女 女 19 经常失眠，还在学校读书，每天晚上失眠就感觉第二天没有精神，对什么都没有兴趣了，然后又怪在失眠上，也因此越来越怕失眠。还有开着灯或者室友还醒着就睡不着，总会特别去注意她们的动静，只要有人醒着就感觉不能安心睡。假如第二天有事就会特别怕失眠，然后就肯定会失眠，陷入恶性循环了怎么办？感觉好多事都因为失眠没有精力争取，有点放弃自己… (匿名)

女,23岁,失眠失眠怎么办失眠失眠怎么办怎么办怎么办失眠 (匿名)

女 本人已经失眠7年了，女，现在26岁，现在是两个孩子的妈妈，结婚6年了，婚前就一直失眠。生第一个孩子就失眠抑郁入睡困难，出月子后，吃了些药好了一段时间，最后要了老二，失眠抑郁更加严重直到现在。去过小医院看过说中度了，我想咨询一下，失眠抑郁可以治愈吗？ 感觉自己心里和身体都不健康了。

女 恐惧失眠;害怕失眠而失眠，时间不到一个月，放假休息就不怕失眠就不会失眠，一到第二天要上班就害怕睡不着没精力上班而失眠

女 女 18 长期失眠 晚上经常睡不着导致黑眼圈特别严重 睡不着就会特别烦躁 会用手锤墙体 然后烦躁会哭 大概失眠有两三年 不知道为什么会失眠 晚上睡不着导致白天犯困 但是白天睡了觉之后晚上更睡不着 想要找到拯救失眠的办法 (匿名)

女 本人自2018年春节左右开始出现失眠，几天左右通过自我调节失眠改善。十天左右又出现失眠现象持续4天左右，期间去药房购买助睡眠药无效，4天后去医院开阿普唑仑片每天一粒服药两次失眠改善，停药。几天后又出现失眠连续服用阿普唑仑5天失眠缓解，然后停药几次再服药失眠无改善，已持续失眠两天无改善 (匿名)

男 一个十岁孩子孩子胆子特别小，上侧所害怕，晚上不敢进屋，不敢独自一人在屋里，该怎么办

女 社恐最怕求职应聘，讨厌和别人一起工作，喜欢独处，怎么办？