女 我觉得我有轻度的抑郁症~该怎么自我调节呢？希望各位老师医生给个建议~（原因很有可能和工作有关系，毕竟高中毕业就匆忙参加工作了）我很苦恼

男,16岁,给朋友看的 有没有人知道怎么缓解啊 感觉他要抑郁了 但每天还是开开心心那出 (匿名)

男,19岁,刚经历家里的一些事情刚好碰上高考，然后想谈恋爱得到一些慰藉，一直很认真只是被伤的越来越重现在有轻度抑郁，我该怎么办好？ (匿名)

男 有轻度的抑郁症怎么办？ 走在路上想有种轻生的念头，情绪不稳定已有2周时间了。 怎么调节？ (匿名)

男,17岁,我有抑郁症，但是最近很容易发怒，脾气管控不住，心里很急，担心躁郁症

男,20岁,感觉是因为社交焦虑症导致的重度抑郁焦虑，应该怎么调节，现在有点不想动了，看什么书对我有用啊，干啥才能好呢，真的想变成一个正常人。

男,如何自我调节轻度抑郁症 ....我现在就是处于轻度抑郁症状态中 对什么都没有信心 自我评价很低 对未来感觉没有希望... 总觉得自己很没用 总是扩大自己的缺点 找不到自己的优点 每天都处于情绪低落中 等等吧....我想自我调节一段时间...应该如何调节？

男 抑郁症，一直在自己调节。刚才突然想到只要一直对自己说好。就没事了，现在什么都不想了。 (匿名)

女,男友很奇怪，跟他在一起两个月，两个人偶尔会住在一起，不过都是我过去他租的房子里住，他天天打游戏，天天玩电脑，即使我在他也天天打，打到睡觉的时候再上床，上床后也不和我说话，自己看自己的手机，也不干什么，有时候吃饭都是我付钱，他没钱，我说我们朋友去蹦迪我就不去了，他来句你去嘛我好一个人打游戏？！？！我还得给他洗衣服，感受不到他的任何关心，我感觉他很希望我回到自己的住处去，每次都会问我，你今天要回去吗，我只能说回去，然后下次我说我要过来，他就问难道在这睡吗！？！？但是他又说最爱我？！？他这是什么意思？搞不懂

男 18岁不想上班，脑只一片空白，父母天天让我去上班，工作远了不干，离不开父母。我这是怎么了 (匿名)