男,17岁,高三生，感觉寒假又要浪费了，每天做老师布置的作业，但感觉自己还有许多地方没有补，又没时间，有时学会就看会手机，还有半年高考了，现在一直在家里颓废，不知道该怎么办 (匿名)

您好！我现在是高三，因为疫情影响寒假在家，可是我的自制力过于薄弱，不但每天老师布置的作业也没写，一直在荒废时间。知道自己这样不对，我也一直想改变，寒假已经过去四十多天了，什么都没做，我还有未来吗，别人都已经在家努力了四十多天，我怎么办，我现在心里真的崩溃了，我已经输了 (匿名)

女 初三了，要面临中考。这个寒假对于我们来说很重要，用来反超，查漏补缺。我是大家眼中的乖乖女，老师对我的期望也高，但只有我自己知道我已经不配了。这个寒假，老师曾多次提醒我们要戒骄戒躁，每天都要坚持学习，不追剧，不赖床，不放弃……本来我以为我能做到的，我还制定了一个特别好的计划，计划着早上六点起床，多少点学什么，多少点锻炼等等。因为在初三上册，我的成绩就不太理想了，特别是理科，比如说物理，我几乎崩溃了。这个寒假我们都有任务，买了好多套资料，中考试卷什么的，但是一回到家，我就无尽沉沦地放纵，因为迷茫，懒惰，这个假期里没有一天是按照计划里那样去努力的，我甚至十二点才起床，然后一直玩手机，然后一天就这样晖晖噩噩地过去了直至现在，还有不到一周的时间就会开学了吧，可我竟然一个字也没动过，再想想在家努力的同学们，我感到特别羞愧后悔，可是时间不会倒流啊！ 这些作业老师都会检查，于是我好慌，在这么短的时间内，我就算不睡都不可能完成，况且我做题又慢。于是我想到了抄答案，但那样的话我的良心会受到强烈谴责。可不抄答案，就会在老师同学面前丢脸丢到家，而且会影响我之后的复习和中考。一想到中考，我就想到自己与别的同学已拉开那么大的距离，可我又有自己梦寐以求的高中，我怎么办？ (匿名)

女，18岁，高三，寒假只放10天，却布置了很高一沓卷子，不知道自己该怎么办，放假七天以来，每天都没有跟家里人说过一句心平气和的话，除了大年三十出了一次门，其余时间根本不想出去，就想把自己关在房间，无缘无故想哭，感觉世界上没有可以让我在的一席之地，学习也一般，考不了家长想让考的学校，晚上睡不着，就跑到天台，看着下面，死了一了百了，但是又有一个舍不得的人，应该也就只有那一个人可以让我留恋了，就在今天下午，一个人走在马路上，听着歌，过马路的时候把红灯看成了绿灯，感觉我马上就要被撞了，但是我的腿好像动不了一样，站了很久，不知道该怎么办，再这样下去感觉也不能认真学习了，可是还有一百来天就高考了。 (匿名)

女 我是一个初三的学生，眼看就要毕业了，可是我这个寒假没有好好按计划利用而且怕一开学赶不上课，现在压力很大怎么办，我成绩在班上算中上

女,15岁,我今年刚上高一已经读了一个学期了本来在期中考月考成绩是可以保持在中游或者偏中上但是期末考的时候就掉到了中下看到成绩的时候我自己也很难过其实刚开始的时候我是一名寄宿生但是我又因为自己不适应的原因就退宿退宿时是答应了我妈说成绩不能退步也不知道咋搞主要我在学校没有一个知心朋友初中时的朋友有不在一个班而且还隔了一栋楼加上自己也有点想家但其实道理我都懂肯定住在学校里学习氛围要好一点但是我又没办法本来成绩保持在中等偏上的时候还觉得就这样就可以了但现在期末考成绩出来就很难受心里想着说寒假的时候要努力一点不要想以前一样那么懒散玩可以但不要玩的太晚太嗨了当时也是刚好学校弄了个可以看一些网课的软件就说当时买的话可以优惠到580元知道我们高考结束我当时看到我那成绩脑子一热就让我妈订购了结果到了寒假又是原样到这最后几天为了看完都是2倍速就心里难受觉得很浪费钱自己也不争气这都是我自己造成的寒假作业也没有写完就疯狂的补每次就不知道为什么就是很难受会想这想那的每次都是下次吧或者明天我真的挺烦这样的自己的但是我不知道该怎么办 (匿名)

女 我是一名高中生，成绩还可以，只是感觉这个寒假过得很糟糕，我感觉我的心里就像有一块石头一样，我也不想学习了………感觉每天过得很混乱计划也完不成，整天很烦作业也没写完，我是不是要颓废了，我感觉我也没有动力了 (匿名)

女 我是一名高中生，今年正高一。我成绩就不错，中考的时候也是以全校前三名的成绩进入了重点高中。刚入学我的成绩是在年级排名58，我们年级一共1600多人。但是半学期过去了，高一上学期已经过完了，但我的成绩却非常糟糕。我也不知道为什么感觉成绩总是提不上去，偏科挺严重的。就是感觉什么地方都没有学好，但又不知道该怎么去做。原来很多不如我的人现在都已经超过了我。而且感觉周围的人都很优秀现在我在班里的排名是20名，这几次考试也是在17-21名左右徘徊。我感觉我的优势学科已经很努力的发挥了，但是总成绩就是提不上去。家人也很着急因为我刚入学成绩是第二名我也很着急但我不知道该怎么办。寒假我们学校里有一个就是在网上的辅导教程可是课我都没有耐心听下去，每次我想学习的时候就感觉不知道该从哪里开始感觉已经落下了太多。拿出书来却不知道该做什么明明知道有很多漏洞没有做好却不知道该怎么去做该从哪里开始。所以越拖越难过越拖越不知道该怎么办，感觉压力特别大。我总感觉整个寒假生活已经浪费了还有一星期就要上学了。我感觉别人都在很努力的学习而我却不知道怎么办。我知道我应该努力，但是我现在就是不知道该怎么办。我落下了很多地方，偷了很多懒，我有很多地方有漏洞。而且我是属于那种不太聪明的孩子，很多题老师讲好几遍我都听不明白。我现在该怎么办呀，我的情绪很低落，我不知道该如何做起。寒假作业我也没有做。但是我有答案我是应该把它抄完了上交呢还是怎么办呢。抄的话是浪费时间而且也没有收获但是不做的话肯定是不可以的呀。我该怎么办呢。我也不是努力了没有收获而是感觉没有力量去努力。我总是想着应该去努力，可我并没有真的去做，我不知道怎样才能让自己集中注意力好好学习，我不知道怎样才能找回以前的那种感觉，我就是感觉现在变化了很多。反正现在的心理很压抑什么都不想做只想哭。我该怎么办。 (匿名)

女,17岁,我感觉自己好孤独啊，翻遍手机没有一个可以聊天的人，明天就开学了我好焦虑，一点动力都没有，身体好像也不对劲，一天没怎么吃东西了，感觉很饿，但就是不想吃。 (匿名)

男,24岁,人一生会遭遇那么多苦难和压力。每一次都让人生不如死。摸爬滚打后能得到什么？为什么要活着？好矛盾。。 (匿名)