女 好像从大一的时候，上课的时候，我怕会忽视旁边的人，然后我就会有意无意的注意旁边的人，然后就不知道怎么看书了，后来慢慢的我就觉得看书就会紧张，怕自己效率不高，然后就更紧张，到现在一看书就很焦虑，并且能感觉到脑袋都是紧绷的，很痛苦，但又不得不看，一学习就觉得特别累，我现在不会在意旁边的人，但是看书真的会很紧张 (匿名)

今天在YBM学院咨询英语班，又受气了，然后回来跟朴讨论吐槽了一会，他也安慰了我一会，心里平静一点好受了一点，我俩的关系也稍微缓和了一点，但是真的缓和不过两分钟，来到店里我打开书准备看。他每次把发霉的地板或者抹布泡到水里发霉发臭然后让我洗出来或者打扫，我就说他为什么每次把家里的东西弄到最恶心的时候，然后让我去处理最恶心的东西，抹布也是，地板也是，垃圾也是，他又凶神恶煞的说你来这里是学习的吗？赶紧回家吧，要不就把这个打扫了，要么就回家，这里不是让你学习的地方，然后我后来还是妥协把地板发霉的东西都打扫了，但是看书的心情一点都没了，变得很害怕，变得小心翼翼，觉得看书遭他烦，然后我心里就开始莫名的恐惧和慌张，然后就不敢心安理得的看书，好像在做亏心事一样的感觉，这种感觉太糟糕了 一直在店里小心翼翼的找活干，不敢坐下来看书，生怕他一会又开始挑剔指责我根本没有意识到的地方。我这种恐惧感真的来自于小时候稍微忤逆大人的意思就会被拳打脚踢遭来一顿暴打，遍体鳞伤，所以现在真的性格很唯唯诺诺，一旦老公凶神恶煞的禁止我做的事情，不论对错我都发自内心的感到害怕，然后本能的开始服从，不敢反抗，这种感觉真的很不好 (匿名)

女,看书的时候老是想心思 就想还没发生的事 就开始担心 (匿名)

我说我可以看书，我可以考证啊，结果一说我静不下心来看书了，我是害怕了还是飘了，怕考不出来，怕让人笑话。 (匿名)

女 看书的时候紧张或害怕看到消极的字眼怎么回事，比如“失败”“心不由己”“失眠”等害怕自己也这样，还有比如我也不敢看心理咨询里面的这些问题，怕自己也被提醒了，这是怎么回事？ (匿名)

我想看书学习知识，可是一看书就心里莫名的紧张起来，好像心一下子悬起来了，而且感觉心跳的特别快，什么都看不进去，潜意识里总害怕自己记不住书里的知识，这样一来就更什么也记不住，我好 困扰，好焦虑啊。求各位大神能帮我解答一下！

男 为什么自己总是看不进去书，在图书馆只要周围有人坐着就感觉紧张感觉有压力，就心神不宁，看书分心，这是怎么了？ (匿名)

女 怎么办？曾经我最喜欢读书，也希望通过读书来达成我所有的心愿，但现在我很怕读书，一看到书一想到要读书我脑袋就疼，而且我现在对以前的那些心愿也没兴趣了，总觉得人生一点乐趣都没有，生活就像一潭死水，想到读书，我就充满了恐惧，感觉比死还可怕，以前读书我只想着书，可现在在学校里时我总是会在脑子里把一天的事都想一遍，简单到和谁一起吃饭，活动时和谁坐一起，我每天都在为一整天的每一个细节烦恼，生怕被人嘲笑，我感觉我活得好累啊，因为害怕关于读书的一切，我作业也没做，网课也没怎么上，而明天就要开学了，我所害怕的一切都要被揭开，我该怎么办？一想到读书，我就全身冒冷汗，很紧张，因此这个假期我都是用读小说去缓解紧张，可是如果害怕学习又怎么能学好呢？我该怎么办啊？ (匿名)

男 我想看看我心理是否健康，精神是否健康， (匿名)

女,我想咨询下我老是心里郁闷，每天想好多事情，精神崩溃我该怎么办？ (匿名)