匿名
2018-01-22 14:00:22
2018-01-22 14:00:22
抱抱TA
男 练车的时候想把注意力全用在车上，就强迫自己，结果脑子很紧张
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获得公益心：
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男 在练车，上午强迫着转移注意力，到车上，下午放松下来，感觉很紧张。 (匿名) -
男 练车，十分关注自己的状态。一会感觉好了，车越开越不好 (匿名)
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男 正在练车，练车的时候一直沉浸在自己的负面情绪上， (匿名)
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男 刚才练车的时候，突然觉得什么都是状态，就想着全力以赴。然后情绪就不好了， (匿名)
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女 练车的时候教练跟着就害怕紧张，就蒙了不知道怎么过了下了车就没事了就想起来了，学了好长时间了，一想到以后要考试就更紧张害怕了，有知道怎么调整心态的吗？
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男 马上要考试，练车突然想着想着觉得自己好了，感觉内心变得大意了 (匿名)
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男 练车的时候突然觉得只有自己状态好。就能练好，然后现在只关注自己的状态了， (匿名)
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女 我觉得我练车没有问题，别人比我练的差的都考过了，我一考试就紧张，怎么解决，谢谢。
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女 失眠，多梦，晚上经常被吓醒。很敏感学习压力很大。 -
女 为什么我感觉自己得抑郁症很开心 反而觉得要越来越严重 还害怕自己不是抑郁症。 (匿名)
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