匿名
2016-02-21 16:14:54
2016-02-21 16:14:54
抱抱TA
怎样才能治好自己头里的紧张感觉，为什么自己老是紧张，注意力根本无法集中，更不用说看书，一看书就胡思乱想，我怎么了，该怎么办，不会放松自己了，老是紧张，更不用说学习，反应连小学生都不如，呆，脑子短路了
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我想看书，想学习可是我一看书，就紧张，头疼，情绪压抑，注意力没发集中，胡思乱想，谁能帮帮我，学进习，看进书去？ (匿名)
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女 好像从大一的时候，上课的时候，我怕会忽视旁边的人，然后我就会有意无意的注意旁边的人，然后就不知道怎么看书了，后来慢慢的我就觉得看书就会紧张，怕自己效率不高，然后就更紧张，到现在一看书就很焦虑，并且能感觉到脑袋都是紧绷的，很痛苦，但又不得不看，一学习就觉得特别累，我现在不会在意旁边的人，但是看书真的会很紧张 (匿名)
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脑子全想乱七八糟的，莫名其妙的都会紧张。然后做事都做不进去。 (匿名)
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我想看书学习知识，可是一看书就心里莫名的紧张起来，好像心一下子悬起来了，而且感觉心跳的特别快，什么都看不进去，潜意识里总害怕自己记不住书里的知识，这样一来就更什么也记不住，我好 困扰，好焦虑啊。求各位大神能帮我解答一下！ -
男 我总是不自觉紧张 整天都昏昏沉沉的中遇到问题就更加紧张脑袋一片空白 很简单的问题都不知道了 记忆力也不好记得的不一会就忘了 工作中经常走神 犯一些不该犯的错做事比别的人慢 换了好几个工作感觉都不好 到哪都是先受欢迎然后疏远没什么朋友 我现在很苦恼 希望各位老师能帮一下忙 谢谢 -
女 我现在一看书就感觉脑子紧绷，没办法放松，不能把字连起来看，就傻傻的盯着字但注意力又不在上面，老是想看的快，理解又深刻 。导致现在没法深度思考一些问题，眼睛与脑子没连在一起，不能合作。这些症状已有一年多，听见别人说话，或者干一些事情就觉的耳朵里面被什么压着很疼，一看书就更疼 (匿名)
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为什么一看书学习，头就胡思乱想，考试压力好大 (匿名)
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男,1:容易紧张，紧张的时候手出汗。2:不能专注地看书，专注时感觉浑身不自在 -
女 和别人通话特别紧张，就算有事情也不知道怎么说。 通话时心跳加快，冒虚汗，肢体动作特别多。 挂电话之后双手无力，闭着嘴发出怪异的呻吟声才能有所缓解 (匿名)
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女,男的不爱我 但四年来一直在追求她 现在打算放弃 那男的若是发觉我不再喜欢他 会有什么心理
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