女 不知道自己是否抑郁，平时在人前并没有什么异样但经常莫名各种负面情绪，我不知道我究竟怎么了，我很想变回以前的样子可是总是一次次尝试又跌回原处，好累，很多时候真的在想自己还是死了更好。 (匿名)

女 我想咨询下怎样改变自己抑郁情绪，我从小就比较喜欢独处，朋友很少，也许是量变到质变的过程吧，现在我跟同龄人比在办事，说话方面差好多。这是我自卑根源。从小我妈妈也说我比别人差。现在变成真的比别人差了。我性格比较孤僻与人相处少，还怎么改变自己呢？

女,29岁,我在自己悲观迷茫时，有点抑郁时，运用的一个方法是，意念法，自己想象一种期望好的生活，然后让自己向这个好的生活靠拢，比如去认真做家务，去努力看书，去健身，去周边旅游，去努力结交会让你内心充实的朋友，去看武老师的心理学，跟随心走，去恋爱，然后我的自爱生长出来了，真实自我真的慢慢生长出来了，我想拿它去跟外界碰触时，我会害怕，会感觉脚发软，这时我会回来休息段时间，接着我的自我越来越稳，越来越有力量去做一些事情。 (匿名)

女,我对我现在的状况抑郁，不知道如何让自己不自卑，有信心 (匿名)

女 我想知道自己有没有抑郁症。我非常希望自己能改变。我想要积极向上的心态。 (匿名)

女 怎样改变抑郁情绪？？？？？？？？？？？。？？？？ (匿名)

女 感觉自己抑郁了 越来越不愿说话 不愿出门 出门也不希望有人关注 觉得很孤独 应该怎么克服 让自己变得活泼开朗起来 特别困扰 (匿名)

男 我与一个朋友之间有矛盾，关系已经破裂。如何解决 (匿名)

我很烦和别人说话，感觉很累，很无力，有时候又莫名奇妙的觉得身边的人从来都不在乎我，自己就好像一点存在感都没有，没有一个知心的朋友，感觉家长就只是我的家长，不会想和我表姐什么的一样是朋友 (匿名)