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匿名
2019-09-26 07:21:10
抱抱TA
女 工作中不敢和同事说话,每天感觉很
焦虑
,做事容易慌,心态保持不了平衡,不能放松,感觉天天全身紧张,提心掉胆,生怕做错事是什么原因?我是不是得了
抑郁症
。
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获得公益心:
李凤秋
您好
李凤秋
听起来你存在着紧张焦虑情绪,不要给自己轻易贴抑郁症的标签,这样会更多影响自己的心境。你不敢和同事说话的原因是什么呢?工作中发生了什么让你不开心的事情了吗?
林芳
你好,今年多大了,这种状况是从参加工作开始的吗?
匿名
不是的,我个人性格就不是很开朗,再加上工作压力比较大引起的
付艳丽
您好,您这样的状态多久了?是不敢和一个同事说话,还是和所有的同事不敢说话?发生了什么事吗?
匿名
总感觉我找不到什么话题可以聊天,然后只能默默不语,但是我心里又觉得很难受
匿名
不敢和所有同事聊天,但是工作上有问题还是会说,请教一下,但是个人私事都不太想谈
匿名
我觉得没有什么好说的,但又觉得这样不说话的状态很尴尬,想试着去调整
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,关于是不是抑郁症,建议您在平台的测试栏那里做下s d s的量表测试,虽然这个抑郁自评量表测试无法做诊断,但是可供参考。
赖戈慧
您好
史丹凤
您好
胡亚娣
您好
李锦云
有一些过分在意别人评价而造成了焦虑抑郁的情绪,建议在平台先做一个心理自测
高世丽
您好,出现这种情况,核心根源源于恐惧和以往与人沟通交流少导致的,只需去除恐惧,学习一些沟通技巧,在现实中锻炼就ok咯 需要我的帮助吗?
甘生昭
您好
张国英
你好
Alone
恩
李恩贵
您好这样的情况从什么时候开始的什么样的人际关系没有这样的情况
徐惠泉
你好,看过你的描述,这忙的
徐惠泉
从你描述的情况看,焦虑情绪更重
徐惠泉
问题根源出在人格深处,缺乏安全感,自我评价过低,建议通过心理咨询分析调整
陈明
有三个要点。1明确您的人生规划,您的核心目标。(生活学习目标,婚姻家庭目标,工作事业目标,个人成长目标。)2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱自信是安全感的根本。开始有意识,做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下,当下就活出自己力所能及的最佳身心状态,有意识建立积极的思维模式。
匿名
平时该怎么训练呢?
匿名
很想努力去克服这个弱点,可是没有勇气
匿名
麻烦心理医生给指导一下
匿名
谢谢
陈明
积极关注,经常静下心观察反省,经常有意识锻炼实践
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女 女 工作中不敢和同事说话,每天感觉很焦虑,做事容易慌,心态保持不了平衡,不能放松,感觉天天全身紧张,提心掉胆,生怕做错事是什么原因?我是不是得了抑郁症。
女 感觉自己这段时间特别的焦虑 恐惧 不安 现在是换了一个工作 害怕同事不喜欢我 害怕工作自己完不成 我觉得现在已经影响到我的工作状态了
(匿名)
女 你们好!工作好多年了,还是害怕工作中失误,一碰见工作中的问题就害怕,担心,焦虑,干什么都没心情,都不想吃饭,晚上睡觉都睡不塌实!出现错误就害怕别人嘲笑,担心别人觉得自己能力差!
(匿名)
女,我因为工作很焦虑。在一个地方总是呆不久。很容易就情绪化。想法也是一下这样一下那样,现在又因为工作的去留很纠结
女 最近一直焦虑,恐惧不安,尤其是领导来听课的时候不能正常发挥,为一件事操心的整夜睡不着,心里好像压着一块石头,也不爱与人交流,怕说错话,看重别人对自己的评价,觉得老是啥不好的事与我相关,我本人很勤奋,努力,但一到关键时刻紧张的啥都忘了,之前的努力白费了,领导只看结果,所以越来越自卑,不敢在公共场所表现,总觉的有人看我
女 自从上班了以后,总是因为一些小事事情心理很难受。感觉堵得慌,最近因为有考试,而且工作有点忙,情绪一直很低落,笑不出来,总是想未发生的事,害怕到时候自己无法应对。父母一直安慰我,但是我还是不开心,身体也不舒服,然后妈妈就说我,经不起事,一点小事也振作不起来。我也想像以前一样开心,我该怎么办?我是不是得抑郁症了。
(匿名)
女,女,和我的个人成长有关系我的问题很复杂和个人经历有关系,后面就影响了我的一生我的父亲是个巨婴,我到了30岁都没摆脱他对我的影响,我也不知道了,经常感到生活很迷茫我有一个拼命对我索取的父母,我是一个没有安全感的人,我从来没感觉到真正的自由我不知道能不能相信你,或者相信你能改变我的现状,我是一个不会把心完全托付给别人的人,我做不到相信别人我觉的就是对我好的人也是想在我这里得到什么,利用我的。我不知道你们能不能帮助我,我是一个极端易怒爱钻牛角尖的人,我拼命的折腾怎么都不觉得舒服,我还多愁善感,经常感到很悲哀,我觉得我上辈子肯定是做了很多坏事,这辈子是来还债的,很想去死,却连死的勇气都没有,我是懦弱的,我心里有恨,每当我听到有关于我父亲遇到困难的时候,我心里会好受,呵呵,申明一下我有3年手机里没有存储关于父亲的任何联系方式。上学的时候我是一个喜欢自由的人,人傻傻的有钱花,有人陪,爱找乐的人,那个时候同学都喊我开心果,自从跟了父母,我就暗无天日了,活的跟个行尸走肉。我曾今16岁下学,跟着父母生活了8年,我父亲一天只舍得给我10块零花钱,那个时候我没少为钱流眼泪,焦虑,受折磨过。再也没有快乐过,我父亲是一个爱焦虑的人,他还赌博,有各种坏情绪只会对家里人发泻,他还会打人,有家暴这只是一点点,他不要我相信别人,他非要把我的思想强加给我把他的焦虑强加给我,他总是给我一些负面的引导,让我自卑,让我不知道自己是谁,我一直都不觉得自己是自己的。他对我各种骂,说我不听话,不懂事,他就觉得我不需要思想,不需要有七情六欲还骂我是白眼狼,我心里有各种恨,我心里有个声音,他总是逼我,狗急了还跳墙,我就要做个白眼狼给你看看。有一次我的手因为工作受伤了半夜回来,他都没说带我去医院治疗一下,我那个伤口深到块要见骨头了。我最后什么都选择了自己不喜欢的,我觉得我身边的一切都不是我想要的,面对喜欢的人我患得患失我控制不住自己的情绪,我的妈妈也是受害者,我的妈妈到了50岁才知道对自己好点,其实我很冷漠,甚至不愿意去帮助人!我也做个有亲和力的人,可是做不到。我的心里是冷的,甚至心里没有力量!
男 所谓的【天机不可泄露】隐藏着一个爱情故事,,我决定把这个故事永远的埋在我心里决不会让别人知道,,,从此以后我也不再说出来了,,,,,以免造成不必要的麻烦,为她,也为我自己,,,
(匿名)
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女 工作中不敢和同事说话,每天感觉很焦虑,做事容易慌,心态保持不了平衡,不能放松,感觉天天全身紧张,提心掉胆,生怕做错事是什么原因?我是不是得了抑郁症。
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