡慕嫉妒恨么？还是自己没有。他有。嫉妒。还是不能再喜欢他了。想到他有小孩就很烦。他小孩这么大了，还这么好，就更烦。我这是嫉妒么？还是什么？他前段时间还和我说想找我。我拒绝了。因为他有小孩。但是我心里是喜欢他的。现在看到他小孩就很生气。为什么有这么好的小孩。我该怎么平衡这段关系。怎么处理这段关系。怎么放下。怎么重新有新的生活。好的生活。还有怎么放下对年龄的恐惧。马上40了。很害怕。情感很复杂，该怎么办？ (匿名)