做心理咨询需要注意什么_心理论坛

问做心理咨询需要注意什么

juan zi
2018-12-13 15:09:51

抱抱TA

女我生气时控制不住自己的情绪，会通过摔东西或大喊来发泄，引起别人的不满。这正常吗？

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刘婕
你好
周红梅
你好
juan zi
你好！
刘婕
每个人选择的方式不同
陈明
您好，这脾气，情绪不稳定，让自己联想到什么呢
刘婕
你也可以选择更有建设性的方式发泄情绪
李锦云
内心郁积了不少负面情绪
李锦云
做一些情绪管理的咨询，可点击我头像预约我咨询
juan zi
想到自己受的委屈
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，您的情况或许是源于长时间过度压抑自己情绪后的失控状态。其实，每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
juan zi
可以选择哪些方式发泄呢？
王金波
暂不支持播放语音
王金波
暂不支持播放语音
李恩贵
你好！过度宣泄情绪对自己是伤害
刘婕
当人有委屈的时候肯定需要表达自己的感受，你可以很明确的告知对方你委屈的心情
许倩倩
如果您觉得这种表达情绪的方式不合适，您可以选择更有效的疏解情绪的途径
juan zi
我确实是不太会表达，压抑自己的情绪，久了，就会爆发出来。
刘婕
而不是通过摔东西或者大喊来发泄，引起别人的不满
泪痕
正常，又不是摔别人东西，但是不能影响别人，这是不礼貌的。
刘婕
所以你需要系统的咨询，学习正确的表达你的情绪感受，选择恰当的方式
魏岩峰
宣泄情绪是正常的，不过如何以正确的方式宣泄各有不同。
李风涛
您好
张柏和
理解你。你内心积压太多委屈和怨恨及时咨询疏导宣泄情绪
juan zi
我这是属于心理不健康吗？
李亚辉
你好
泪痕
下次发泄情绪拿刀子割手腕或上吊，不会发出声音，也不会打扰别人。
松华
可以采用合适的方式表达自己的情绪。
国云霞
你好，如果影响到了与他人的关系，可以考虑用更为妥当的情绪宣泄方式来表达自己的感受
任海涛
您好
胡亚娣
您好
陈素娟
这是情绪控制方面的障碍。
孙茹
你好
张庆仪
您好!
shut
我是陷入癫疯状态自嗨，几分钟后就冷静下来了
人之初性本善
南无阿弥陀佛
张百燕
您好，情绪需要处理。
wendy
我建议你去练瑜伽
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