女 打算今年考研，可我还没准备，怕时间来不及，复习不好，怕考不上，就感觉焦虑不安，容易发脾气睡眠不好，头疼，眼花，根本看不下书，随着时间越来越近，特别焦虑不安，大道理都懂，可自己调节不了，怎么办？怎么办？ (匿名)

女 月底就要考研了，压力很大，很多内容复习不完，毕业设计找指导老师也耗费很多精力。我本来是个非常乐观开朗的人，之前从来不会因为这些事情烦恼的，但不知道为什么最近特别焦虑，晚上失眠，白天头痛，很难集中精力学习，感觉未来没有希望，越想越难过，做题做到一半会突然流泪，不受控制就是很想哭，但又不想跟身边的人倾诉怕影响他们备考，也不想跟父母说怕他们担心，我该怎么办，有没有缓解压力的有效方法。 (匿名)

女 自己本来是今年考研，但是从暑假开始一个人准备，一开始是很正常的情绪。渐渐地开始陷入一种困境中，拔不出来，真的好痛苦，不知道要怎么办，现在每天什么事都不做，到了晚上心里就特别难受。觉得生活没意思了很无助，不知道要怎么办了。特别特别难受，好难受，我该怎么办。爸妈和我自己都觉得放弃也无所谓，可是我自己全盘崩溃，就算是放弃，也不晓得自己是怎么了，连生活也没了兴趣。抑郁自测是轻度。我该怎么办啊 (匿名)

女,21岁,快考研了，准备的却极其不充分，估计考研悬了，我每天都处于一个紧张的状态下，心慌，焦躁，经常非常紧张，自己也不知道在紧张些什么，但是就是很紧张、很心慌，学习学不进去，只能看着自己的考研进度被拉下，本专业不考研都没什么出路，只能考研，可是这焦虑不安的感受使得我没办法投入地考研，有没有什么解决的方法啊？ (匿名)

女 你好，我感觉最近压力很大，我准备考研，但是由于复习的时间比较短暂，而且在家里都静不下心来复习，家里有很多事，我看着父母辛苦的时候我又想着要帮他们做事，但是又跟复习很冲突，所以心里就觉得很烦躁，莫名其妙的就会哭，心里挺压抑的 (匿名)

女 工作的地方那么多声音，很吵，我应该听谁发出的声音啊，强迫症一样，好烦 (匿名)

女 我总是怕跟人交流，特别是陌生人。 总觉得自己做不好事