女,37岁,老师我睡觉不沉，没有深度睡眠，总是犯困，注意力不集中，反应迟钝，高兴不起来，老觉得没意思，吃了好多西药，中药，和藏药了，有依赖性，吃着管用，不吃了又不舒服，大脑都受损啦！

女 你好！请问一下我已经有好几年的睡眠不好。经过医生诊断，说我有抑郁症和神经衰弱已经吃了好几年的药了。可是好像不管怎么样都断不了根。只要一心情不好，就会出现这种症状。不知要如何解决？

男,31岁,各位仁慈老师你们好，我现在心情因为疾病和家事一直抑郁情绪和焦虑，吃药二十多天始终没法缓解，而且现在吃了安眠药晚上睡眠也不好，请问一下哪位老师给指点一下，我现在已经到了山穷水尽的时候了，身体不好不能工作，一点收入有没有。我想尽快的走出来谢谢大家！ (匿名)

男 失眠已经有4年多了，吃过药物2年，有过抑郁症，每天睡不好，黑着眼圈，经常低头，怕人家说年纪轻轻，经常熬夜，其实是睡不着，一般睡得着，会很开心有精力，有时晚上睡下去，头脑老是发热，想白天工作的事情，货一些事物，头脑又困又清醒，每天感觉为啥那莫累，很在乎人家说我黑眼圈，精力也不行，很多时候，睡不好就不想去上班，不想见人，活着很累，吃药会睡好，但感觉有时不吃也能睡好，吃药白天会很累，没力气，我该怎么办？我的人生还能过吗？睡不好，早上很难受，一整天心情都不好，未来，更是恐惧，我该怎样面对自己，该怎么做，很羡慕那些睡过头的！

男,32岁,我男性，32岁，失眠6，7年了，也吃了很多药，但是失眠始终没有改善，开始吃药还是有效果，一段时间就没有效果了，现在每晚吃2片褪黑素，只能睡到12点多，然后就压根睡不着了，感觉很清醒，就算整晚没睡，都感觉不到睡意，但是眼睛却有睡意，如今眼袋黑眼圈一天天加重，身体被掏空，病情不知道怎么去治疗。我感觉我有抑郁，焦虑。起初，我在家没工作睡得好点，只要工作睡眠就差，现在就算不工作依然睡不着，是完全睡不着啊！谁能拯救我。如今我是两个孩子的爸爸，家里经济在我一个人身上，也想有好睡眠，我想每天起来经力充沛，而不是现在这样。 (匿名)

女 我是一名抑郁症患者，以前总觉得心情不好，极力否定自己，现在情绪算是稳定了，但是睡眠质量特别特别差，几乎睡不着 (匿名)

男 是关于抑郁症的问题，从小就有抑郁症，以前就是好一段时间就又抑郁了，这个暑假不知道怎么回事每天晚上9.30到早上5.30睡觉，也不知道是怎么了最近早上没精神总是想睡觉，记不住东西，脑袋净是想些负面情绪的东西，否定自己，越不想越严重，忘也忘不了，怎么办

我十三四岁开始睡眠，神经衰弱，到现在十几年了，为什么我这么年轻就这样？最近一个月病情加重，现在靠安眠药入睡，入睡特别困难，怎么办？ (匿名)

女 啊，苍天啊，大地啊，臭渣男啊，又来嘚瑟啦！咋办啊，揍人啦！

女,18岁,我都不知道自己到底该怎么办学习呢完全听不进去然后开学不久就要毕业了纠结了一个假期要不要读大专但是心里一直想着要跳好舞现在无敌烦恼