问重庆涵心理咨询

山雨
2017-12-19 20:12:34

抱抱TA

女请问，自制力是可以提升的吗，如果可以，怎么提升呢？

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王金波
您好！
李洪文
首先要探索自制力的差的原因是什么？
张银玲
你好
许文慧
你好！
杨晓英
合理调整压力和自身感受的平衡
陈志显
您好
潘锦琴
你好，可以的，自身努力，或者寻求咨询帮助都可以
山雨
我是一名学生，当我作业写完时，总放不下手机，沉迷无聊信息，，但等我清醒一点的时候，总为自己浪费的时间后悔，但也改不了
史丹凤
你好
唐孝青
目标明确，动机强烈，不过顺其自然会更好一些
熊琦红
你好
张银玲
你好
蒙先霖
你好
林芳
你好
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女请问，自制力是可以提升的吗，如果可以，怎么提升呢？

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