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可是
2019-08-23 21:09:20
抱抱TA
女 我有余光恐惧症四年了现在发展为余光
强迫症
现在高二了很影响学习上课都不敢抬头但可以和别人面对面交谈只是有时觉得目光无处安放。请专家帮帮我。
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王金波
您好
可是
您好
李恩贵
您好
李凤秋
您好,这种强迫性倾向当初出现的诱因是什么呢?很理解你当下苦恼的心情。很愿意帮助你分析疏导你的心理困扰。
可是
好像是初中时觉得班里有个男生喜欢我他坐在我的座位右后边,就很容易瞟到他
可是
后来就越来越严重了
可是
连东西都会瞟
可是
越不想看什么就越看什么
陈明
您好,直面恐惧一段时间,可能发现自己恐惧的,其实没什么,不能怎么样
可是
现在有尝试
可是
但没成功过
可是
战胜不了自己
陈明
是战胜自己,还是专注最重要的目标呢?
可是
很想专注但是做不到
陈明
做不到,可能是目标太高。可达成的目标,是什么呢
可是
目标就是上课只看黑板,但做不到
可是
每次抬头心里都很纠结
陈明
一分钟,有几十秒在看黑板。比如,每次增加一秒钟专注看黑板学习,就算可达成的目标。而不是一开始就设定60秒都必须专注看黑板。
张庆仪
您好
可是
好的
可是
谢谢您的解答
可是
非常感谢
可是
我会试试的
陈明
每次设定可达成可实现的小目标,就会容易实现达成,就会产生成就感。 每次急于求成,目标太高,想一下子改变,一口吃个胖子,结果做不到,就产生挫败感,然后不良循环,就难受。 您看呢?
陈明
有需要,可以点击我头像,接受系统咨询成长。
付艳丽
您好
毛慧颖
你好
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女,17岁,我有严重的余光恐惧症,我高一刚开学有个女的一直转头看我,我很害怕,焦虑很痛苦,天天哭,现在高二换到一个男的旁边,那个男的也很奇怪,我好讨厌,听不了课,好烦躁,现在和老师说换位子,老师说换回原来的位子,怎么办啊怎么办!
女 余光强迫症,就是用余光看其他人,影响了上课学习生活
(匿名)
女 余光恐惧症,眼神看别人的时候很不正常让人很不舒服。怕出门怕路上的行人,大学听课也不敢偏头,怕自己的眼神碰到身边的同学,怕别人误会我怎么怎么的,特别害怕别人看着我。在家有时候也不敢跟亲人对视什么的。我要疯了。。以后的生活该怎么办,我也知道我想多了太拘束了大道理都懂就是一到现实生活中完全应用不起来,下意识的紧张过度下意识的不自然下意识的不敢抬头正眼看别人。我表示没做什么亏心事就是这种心理障碍完全跨不过去。高中开始的已经3年多了,有没有什么切实的办法谢谢大家~
女,17岁,有余光恐惧症怎么办啊!!!很痛苦,焦虑很严重,有时候恨不得杀了旁边看的的人,感觉让我焦虑,不敢直视老师,成绩也提不上去,上课专不了心
男 我有严重的余光恐惧症,已经严重影响我的生活,不敢与朋友接触,与家人也开始生疏,在人群中紧张的不行,老师用余光余旁边的人,弄得旁边的人也不自在,我老余光看别人,被人以为我好欺负,我是在受不了了。
(匿名)
女 余光强迫症,总是用余光看别人,影响了上课学习生活
(匿名)
男 请问谁能帮我看一下?什么才算是抑郁症啊?
(匿名)
女 你们如何看待我这种因为男的问题做试管生龙凤胎,然后被别人各种嘲笑。最后生完孩子自己又自然怀上,然后流产两次的人
(匿名)
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女 我有余光恐惧症四年了现在发展为余光强迫症现在高二了很影响学习上课都不敢抬头但可以和别人面对面交谈只是有时觉得目光无处安放。请专家帮帮我。
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