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匿名
2020-02-17 23:11:33
抱抱TA
女
焦虑
孤独失眠是从分手后开始的
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匿名
???
枯木逢春
分手后遗症?
毛慧颖
你好
枯木逢春
忘了他就好了
匿名
如何忘?
任海涛
您好
李风涛
您好
白莲花
为什么分手啊
段远华
有需要可以调整下。 分手带来的冲击,是正常的心理,听听音乐,做自己欢喜的事,亦可以总结下分手的经验。
枯木逢春
时间和新欢
历博博
或许是还在疗伤的过程中,但是不要让自己沉浸太久,也要为了未来多考虑。
匿名
4个多月了
枯木逢春
开始一段新的感情吧
枯木逢春
让自己过得充实一点
白莲花
我个人觉得你得先解开分手时的疙瘩
匿名
咋个解?
白莲花
好聚才能好散
白莲花
你为什么分手
匿名
开始新一段?没有喜欢的人哎
枯木逢春
多大了
匿名
20
枯木逢春
多交点朋友,总会有合的来的
匿名
嗯嗯
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
心理因素吧
匿名
??
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
匿名
精神
张国英
你好
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女,20岁,喝了茶失眠睡不着 已经彻底分手两个多星期了 心里也知道熬一熬就过去 还是不行 一直翻他和他现女友的东西 把他从黑名单拉出又拉回 受不了了 非常焦虑非常难熬
(匿名)
女 我觉得我好像有病一样,自和我男朋友分手以后,失眠多梦已经持续了整整一年了,整个人变得郁闷,对什么都提不起兴趣,别人看来我很正常,其实我自己开不开心自己知道,对新的事物新的感情毫不在乎,害怕自己一个人出门,就算是五分钟也怕,我觉得我整个人就像废人一样,什么都做不好,喜欢在家一整天宅着,不愿意接触异性,不愿意接触家人,我这是怎么了。
女,我们是异地恋,之前关系特别好,突然开始闹矛盾,他那天回来和我说,他心情不好,然后和我说,我们不可能在一起,和男朋友分手后,一直失眠焦虑。整天想着他是不是和那个女的怎样又怎样。虽然他之前和我说过不可能和那个女的在一起,可是我还是整天怀疑,导致我现在有忧虑症,然后导致我现在整个人都不好了,然后就哭。再这样下去我会疯掉,有没有什么办法能解决啊,
(匿名)
女 和男朋友分手以后整夜整夜的睡不着觉 也不想和别人说话 家里人和我说话都不想理 每天晚上一到安静的时候就会很慌 感觉整个世界只有我一个人了 之前是个很在意别人看法的人 现在感觉也没那么重要了 一到夜里就会很压抑 白天哪也不想去就想呆在自己的房间里 谁也不想理
(匿名)
女 有可能人家和我分手呀咋办了谁知道了谁知道了
女 分手后一直失眠,社交方面有人来找就去玩,没人来找就宅着,觉得什么事都只能靠自己。
(匿名)
男 和女友分手后 经常深夜失眠 没有胃口 坐立不安 一直犹豫要怎么办才好
女 我刚刚和对象分手,是我主动提的,后来把他qq删了,又把我加回来,还说让我冷静,我怎么冷静,我现在都失眠了,都得焦虑症了,都还说互相冷静,以前我前任一陪就是一晚上,他呢,根本不会哄人,天天像个小孩子一样卖萌,受不了了
男 感情,社交,无法跟别人交流,一交流就会很难受
(匿名)
女 我和我男朋友是异地恋,然后最近我们创了一个群,群里有他发小以及他发小的女朋友,然后今天突然知道他发小和他女朋友在一起了,有种很奇怪又说不上来的感觉,不知道为什么,像是嫉妒他们能在一起而我不能和我男朋友在一起,然后就很不舒服,我这是什么心理,很奇怪
(匿名)
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