女 我以前其实是个挺开朗的人，可自从上了大学，室友都是文文静静不喜欢交际的人，可能有点受环境影响还有点自卑导致现在的我完全不知道怎么和别人交流，常常沉浸在自己的世界里，不管是和同学还是和同事都感觉融入不了，没有话题，而且感觉别人也有点不想理我，同样的别人在一起打闹的特别开心，可是我只能在旁边玩手机！我以为换个环境会好，可是我发现不管到哪里我都这样，这几年没交到一个新朋友，老朋友也疏远了！我这到底是怎么了！ (匿名)

女 我觉得我特别自卑，在学校也是戴着口罩，而且我总是贬低别人，其实我并不想这样，还总是发脾气，而且我感觉我自己特别焦虑，爱胡思乱想，我其实内心是一个特别安静，内敛的人，但是我与人接触的方式，却都是特别开朗，搞笑的内种，我总是喜欢逗别人开心，其实我不开心，我觉得周围没有人是真心对我的，特别缺乏安全感，我还没有自信，不知道怎么与人用正确的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我觉得我处理不了宿舍关系和师生关系，我想逃避，逃避社交，但是母亲不让，后来又经历了分手，分手就像一个炸弹，一下子就把我搞垮了。我觉得我已经不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女 我今年大二，因为我上学早，相比之下和别的班级里人年纪都下，有时候和他们一块出去，我总是感觉他们可嫌弃我，说我没一点用，不好，我可自卑，我长的也挺可爱的，有时候他们说我，我都很难受，他们说我不长一点眼色，什么该做什么不该做我都不知道，弄得我可自卑，感觉做人真累，真没意思 (匿名)

女,我是一名女大学生，自从高中以后就感觉自己心里出现了问题，变得沉默，不喜说话，自卑，害羞，胆子小。而且最奇怪的事，又时走在路上还会觉得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我觉得这一切源自于我的自卑，家里条件不好，父母离婚后复婚，身处的环境使然吧。而我以前并不是这样，虽然在生人面前偏文静内敛，但在自家人面前活泼开朗，但现在在家人面前也不这样了，不喜欢说话，不喜欢交流，而且常常会看不惯他们。但现在在大学同学面前，在好朋友的面前，我还是很开朗的。但在我不喜欢的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜欢和他们交流，想逃避。一直想寻求心理医生的帮助，但都没有迈出咨询的一步。

女 感觉自己越来越自卑了！ 我是大二的学生，初中的时候算得上学校的小名人，那时候总被称赞！我不知道自己哪里来的那么强的优越感，总觉得自己不应该是个平庸的人！ 初中毕业，我如愿考上地方最好的高中，然而，高考失利了，经历了一年复读时光。后来，虽然我考上了还不错的一本，可朋友们都说我变了。 我变得敏感，自卑，变得懦弱，变得虚伪！我很在意别人的眼光，没有一丁点自信！ 大一，我参加了各种社团，学校国旗班，就业中心……！我想找回当初那个落落大方多才多艺的自己！我在社团取得了一定的成绩！可惜，专业课落下了！每天被提问，每天被听写，在众目睽睽之下脑子里一片空白！每次上某个老师的课我都感觉自己像个小丑！我觉得自己都没有资格在专业班里发言！ 我想努力成为最好的自己！每天坚持补落下的课程，每天去蹭自己喜欢的课！加入校园主持队……！ 在登上舞台的时候，我会忘了一切烦恼，可瞬间又会被自卑与自己多余的思维包围！ 我太争强好胜，我很想向别人证明我可以！感觉自己快要被自己逼疯了！ (匿名)

女 我是一名大学生，感觉总是不能做自己，高中时因为家境不好男朋友家境好感觉很自卑，导致分手，之后就越来越自卑，害怕一个人，拼命讨好周围的人，在意周围人的看法，现在上了大学，还是处理不好宿舍关系，很不自信，别人开玩笑的几句话也能惹怒自己，非常敏感，觉得自己比不上别人，害怕一个人总觉得有眼睛盯着我，会手心出汗到睡不着。总觉得融入不了别人的话题，很孤独很无助。 (匿名)

女 我是个女学生 现在读大二了 我高中三年都很自卑 几乎整天心情都很低落 睡眠极差 记忆力下降 注意力也不集中 每次起床都觉得很疲惫 平时和同学相处特别小心翼翼 害怕得罪朋友同学 也很讨厌高中的一切 想尽快逃离那个地方 最主要是我高中经历了一段很痛苦的过程 与好朋友闹矛盾 我就很不想和她有什么来往 讨厌她的一切一切 我就各种想躲开她远离她却又非常在乎她 看见她就难受 这真的让我感到很心累 每天脑袋里头都是那些痛苦的事情 我不论做什么事情我脑子里面都是那些烦心事 我的注意力根本无法集中 严重影响了我的学习和生活 我每天都是在紧张与痛苦中度过 我不想去想那些事 可就是控制不住 整个人都陷在里面 还有就是我处理不来人际关系 比如说我有两个比较好的朋友 但她们两个没什么关系 我真的不知道怎么去顾及她们两个 我害怕她们中的任何一个不高兴或者因为我和另外一个人走的近了而生我气 我真的不知道怎么做 这个也是高中的一个大问题 我觉得自己不该为这些小事烦扰影响学习就更加痛苦了 现在大学了 本来慢慢好转了 比高中快乐多了 可渐渐的又出现了高中同样的情况了 现在交了男朋友 我非常依靠我的男朋友 我所有事情都和他讲 包括平时在寝室不高兴的事 与寝室一个关系较近的女生之间的问题和不满都和他讲 我现在就是谁都不需要 只需要男朋友的状态 但是我得顾及我的另外一个朋友啊 每次把她甩下我都心里怕她难受或者生我气我就一直纠结这个问题 但是那个朋友我也很气她 有时候特别不喜欢她反感她 想离她远点 可是她有时候又特别好让我狠不下心来 对她还是很在乎的 可是还是最依恋男朋友 我的那个女性朋友我是真的不怎么喜欢她 虽然平时走得近 在乎她也是因为成了习惯吧 我一阵一阵的难受 就是因为处理不好这两个人和我的相处情况 唉 (匿名)

男 我是高四复读生，还有60天高考了，但现在在班里形象，人际关系 突然变得极差，之前我认为，复读努力学习，感觉自己走(去吃饭，回宿舍啥的)，能多节约点时间，所以，和班上的同学们关系一般，然后，不知道怎么了我旁边有个女生不断埋汰我，针对我，指桑骂槐(好像是因为我说了她还有她后桌，但我这不知道说了什么)，现在颓，不知道怎么处理这件事(是找机会捅破明说，还是不理睬，，等但是爱答不理又有些影响我学习)，不知道在接下来的60要以什么样的态度，心理在班里(本来班上还有几个说的上话的人，现在让她同桌(我们宿舍的一个)心机设计挑拨的班上几乎都不爱理我了(因为一次开玩笑但我本心不坏)) (匿名)

女 做亏心事果然还是心惊胆战，拿了别人退学的枕头，被说没有钱，不怕什么，就是怕他们说给同学听，还会问退学的同学说这件事 ​​​