16岁,感觉自己好废物，还有几个小时就要上学了，作业根本没动，别的同学都已经写完并且认真学习了，而我玩了一个寒假，现在作业都没写，马上又是开学考试，考的就是这个寒假的内容，寒假还有网课我也落下好多，我也知道认真学习很重要，可就是沉浸在虚拟世界中，喜欢娱乐，鸡汤也喜欢听可实际去做就做不下去，只是喜欢玩手机，逃避这个充满竞争的世界，唉，现在要复习还是补作业呢？都是欠下的，想自杀的心情都有了，每次放假都是这样，我这种人是不是根本不可能努力了，将来也就是个废物，对不起父母，更对不起自己，可我真的看不下去那枯燥无味的东西 (匿名)

女 初三了，要面临中考。这个寒假对于我们来说很重要，用来反超，查漏补缺。我是大家眼中的乖乖女，老师对我的期望也高，但只有我自己知道我已经不配了。这个寒假，老师曾多次提醒我们要戒骄戒躁，每天都要坚持学习，不追剧，不赖床，不放弃……本来我以为我能做到的，我还制定了一个特别好的计划，计划着早上六点起床，多少点学什么，多少点锻炼等等。因为在初三上册，我的成绩就不太理想了，特别是理科，比如说物理，我几乎崩溃了。这个寒假我们都有任务，买了好多套资料，中考试卷什么的，但是一回到家，我就无尽沉沦地放纵，因为迷茫，懒惰，这个假期里没有一天是按照计划里那样去努力的，我甚至十二点才起床，然后一直玩手机，然后一天就这样晖晖噩噩地过去了直至现在，还有不到一周的时间就会开学了吧，可我竟然一个字也没动过，再想想在家努力的同学们，我感到特别羞愧后悔，可是时间不会倒流啊！ 这些作业老师都会检查，于是我好慌，在这么短的时间内，我就算不睡都不可能完成，况且我做题又慢。于是我想到了抄答案，但那样的话我的良心会受到强烈谴责。可不抄答案，就会在老师同学面前丢脸丢到家，而且会影响我之后的复习和中考。一想到中考，我就想到自己与别的同学已拉开那么大的距离，可我又有自己梦寐以求的高中，我怎么办？ (匿名)

男,17岁,高三生，感觉寒假又要浪费了，每天做老师布置的作业，但感觉自己还有许多地方没有补，又没时间，有时学会就看会手机，还有半年高考了，现在一直在家里颓废，不知道该怎么办 (匿名)

女 我是一名高一学生，由于疫情，我们大概网上上课上了一个半月，在这一个半月中，我发现自己和别人的差距越来越大，我想好好努力，可是我总是嘴上说着，却没有实际行动，或者坚持不长。我看到别人考得很高的时候，什么题都会的时候，我都告诉我自己要重新来过，但是每当我看到手机的搞笑段子啊，什么qq看点啊，我总会情不自禁地把时间浪费在这上面。 时间过得越久，我知道我和别人的差距越大，我在的班是全年级比较好的班，竞争力很强，对手很强，但是我就是缺乏毅力，或者没有坚定的信念。我不知道我应该怎么办。我不想在高三成绩出来的时候后悔这十几年，我也不想让二十几岁的自己埋怨过去自己的懒散。可是，每天，我总是只能完成作业，而复习和预习却基本不能完成，我应该怎么办？ (匿名)

女 我是一名高中生，今年正高一。我成绩就不错，中考的时候也是以全校前三名的成绩进入了重点高中。刚入学我的成绩是在年级排名58，我们年级一共1600多人。但是半学期过去了，高一上学期已经过完了，但我的成绩却非常糟糕。我也不知道为什么感觉成绩总是提不上去，偏科挺严重的。就是感觉什么地方都没有学好，但又不知道该怎么去做。原来很多不如我的人现在都已经超过了我。而且感觉周围的人都很优秀现在我在班里的排名是20名，这几次考试也是在17-21名左右徘徊。我感觉我的优势学科已经很努力的发挥了，但是总成绩就是提不上去。家人也很着急因为我刚入学成绩是第二名我也很着急但我不知道该怎么办。寒假我们学校里有一个就是在网上的辅导教程可是课我都没有耐心听下去，每次我想学习的时候就感觉不知道该从哪里开始感觉已经落下了太多。拿出书来却不知道该做什么明明知道有很多漏洞没有做好却不知道该怎么去做该从哪里开始。所以越拖越难过越拖越不知道该怎么办，感觉压力特别大。我总感觉整个寒假生活已经浪费了还有一星期就要上学了。我感觉别人都在很努力的学习而我却不知道怎么办。我知道我应该努力，但是我现在就是不知道该怎么办。我落下了很多地方，偷了很多懒，我有很多地方有漏洞。而且我是属于那种不太聪明的孩子，很多题老师讲好几遍我都听不明白。我现在该怎么办呀，我的情绪很低落，我不知道该如何做起。寒假作业我也没有做。但是我有答案我是应该把它抄完了上交呢还是怎么办呢。抄的话是浪费时间而且也没有收获但是不做的话肯定是不可以的呀。我该怎么办呢。我也不是努力了没有收获而是感觉没有力量去努力。我总是想着应该去努力，可我并没有真的去做，我不知道怎样才能让自己集中注意力好好学习，我不知道怎样才能找回以前的那种感觉，我就是感觉现在变化了很多。反正现在的心理很压抑什么都不想做只想哭。我该怎么办。 (匿名)

女,18岁,本来寒假之前打算要努力学一把，但自己却没管住自己，现在寒假结束了，离高考也只有不到半年了，现在心里发慌，怎么办 (匿名)

女 我是一名高中生，成绩还可以，只是感觉这个寒假过得很糟糕，我感觉我的心里就像有一块石头一样，我也不想学习了………感觉每天过得很混乱计划也完不成，整天很烦作业也没写完，我是不是要颓废了，我感觉我也没有动力了 (匿名)

女 我是一个初三的学生，眼看就要毕业了，可是我这个寒假没有好好按计划利用而且怕一开学赶不上课，现在压力很大怎么办，我成绩在班上算中上

我今年21岁，目前正在做一名房产置业顾问，我一点也不快乐，反而时常伴随着压力，我是靠父亲的人脉进来的公司，来了几个月了，没有业绩。我的性格内向，腼腆，胆子也小，比较逆来顺受，这和我的经历密不可分，高中父亲公司破产，每天提心吊胆的提防别人来学校找我，也有人给我发过短信威胁，我很害怕，但我不敢说，也不敢和同学倾诉我的所有处境，我父亲公司出事后，我的学费一直是我的大伯给的，我的父母已经没有钱了，大一那一年回家，父母的所有处境都在向我的心里钉钉子，于是我辍学回来，开始步入社会，进入了房地产公司上班，可我不快乐，我总是顾忌这样那样，我很自卑，我的性格很内向，腼腆，不喜欢与人打交道，很逆来顺受，在公司也唯唯诺诺的，我很迷茫，压力也很大，我想辞职了，不知道该怎么办，我很压抑。 (匿名)

心里很烦躁，不安，懒，总觉得我是最不幸福的，我觉得自己心里很扭曲，问我有的时候，就像自己自残