女 为什么我想睡觉又睡不着脑子里总想一些东西明天晚上都是这样为什么？

为什么每晚要入睡前脑海里就会自动一直想起那些越不想想起的事？很困扰我的睡眠

女 睡不着啊啊啊啊啊啊 脑子里怎么总是不停的想事情 不想想 偏要想 又要开始神经衰弱了吗 最近整各人状态都超级差

女 感觉脑袋就是天天在想很多事情，特别是睡觉的时候总是在想，睡觉每天都做梦，没有一天不做梦，而且都要想着事情才能入睡，真的好烦 (匿名)

女,22岁,1，嗜睡，特别困。早上睡到八九点才能起，七点的闹钟根本起不来。中午也睡，下午也会睡。不分时间点的睡。而且睡觉的时候全是梦，跟没睡一样。梦见身边的人（老同学，以前的事，各种。）2，大脑里老是自己和自己对话的感觉，总是回忆从前，脑子里一天停不下来的感觉。3，看见一个情况会不自觉的想到另一件事，每天都沉思。和别人交谈时别人说我心不在焉。。4，无法集中注意力学习。学一会儿可能就去想其他的事情了。再拉回来思绪，再学一小会，又去想其他的事情了。很痛苦。连一张完整的卷子都写不完。5，早上起来时很累，还在想事。回忆，各种回忆和别人相处的细节，画面。竟然会回忆好久。但是是没有意义的事情。6，和前男友分手一年多了，还是会想起关于他的回忆，回忆到具体细节，回忆完了之后自己很不舒服，难受。 我觉得自己快像个疯子，无法正常学习了。怎么办？

男 我不知道自己是不是有病，生活工作一切顺利，就是晚上睡觉很难睡着，除非很累了才能倒下就睡，一般时候睡觉都睡不着，脑中一直会幻想一些自己都知道是假的东西，如穿越玄幻里的一些场景，把自己幻想成里面的人物，然后想着想着才会睡着。这个时间可长可短，有时还会失眠焦虑。

男 不是心里想事情，而是脑子一直想。没有必要想的琐碎事情。怎么样才能给自己良好的睡眠？ (匿名)

自卑，不懂得拒绝别人，怕失去友谊，喜欢在网络上编制虚假的身份和人设，想变成男生，喜欢跟朋友编故事，觉得自己特别虚假

男57岁，老是怀疑自己生大病 失眠，睡不着觉，怎么办，各项检查都没有大的毛病 (匿名)