女 我常常习惯性的分析自己的行为和想法，从不同的角度看自己的很多的行为，总是能宽慰自己，相信自己的选择和决定，但是又怀疑自己是在为自己的懒惰找借口。 比如自己闲的时候喜欢看手机上的一些热点消息，但是自己也知道这很浪费时间，这些内容都很肤浅，只需要带一点点理性，并不需要任何思考。但我又告诉自己，看这些内容可以让自己不那么陷入自己的思考中，和现实脱节。看那些短视频，浪费时间，但是我又告诉自己，自己本性不是那么快乐的人，应该牺牲一点时间让自己笑起来。但是当我看了短视频，玩了很长时间的手机以后，我会觉得，网络把自己的审美在无底线的往下拽。 我喜欢随性，比如看书什么的这种事，就是看当天的心情，但是这种随性的状态很容易导致懒散，于是我做计划，计划总是很严密，大概能按照计划生活十几天，然后慢慢就开始觉得很烦，但是不按照计划生活，我又总是把重要的事，但是让自己有些痛苦的事情原则性的忘记，然后看着自己什么都没完成，会陷入焦虑。 我的计划表是按照哈佛学生的日程表格制作的，大部分都是学习。这种紧凑的时间表我很容易不遵守，因为我现在在学习方面没有太多的动力。我又在想，难道是有一部分人成功是天生的，他们热衷于管理自己，学习，有条理的生活，然后一步步成功，我没有追随本性，我在强迫自己做自己不想做的事，那么我肯定不如他们有激情和热情的人做的好，那么如果我追随了自己想做的事，我会不那么焦虑，会变成更好的一个人吗？还是只是变得更加懒惰，我的爱好似乎都不实际，如果按照自己的想法生活，我只可能成为一个一贫如洗的艺术家。我一边希望自己能够奋斗，拥有顶尖的学历，跨越阶级，成为另一个阶层的人，我觉得自己可以做到很多事，只要自己肯努力。但是似乎现实有很多禁锢，比如父母告诉自己家里的烦心事。 我一直觉得自己需要心理咨询，虽然我并不知道自己有什么问题，我只是觉得自己的状态很不好。 (匿名)

心情非常焦虑，总想着同时干2 3件事，每件事都不能专心去做，总是妄想能短时间完成既定的计划，却总是被懒惰或者其他意外的事情打断计划，恶性循环，明明有很好的计划和对以后的规划，却总被焦虑的情绪左右

女 我是一个十分会管理时间的人，但是我的计划总是达不到预想的效果，我做作业的时候会经常去做别的事，易导致当天的任务完成不了，我应如何控制我自己

女,每天做一些计划是不是会好点，最近感觉事情好多，不做计划的话我就总觉得自己有一堆事要处理。脑袋里都不想想，就觉得好多事要去做以及准备要做的。 (匿名)

女 唉，生活就是每天处理一件又一件的事。无论大的还是小的。有的事还是预约好的等着去处理。真累。 (匿名)

最近听演讲说人应该有一个目标，做事前一定要先提醒自己不要忘记目标。然后我就做每件事，说每句话，甚至是说每个字之前都提醒自己我的目标，说每个字前都在心里默念，可是现在我却并没有变得更好，却越来越焦虑

女 我以前觉得自己是个爱学习上进的人，很为自己高兴。但是现在，我却为这个问题很烦恼，导致压力很大，甚至焦虑了。因为我现在变成这样了：想给孩子做顿好吃的，首先想到的是要系统学习厨师（还要分面点和炒菜来学）和营养学；想要身体健康，就想系统学习中医；想要治愈自己的心理问题，就想系统学心理学；想要教育好孩子，就想系统学教育学………貌似看上去很爱学习，但是我却觉得自己天天在瞎忙，老公也说我不知道整天在忙的啥。因为孩子小，时间有限，还要上班，根本就没时间学习这些东西，我也尝试过学习一点，但是导致孩子都没时间管，我不想继续这样下去了。可是每天我的脑子里总蹦出各种各样的“灵感”，想法特别多。令我很焦虑，我不知道自己的这种情况在心理学上是什么问题。麻烦各位老师给指点一下，我该怎么克服这个问题呢？ (匿名)

男 说白了，，我没有合理规划，，吃喝玩乐，，工作学习，，，，，，

女 测了抑郁症测试经常情绪很低落负面情绪爆棚 (匿名)

情绪不稳定，一有情绪波动很容易脑子里都是想的不好的事情，无法专注于手上的工作