女 20岁，自卑导致我不敢于人交流，不敢和别人说话~不敢去面试，应该怎么办，总觉得自己很丑很笨，做什么都做不好 (匿名)

女,比较开朗，但是每次对同学说话特别是异性就有不自信的感觉，不敢看对方眼睛甚至有人在后面叫我我都不怎么敢回头，因为自己的外表，我知道我不应该因为这些而自卑，我要怎么样克服这种心理 (匿名)

女 现在有一份很好的工作叫我去应聘，但我很害怕去面试，我性格太内向了，而且还很自卑，我面对领导和老师就特别紧张脑袋一片空白，现在不知道怎么办？

女 马上要去一个面试非常严格的公司面试，会有很多面试官提问，现在心里好紧张，但我不想放弃，怎样才能不害怕不紧张呢？大家快来帮帮我吧！

女 本人是学生，在学校和同学相处的时候总不能表现自己真实的一面，会特意讨好他们，每天笑脸相迎的，总是怕自己稍不注意就会被孤立。我不太会说话，也不幽默，感觉朋友和我在一起时间长了就会厌倦我，有时候我感觉自己挺虚伪的，同样我也很累，但我也没有办法，我不想让自己变得那么孤单，我真的很想让自己变得优秀，变得自信，我想做最真实的自己。也许就是因为不自信，我变得不勇敢，就连上讲台做自我介绍都吓得出不来声，一看到那一双双眼睛紧盯着我，本来想好的台词一下咽回了肚子里，刚一开口那嗓音就抖得不像话，我顿时脸就红了起来，感觉以后都没脸见人了。我好想改变自己，努力让自己变好，只跟着自己的心做事，不去看别人脸色，变得勇敢自信一点。 (匿名)

男,27岁,感觉自己不自信，不敢看女孩子，说话也不懂的怎么说，跟都不会。在人群多的地方会比较紧张 (匿名)

女 我是一个大一新生，刚刚社团面试的时候表现非常不好，还被师姐指出自己的缺点。因为内心极度自卑，导致自己说话时不敢看别人的眼睛，总是闪躲。师姐有点严厉，结束面试后很难过，觉得自己真的很差劲，因为是同一个学院的，心里总是很害怕会遇到她，或者她会与其他师姐谈论我的不好。我该怎么改变自己呢，我知道自己真的有很多缺点。 (匿名)

女,我很介意老公在跟女的聊微信，他说是好哥们；我拿我们八年的感情让他删了那个女的，他都不肯；过不去这个坎

女 我看见我讨厌的那个女生，或者想着，我跟她又是同事，我天天都特痛苦怎么办心跳加速浮躁，平静不下来怎么办 (匿名)