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匿名
2019-02-09 18:56:45
抱抱TA
女,最近失眠 白天犯困睡觉 做不好的梦 晚上情绪低落听歌就崩溃了
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王 宇
你好
匿名
嗯
匿名
你好
为你而悦
失恋了?
匿名
不是
梓
hello.hello
张庆仪
您好
梓
调理好睡眠
张庆仪
最近发生过什么事情吗?
匿名
做噩梦
匿名
最近做有人死 我被人杀 刚去世的同学还活着
泪痕
有规律生活,你生活有点乱,比较情绪化多愁善感,不要想太多,有想法就去实现。祝你快乐!
匿名
晚上失眠 白天睡觉
匿名
挑战不好睡眠
匿名
谢谢
陈明
您好,最近人际关系如何呢
匿名
最近就是放寒假啊
泪痕
慢慢改过来,人是夜里休息的,一般10点以后休息,不要超过0点,女人常熬夜会容易苍老长皱纹脸色不好看。
匿名
我最近都是两三点
匿名
睡着就是不好的梦
匿名
白天睡觉也是做不好的梦
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
可晚上睡不着
胡晓瑞
你的休息时间有些颠倒,尽量白天不要睡,晚上十点以后上床睡觉,调整心态
匿名
可晚上就是睡不着
胡亚娣
您好
李锦云
你好
金顺
你好
七月
晚上睡不着,白天精神好
七月
白加黑能帮到你
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女 最近总是失眠,睡觉不沉,心情低落,对以前最喜欢的东西的感觉下降了,夜里常常哭,总是想一些奇怪的东西
女,女19岁,最近几个月失眠很严重,听歌,喝牛奶,办法都试过了,效果不明显,彻夜难眠,作息时间打乱,应该怎么办啊,很苦恼
女,29岁,最近晚上一直失眠,白天犯困,不知道是怎么回事,请专家帮忙
(匿名)
女 我想问一下我总是睡不着觉,睡眠特别不好,脑袋不清醒,总是迷昏的那种感觉,总是不开心
(匿名)
女 有没有失眠的,嗯?现在在车子上,外面这个点已经人蛮少了这边,刚睡醒,也不知道怎么的睡着了,有的人吧可能压抑你也不知道怎么会这样子,开心也就只是开心,难过不是一般的难,可能你现在拼命活着,哭了可以倾述滴,晚上睡不着,我有的时候玩全民K歌,因为有声音就不害怕了,昨天睡着了听歌的单曲循环。
女 最近不知道怎么了,有点失眠,好不容易睡着了又被噩梦惊醒,今天还知道了点让人很难过的事情,感觉精神绷了那么久,快崩溃了
女 最近一直失眠睡不着,之前不管发生了什么事入睡都很容易,最近只要发生一件小事我都会睡不着
女 近期一直失眠,夜里会醒来好多次,到了早上,感觉跟没睡一样,很累,晚上就算闭眼了也睡不着,眼睛很酸涩,大脑一直出去兴奋状态,心里总是闷闷不乐,对生活失去希望,心情转变快,一会开心,一会失落,感觉很疲惫,压力大,三餐作息完全乱了,对什么事都不感兴趣,克制不了自己的情绪。
(匿名)
女 人格分裂的表现具体有哪些,关于人格分裂的一切内容。
(匿名)
女 我17,正上高三,前几天,我和爸爸妈妈凌晨去接我姐姐回家,路上撞死了一个醉汉,我亲身经历了这事情,事情还没有谈妥,现在爸爸还在拘留,我第一次受这样的打击,害怕伤心,学习严重受影响。
(匿名)
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