刘建军心理咨询师
52岁
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长沙县疫情心理咨询
匿名
2020-03-30 11:02:37
抱抱TA
老师你好,我从年轻时就睡眠不好,53岁时因突发事件影响,发生了睡眠障碍,整夜睡不着,抗
抑郁
治疗近5年,稍有改善。今年58岁了,但近来家里又遇上事了,睡眠障碍严重,只能靠安定类药物维持,心情也低落,原先停服的投
抑郁
药又启用了,整天想着家里的事,很
焦虑
,很无助
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胡亚娣
您好
匿名
您好专家,请帮助我进行心理疏导一下
李锦云
睡眠障碍一般有两种,首先是因为焦虑的情绪。此外呢,也因对于睡眠本身过度担心形成恶性循环。我这方面处理过一些,可以点击我头像查看我资料。
匿名
怎么能查看到你的资料
公春兰
您好
康建萍
您好
任海涛
您好
王晓光
您好
吴华丽
睡眠障碍有生物学因素也有心理学因素。您启用药物是改善生物影响因素,特别是抑郁症的治疗。您现在的主诉是年轻时就睡眠不好,不知道这个时间最早能追溯到多大?那时候有发生什么事?然后你觉察家里的突发事件是诱因,导致你思维情绪卷入很深,这种觉察还蛮重要的,条件允许的话你是可以找一个咨询师,去探讨自己的焦虑,无助背后,我们最深的恐惧担忧是什么,那种无力感背后又隐藏着我们内心什么样的需求。
张柏和
你好 睡眠障碍与你焦虑情绪有直接关系,认知模式导致你抗压能力问题,建议你接受药物治疗的同时接受系统的心理咨询治疗
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