女 严重的睡眠障碍。每晚十一点以前睡觉，能睡着，中途会起床上一次厕所之后还能睡着。接着是到5点30左右，也不是醒了，大脑是处于自动开机的运动状态，很活跃，人是困的要死。大脑是越来越兴奋，心理是越来越烦躁，人是越来越困，太阳穴是越来越痛。我对于早上醒了，还困，还想睡觉，基本控制不好。紧张，大脑自动运动。

女 从来没有进入过深度睡眠，睡不着，多梦。经常焦虑，心慌。便秘很严重。心沉，胸口闷。在人很多的场合会觉得呼吸困难。就是觉得世界时灰暗的。觉得我被凌乱的毛线死死的裹住一样，也会觉得我被困在了这个皮囊里。夏天比较严重吧。头沉经常觉得眩晕，有点意识和肉体分离的，以前还是需要时间可以自我调整好的，今年我有点控制不了身体，每天拖着疲惫沉重的皮囊上班，心慌。就是开心不起来，说运动可以分泌多巴胺，可以让人兴奋。我就运动，可发现运动的时候，觉得被整个世界抛弃了，特别丧。 我就尝试喝酒，喝酒我才可以睡着，也还是多梦。起码我可以闭上眼睛睡了。吃褪黑素。喝酒。都是可以睡觉的方法。便秘这事，让我更焦虑。我到底怎么了？我还有救么。 (匿名)

好不容易能睡觉了反而睡不着了，头晕。 (匿名)

女 感觉脑子转不动了，一学习就头痛，好像有什么在箍着我的头一样。去医院医生说是我长期睡眠不足导致的。我也试图早睡早起，但晚上我根本睡不着，本来还有点睡意，一到床上就感觉紧张睡不着。我该怎么才能睡着呢? (匿名)

为什么睡眠深度浅 我还能听到现实中的声音 还有能感觉到我的睡姿 我还能换个姿势 拉一下被子 这时的我有简单的意识 还老做梦 一晚上断断续续的 我入睡 这里指的是 进入更深的睡眠 非常快 我自己都不知道怎么回事 就睡着了 由浅到深的时候一定会伴随着梦 接着 回到浅睡眠 在回到深睡眠伴随着梦 一个晚上 来来回回 这里的心里咨询 哪位熟悉 梦境

为什么每天头都昏昏沉沉的？就想睡觉不想考虑问题 (匿名)

这几天老是睡不好，几乎只睡了两三个小时，起来头还晕，一看才两点多，我就继续睡了，然后完全睡不着，就算睡着了，一点声音也会把我吵醒，起来头晕，嗓子疼，心跳加快，心慌，手还比较抖 (匿名)

女 感觉脑袋就是天天在想很多事情，特别是睡觉的时候总是在想，睡觉每天都做梦，没有一天不做梦，而且都要想着事情才能入睡，真的好烦 (匿名)

女,20岁,好纠结呀，到底要不要修复我和室友的关系呢？自从端午节旅游回来，我室友就不理我了，不和我讲话，有时还针对我。比如说晚上吃瓜子的时候说你能不能不要磕了，上完一上午的的课，我看综艺，说你能不能不要小声点，我没有哈哈大笑，刷牙牙膏落在她的沐浴瓶上了，晚上说是谁干的，我承认了给她洗干净了。这一切都源于端午的旅游的一场饭局，当时三个人花了300，我算了一些我的钱，我说108,她说128,我说就是108,可是她很固执。然后我们就发生了一些不愉快的事情。一时半会儿也说不清楚。 (匿名)

男 有没有男专家在线有吗有嘛有吗收到回复