女 你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定

女 情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。经常因为小事发脾气，事后挺后悔，就是控制不了自己

女 1.心情烦躁，不想上班，一遇到不熟的人，或者不熟的业务，就非常焦虑，心跳加速，手心出汗，坐立不安。 2.总是给自己很大的压力，心态不好，遇到困难想逃避。 3.心情差的时候，任何事都做不进去，感觉要疯，没耐心。 (匿名)

女,20岁,大二了，高中那会学习压力挺大，我也没有这种感觉，现在一到考试前，我就感觉很焦虑，冷静思考能做明白的题，有时候也会做错，知道后就会很烦，越烦越学不下去，越学不下去越焦虑，就很难受。我也有想为什么会这样，可能一部分原因是有时候自己订的计划没有按时完成，还有一部分是舍友有时候会嘲讽。自己平时受别人影响还是挺大的，挺在意别人说什么。挺想调节一下自己的心情，感觉这样下去不是办法。 (匿名)

女 马上要毕业考，和初中的升学考，总感觉自己的这段时间的情绪很不稳定，心里总是烦闷的慌，一想起要考试就惴惴不安。家人也不会找我谈心或聊天，只知道给我要求成绩，给我买卷子，奶奶的老思想更让我无言可对。连一个可以谈心的人都没有，所以得烦闷都得憋在心里。我该怎么调整情绪啊。。。 (匿名)

女 我觉得自己情绪非常不稳定。经常因为一些事情焦虑不安，愤怒流泪。比如，被男朋友说了几句，就忍不住哭。有时，自己想到以前比较尴尬的事情，也会非常焦虑，难以入睡 (匿名)

女,15岁,本人就是白天很开朗，大大咧咧，但不知道为什么一到晚上情绪就不受控制想发泄出来但一直都在强憋着。每天都会因为某件事情而感到很头疼，很怕自己做的不好。（比如考试：考试前就非常的着急，考试的时候怕自己写的不对，怕时间不够等。考试后也是有点焦虑，怕下一次考试的到来。）总是在意一些小细节，比如朋友为什么明明已经已读了我的消息，但为啥迟迟不回。有时候情绪失控，心里总有念头想把桌上都给摔了，但还好被我压住了。然后就怀疑自己是不是得了焦虑症又或者其他心理问题，想问这种是焦虑症吗还是什么？ (匿名)

女 哎 不知道该怎么办 我自己是一个很容易焦虑的人 ，然后我的心态特别不好，一旦重要的事或者压力比较大的 ，感觉都没平常发挥的好。这次考试也一样，导致我成绩很不理想。 而且自己也控制不住。 在线求各位大师指导指导，我改怎么去调整自己的心态或者是要怎么做比较好。

女 不知道有没有哪位仙女姐姐仙人哥哥帮我指点一二，以下图片的情况我应该怎么办？ (匿名)

当我出现心烦生气难过的时候，我觉得自己心里特别特别难受，就是有点受不了的感觉，平静不下来，有特别想砸东西打人的想法，真的控制不了那种压着的情绪，最后只能通过打自己、撞墙、捶墙、捞起身边东西比如铁丝什么的往身上扎我才能缓解，才能感到心里舒服点。我是不是有病啊 (匿名)