男,30岁,心里自卑，焦虑，感觉昏昏沉沉的，请问我要怎么调节现在的心态？

宿迁心理咨询师专家在线：男 老师，你们好。因现在疫情，独居家中，没有人说话，感到好孤独，烦躁，心跳快，人都快要疯了，该如何缓解？

情绪心理测试软件：专家老师好:心里一直很郁闷,一直都压抑着,最近好像压不住了.怎么办

心理咨询和治疗目标类别：女 今天和爷爷视频通话了，他说，好想我的孩子们，想抱抱他的重孙了，，现在这种情况下，连门都不能出了，何况是父母家，听到爷爷说这些话，我特别的感到无奈。。。。。

心理咨询师执业考试成绩查询时间：女,男朋友说我适合当骗子，如果情商够高的话，绝对可以骗到别人一大笔钱。。。。。。。。

心理咨询专业招教：女 你好！我想请问一下人到底为什么会抑郁？

压力大心理咨询有用吗：我是一名高二学生，我认为我的情绪有周期性变化而且在我情绪沮丧时我会变得极度烦躁，看不进去书学不进去习，我认为我的未来一片黑暗，我甚至会放弃我的目标，经常怀疑自己，极度缺乏自信，不喜欢交朋友，晚上胡思乱想，睡不着觉，但白天不困，对不喜欢的科目一个字也不看，对不喜欢的老师态度也很冷淡，对家人也是

二级心理咨询师考试记忆归纳：女 什么都不知道，大脑一片空白，不知道怎么了，什么都处理不了

心理咨询视频和面对面收费：您 好，我想问一下，我从初二有一天突然对周围所有事物都失去了兴趣，甚至以前热爱的都没什么感觉了。之后我的状态一直不是很好，偶尔感觉像在做梦，只有自残让我一下子清醒。一直有很多负面的想法，脾气也变得易怒，甚至对过去的记忆与梦境搞混，比如早上我母亲和我说的话，到了下午突然想起会在思考是梦到的还是真的。希望您可以帮帮我，我不想这样下去。

交大南门附近的心理咨询师：女 每天晚上都睡不着要很晚才能睡着，两个太阳穴疼，突然心里就很不舒服，有时候想哭，有时候想发火，还什么都不想做。

广州心理医生电话号码：您好，我有点警惕心过高了，总觉得别人接近我是有目的的，想偷窥我。今年我高一。就像我同桌，上课会突然问我我在干嘛，下课总是喜欢过来抱我，然后问我在干嘛，我不想让她知道，但又碍于情面，没阻止，后来她一直这样，让我总觉得她在监视我，甚至有点开始怕她，烦她。怎么办？还有总有一个我很烦的女生粘着我，认为我是她的好朋友，但我不觉得，想摆脱她，但仍是碍于情面没说，我想自己一人过单独的生活，可总是被她们掺和一脚，怎么办？