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匿名
2019-09-26 07:21:10
抱抱TA

女 工作中不敢和同事说话,每天感觉很焦虑,做事容易慌,心态保持不了平衡,不能放松,感觉天天全身紧张,提心掉胆,生怕做错事是什么原因?我是不是得了抑郁症

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获得公益心:
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    听起来你存在着紧张焦虑情绪,不要给自己轻易贴抑郁症的标签,这样会更多影响自己的心境。你不敢和同事说话的原因是什么呢?工作中发生了什么让你不开心的事情了吗?
  • 林芳咨询师的头像 林芳
    你好,今年多大了,这种状况是从参加工作开始的吗?
  • 匿名 匿名
    不是的,我个人性格就不是很开朗,再加上工作压力比较大引起的
  • 付艳丽咨询师的头像 付艳丽
    您好,您这样的状态多久了?是不敢和一个同事说话,还是和所有的同事不敢说话?发生了什么事吗?
  • 匿名 匿名
    总感觉我找不到什么话题可以聊天,然后只能默默不语,但是我心里又觉得很难受
  • 匿名 匿名
    不敢和所有同事聊天,但是工作上有问题还是会说,请教一下,但是个人私事都不太想谈
  • 匿名 匿名
    我觉得没有什么好说的,但又觉得这样不说话的状态很尴尬,想试着去调整
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,关于是不是抑郁症,建议您在平台的测试栏那里做下s d s的量表测试,虽然这个抑郁自评量表测试无法做诊断,但是可供参考。
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    您好
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    您好
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    有一些过分在意别人评价而造成了焦虑抑郁的情绪,建议在平台先做一个心理自测
  • 高世丽咨询师的头像 高世丽
    您好,出现这种情况,核心根源源于恐惧和以往与人沟通交流少导致的,只需去除恐惧,学习一些沟通技巧,在现实中锻炼就ok咯 需要我的帮助吗?
  • 甘生昭咨询师的头像 甘生昭
    您好
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    你好
  • Alone的头像 Alone
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    您好这样的情况从什么时候开始的什么样的人际关系没有这样的情况
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好,看过你的描述,这忙的
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    从你描述的情况看,焦虑情绪更重
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    问题根源出在人格深处,缺乏安全感,自我评价过低,建议通过心理咨询分析调整
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    有三个要点。1明确您的人生规划,您的核心目标。(生活学习目标,婚姻家庭目标,工作事业目标,个人成长目标。)2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱自信是安全感的根本。开始有意识,做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下,当下就活出自己力所能及的最佳身心状态,有意识建立积极的思维模式。    
  • 匿名 匿名
    平时该怎么训练呢?
  • 匿名 匿名
    很想努力去克服这个弱点,可是没有勇气
  • 匿名 匿名
    麻烦心理医生给指导一下
  • 匿名 匿名
    谢谢
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    积极关注,经常静下心观察反省,经常有意识锻炼实践
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