刘建军心理咨询师
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厦门地区心理咨询
匿名
2018-12-16 09:40:25
抱抱TA
女 压力大导致学习效率不好 ,有什么方法能修身养性、让人心静下来呢?
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周红梅
你好
王志雄
你好
宫学礼
你好
许倩倩
您好
许倩倩
积极调整压力应对模式
匿名
这种压力深入骨髓,怎么静下来呢
许令智
多大了?
高世丽
您好!练习书法,学习绘画,听音乐,林间漫步,心灵滋养……好多呀,选择适合您的,就ok咯。
安俐
您好
魏岩峰
你好,可以通过深入了解分析压力源,从根本解决问题。
李恩贵
你好!做你喜欢的课外itd动
张银玲
你好
黄利琼
你好,建议试下催眠训练。可以帮助你缓解压力调节情绪提升学习效率。
陈素娟
这个不是一个方法就能解决的,需要做深入的探究,了解问题的根源,然后针对性的调整。
嗯哼!
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