男 我就是自律特别差，总是做不到，心里想，行动上不落实，心想打一把游戏就不玩了结果又打，说好要做某事还是不想做，总不能控制自己，说不熬夜还是那样，总不能管好自己，我很烦，不知道该怎么办了

男 怎么才能自律呢，每次都是坚持几天就不坚持了，特别想成为一个比现在好的人， (匿名)

男 我想养成一种自律的习惯。但是很难，比如说我规定我自己不能熬夜。但是呢，一到规定时间睡觉却睡不着。一到坚持的时候，就容易把今天的事推到我明天。每天只是口头说的自律自律。可是实际行动来只真的很难。我不知道该怎样去改变，我这种三心二意的思想。 (匿名)

男 自控能力差怎么办，在家总是玩，啥也不想做，觉得不对但没法改变。

男,15岁,怎样做到真正的自律，就是不用别人提醒，手机放在桌上都不会看的那种，快一模了，本想好好复习一下，可手机一在旁边就控制不住，在学校还好，会认真学习，一到家里，所有美好的幻想都破灭了，好烦，而且在学校时，又会情不自禁的紧张，可能是我融入不了这个社会吧，情绪很不稳定，感觉自己什么也做不成，在家就是玩手机，学一下子就累了，内心十分空虚，就连曾经良好的成绩也不知道会不会一落千丈，好烦，感觉未来好迷茫 (匿名)

女 自制力差，每天下班后就玩游戏。现在工作收入不高，也不是自习感兴趣的领域，每天都想着下班后学点别的。但是就是不会行动。心里想生活变得更好，但是一有时间就玩游戏去了，感觉没有压力就不会前进，有了压力又特别烦。这是心里问题吗？ (匿名)

女 以前的我是一个非常自律的人，刻苦学习，后来我的家里遇到变故，我碰到一个只爱玩儿游戏，不爱学习，不爱与人交流的弟弟，我开始模仿他，一回家也不做作业了，就玩电脑、看电视，后来也老吃零食……变得成绩差、体重胖的人。一直到现在，我和那个弟弟早已经分开了，这6年的自己都还是一副无所事事的样子，不乐于学习对自己要求不高了，为什么？怎么办？怎样才能找回自律的自己？ (匿名)

女 不自律怎么办，怎样可以让自己变得自律 (匿名)

男 无聊啊！有人聊天吗？男女不限，内容不限

女 心里咨询，关于情绪，抑郁症 一些心里问题