女,15岁,感觉我经常无法集中注意力还总是拖延，其实道理我都懂，我知道我应该努力，知道学习时不应该心不在焉，知道我必须努力，但是一做起来就没有动力，效率极低，有时候还会突然有一种特别难受的感觉，感觉莫名烦躁自卑憎恨自己，从心里的难受，难受到作业写不下去。可是我真的很想好好努力好好学习好好生活，很想给自己创造好的未来，但我感觉我做不到。 (匿名)

女 我是一名13岁八年级的初中生，初一的时候成绩很好，作业完成的很快，每次考试我总能第一，可是现在初二了，我注意力越来越不集中，每天完成作业很晚，多次因为没有完成作业熬夜旷课，几乎有上十几次了，我真的要崩溃了，成绩从前十滑到了年级200，现在又来了这个疫情不让出门，我就更不能自己自觉的上网课，到现在，马上期中考试了，我真的恨透了自己，讨厌自己，为什么办不到别人都能做到的自觉。

我是个高一的女生，重点高中，但是班级倒数。我一直被别人夸情商高，我很喜欢思考问题，兴趣多，凭自己的感觉写的一手好看的草书，唱歌跳舞什么都会。我一直很想好好学习，但是我的注意力根本集不了中，上课的时候总是走神，别问我在想什么，我也不知道，我就是会想很多的事情，从而导致我的成绩不优秀。但是我从小去过的地方很多，我喜欢思考人生，总是觉得很多人的思考行为方式我看起来很怪，但是我从来没有说出来，只是在心里思考。怎么说呢，我不理解别人的思想，他们也不理解我的思想。我总是想的特别多，虽然我不在乎别人的看法，只是思考会让我快乐。但现在唯一最困扰我的地方就是我的学习成绩，我一直搞不懂为什么要学习这么枯燥的知识，我根本不喜欢，我想学习我喜欢的知识但是不可能啊。我除了学习什么都可以做好，为什么会败给学习？其实这都是我注意力不集中的表现，我真的因为我自己的注意力很奔溃，谁不想好好学习将来有个好学历呢？我甚至一度怀疑我自己有多动症。能帮帮我吗，我到底该如何让自己的注意力集中起来？谢谢！

女,17岁,感觉自己在学习过程中，越来越喜欢关注别人，一点都静不下心，不能像以前一样一门心思的学习，上课上到一半也会有一堆乱七八糟的东西在脑子里面，一直想，怎么才能静下心，不去想别的 (匿名)

女,因为家境并不好，爸爸从小就对我们的学习要求比较严格，希望我们可以考上好的大学，不用跟他一样在家务农，也就一直顺利的以很好的成绩考上初中最好的班级，高中的尖子班，可进入高中后发现比自己优秀的人太多了，他们大多来自县城的好初中，学习上更是如鱼得水，不怎么听课便可以取的不错的成绩，自信心受打击的我，月考排名也是一跌再跌，当时很想努力留在这个班上，想想初中的辉煌历史觉得自己可以做到，可是经过几次月考后成绩还是上不去，于是觉得自己的人生完蛋了， 我们高中从高一升到高二是要再分优等班和劣等班，以高一的两次期末考试为分班依据， 心里着急想赶上去，于是逼自己上课一定要像初中那样百分百地集中注意力去理解知识点，可每次想集中注意力的时候总觉得坐旁边的人会让我无法专心于老师的课堂，于是我用书堆住右边的同桌，有左手遮住左边同学以解决这个让我无法集中注意力的问题，试了几次后发现还是无法集中注意力，因为虽然遮住了，但是还是想一些可怕的后果，比如说如果不认真听课就会分到一个很差的班级，考不上好大学，爸爸妈妈会很失望，也许自己就早早嫁为人妇，因为这是不读大学的农村女孩唯一的结局，心理里压力很大，那段时间经常很压抑，爸爸心里也很着急，我也很难过，每次回家都很痛苦，觉得对不起他们，觉得如果我能在上课的时候百分百集中精力，就像初中上课那样就能改变这种困境，于是一到上课就非常紧张，害怕自己听不懂，更怕自己走神去想一些有的没的，越是这样逼自己越是不能集中注意力，就这样一直恶性循环，出现厌学的情绪，越来越不自信，讲过多遍的题目依然记不住，结果就被分到了一个更差的班级（班级越好，老师水平越高，纪律性越好，不会有人上课捣乱说话之类的，学风也是没话说的，考入好大学的人数也更多）, 高二分入差班的我对学习反倒觉得没什么压力了，毕竟离高考还早，也没有分班的压力，反而听课也更能随心所欲的集中注意力力，成绩有有了起色，就觉得摆脱了这个阴影，可当高三临近时，这个困扰越来越凸现，又回到了高一那种无法集中注意力的状态，每天过的很累，虽然有时还是可以上课集中注意力，但那种时候越来越少，到最后竟然在考试时也会这样无法集中注意力，明明不想看到旁边的人，可是还是不由自主的看到，心里越是不想看旁边的人，就越是无法集中注意力，发现自己每次想认真听课或是想认真读书时，就会不由自主地分心，不由自主地看旁边的人和物，其实是不想看到的，因为我越是想专注于书本或是课堂就越是不能专心，高考前段时间一直这样，有时都感觉不想活下去，不敢和家人说，怕他们无法理解，或者是怕他们理解后对生活感到绝望，为什么会有一个脑子有问题的女儿呢，高考如期而至，考试时也不例外地无法集中注意力答题，勉强离二本线还差5分，爸妈和我自己都不甘心，又报名复读，结果还是因为这个困扰我的问题与好大学失之交臂，曾想如果不是这个原因以自己初中的功底一定稍加努力就可以考上一本甚至名牌大学的，可是还是沦落到一个省里一般的二本院校。, 满怀希望的我以为进入大学就可以抛掉这种困扰，在大学大展宏图，可是还是一上课就有这种思想，觉得自己这辈子没希望了，我的理想离我越来越远，像跌进深渊，不敢和家人联系，怕他们看到我这种状态，又无法向谁诉说这种痛苦 (匿名)

女,16岁,上课、写作业的时候总是会不由自主的想到其他事情，自己明明知道很快要期末统考了，还是会这样，自己大脑的灵活程度也弱了，记性变差了，看到别人在努力的时候，我忍不住的心慌，担心，怕被超过，怕 想要拼命的学习，但又怕效果差，晚上很晚睡，早上很早起，全天学习却没有成果的低效率学习我已经试过了，怕，我现在只是干担心，我没有任何的动力去学习，我知道未来竞争的压力大，也知道自己不愿意以后过得不好，知道现在该做的应该是拿起笔写作业，但没有动力 (匿名)

女 我是一名高一学生，有一个很难解决的心理上的毛病，那就是惧怕自己难以集中。是这样的，由于以前被某人刻意地每天地讽刺我，在我写作业，上课的时候都这样，所以有了这样一个害怕任何人会影响自己的一个心态，不仅不能专注，还和别人弄僵，真的很痛苦。我痛恨我这样的大脑，无时无刻的担心与警惕，我也想有一个正常的样子。 (匿名)

女 我是大学生，从高三到现在几年了，总是觉得生活没意思，没意义，有时候又挺想好好学习，求知欲强，但是很多时候都是感觉自己不在学习的状态，注意力不集中，我是学医的，真的很想开心有兴趣状态很好去学习，但是感觉做不到。越是想集中，越就集中不了，很痛苦，对周围事物兴趣也不大。对人生生活的意义有点迷茫。怎么办呢，我还能回到以前无忧无虑的自己吗？

女 针对别个的冷眼你们是怎么应对的，比如，像别人多管闲事，你过来的时候会被冷眼看！ (匿名)

和男朋友分分合合谈了将近四年了，前两年他对我可以说是爱答不理，后两年改了，态度也变好了，也挺好的，现在到了谈婚论嫁的时候，这两天家里的商量先见个面，可是我总想推，一说到结婚我就很难过，想哭。而且更多的时候想的是怎么分开，我很矛盾，我也不知道自己真实的想法到底是什么？我甚至觉得自己精神分裂，请帮我分析下。谢谢 (匿名)