李恩贵心理咨询师
68岁
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807
人
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咨询
问
精神心理咨询门诊看什么病
匿名
2020-02-17 23:11:33
抱抱TA
女
焦虑
孤独失眠是从分手后开始的
29
0
525
匿名
???
枯木逢春
分手后遗症?
毛慧颖
你好
枯木逢春
忘了他就好了
匿名
如何忘?
任海涛
您好
李风涛
您好
白莲花
为什么分手啊
段远华
有需要可以调整下。 分手带来的冲击,是正常的心理,听听音乐,做自己欢喜的事,亦可以总结下分手的经验。
枯木逢春
时间和新欢
历博博
或许是还在疗伤的过程中,但是不要让自己沉浸太久,也要为了未来多考虑。
匿名
4个多月了
枯木逢春
开始一段新的感情吧
枯木逢春
让自己过得充实一点
白莲花
我个人觉得你得先解开分手时的疙瘩
匿名
咋个解?
白莲花
好聚才能好散
白莲花
你为什么分手
匿名
开始新一段?没有喜欢的人哎
枯木逢春
多大了
匿名
20
枯木逢春
多交点朋友,总会有合的来的
匿名
嗯嗯
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
心理因素吧
匿名
??
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
匿名
精神
张国英
你好
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心理咨询师抗疫:女,我是不是有抑郁症?经常一个人时候会哭,特别没人时,哭的撕心裂肺,哭着睡着了,醒了又哭。我一个人在广州找工作,找了两个多月了,有个交往时间不长的男朋友。我经常感到特别孤独,累,无助,特别连续几天没人陪的时候,一个人时我的生活就会变得混乱,不怎么吃饭,失眠,没有安全感,做什么事情都想哭。我前段时间觉得生活好没意思,好想死,我觉得特别的孤独,我跟男朋友说我想分手,不合适,我想回去相亲,一个人在广州觉得太孤独,可是回去我又不知道要怎么办,感情工作我统统觉得有心无力,一个人那种孤独的感觉会让我觉得陷入到泥潭里出不来,一直哭,可是男朋友觉得我是被家人宠坏了,不够坚强独立,很多人跟我处境一样过来的。虽然我觉得我不是被宠坏了的,我甚至觉得我家人都算不上很宠我,我一直都是粗放式放养,可是又觉得成年人应该去承受这些,理智清楚,可是心理的压抑感无处释放,那些真实的感受我没有办法内部消化,我得不到理解,没有人能感同身受。白天大部分事后出门我又表面跟普通人没有什么区别。想到男朋友又要出差了,我一个人无依无靠,我会忍不住焦虑不安。还有,我以前有脑血管痉挛,现在也没有好,容易会头痛头晕。我这些情况正常吗?是不是我自身太软弱了?还是一般人遇到工作感情不顺,又身处异乡都会有这种情况?
心理咨询师月薪大约多少钱:女 你好!要怎么安慰抑郁的朋友或自己?
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柳铁中心医院心理咨询科:男 非常时期,不能外出, 疫情期间,宅在家里。 外面的世界人人向往, 往日的热闹谁都喜欢。 我们期待疫情结束, 我们希望人人平安。 医务人员辛苦救治患者, 钟老先生晚年继续出战, 祖国同胞团结一心抗毒。 希望疫情尽快结束, 疫情结束,可以外出, 我第一个想见的是亲爱的你!
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