女 自己是刺猬型人格，很想改变，可能吗？

心理咨询师权威认证：女,如何改变讨好型人格，如何丰富强大自己的内心，如何建立自信。

能考心理咨询师三级吗：女 1.不稳定的人格。情绪波动较大，不能控制自己的情绪。时而开心，时而宁静如水，时而暴躁，时而阴郁。 2.无法像正常人一样稳定的从外界获取经验值。其实内心很渴望自己能自律，自控，并且有稳定的人格，但因心里状态变化较大，内心冲突和混乱非常多，每天过得很不开心。每天做的最多的事是内涵，不断的自我攻击和自我贬低。我很自卑，自卑一部分的原因是自己的能力太差，不会处事，也很笨，被领导被同事嫌弃责骂。我很认真的调理自己的心情（类似于心灵鸡汤那种，比如说，告诉自己，人活着最重要是开心，或者告诉自己，我是一个温和的人），刚开始两天左右的时间，会觉得生活非常美好，自己就是自己希望的那样。可是两天之后，可能是潜意识想把自己的状态拉回均值还是莫名的原因，心态就会控制不住的暴戾，改变的计划就此流产，并且进一步打击改变自己，成为更好的自己的执行力。这个是目前最最困扰我的问题。我想有一个稳定的人格和情绪，让自己稳定的吸收生活中有用的东西，而不是一遍又一遍全盘推翻自己，让自己不是为自己而活，也讨好不了任何人。 3.如果有和我相同情况的朋友的话，我会感到非常幸运。谢谢阅读。

自残学生的心理咨询：女 今年27了，女性，一个人的内心很自卑，要怎样去改变呢？在工作上我感觉与人交流上很自卑，特别是在领导面前我就会变得没主见，紧张的连大气都不敢喘一个。总感觉自己这不行，那不行。我要怎么去改变，我希望有自己的人格魅力。

心理咨询师临床一本通目录：女 讨好型人格，应该怎么改变呢，感觉这样的自己失去了自我，在做每件事之前，都在想别人的感受

成都心理咨询网：女 我是一名大一新生，我也不知道为什么，我变得越来越焦虑，我想表现自己，努力让自己变得更加优秀，但是，我却非常不愿意和室友一起参加活动，我觉得她们和我同一个场合让我很不开心，我很反感，不愿意与她们一起，我很讨厌其中的一个室友，我觉得她很虚伪，很假，她脾气不好，总是无缘无故的说话很没有礼貌，我真的很讨厌，但是，我又属于那种讨好型人格，所以，我也不会多说她什么，我其实一直想改变这种讨好型人格，但是我不知道如何改变，还有她们从不顾及我的感受，总以为我大大咧咧什么都不在乎，总觉得我很好欺负，什么都拿我的，用我的。我做错了事揪着不放，她们错了从不道歉，我真的很想绝望，很无奈，我无力反驳，不知道该怎么办，希望老师可以帮帮我减轻焦虑，谢谢

苏怡溪心理咨询怎么样：女 我高一，因为托拉学习上有一堆坏毛病，疫情期间没怎么学习，学习成绩中等，本来很努力学习但由于太笨而且就算再怎么努力结果还是让人很失望，我就很厌学。学校已经文理分科了，仅有的一个好朋友去了文科班，开学我就落单了，我本来就比较敏感，活动2人一组什么我总是很尴尬，想和别人讲话可是他们已经有朋友了。有些同学一直和我一个班相处了快2学期居然有好多人不认识我，我长得就很路人，也没什么性格，和别人相处就只会让着别人，会让对方觉得我很好欺负。 比如以前一件事出于种种原因我不能做，对方就只会站在她一方看事骂我，由于我的懦弱，先莫名其妙地道歉了，她认为我平时总让着她，当某次我不再让她时，她就认为我生下来就应该让她，不让她反而就成了我的错。后来，我说话就很小心，不想惹事，到后面干脆不说话（反正也一直被遗忘）。老实说我不是很喜欢大多数女生的的性格，（虽然本人女）特别是那种小女生矫情很容易生气，处处让着她也不会尊重人的那种，就很恶心。 还有昨天我没听到作业，就没写，语文老师叫没有写的起来背课文，（就我一个女生）有个男生正在背，卡壳了，我太紧张了以为他背完了就随口开始背（然后本来晚上读了好久晚上好不容易背出来了还挺流畅）结果我太紧张，我结结巴巴卡了好久，老师认为我不尊重那个男的，是个女生还背不出书，不写作业。她脸都青了，用方言叫我坐下去（我们这方言有骂人的语气），其实换作别人没什么，可是像我这种规矩自卑的人连犯错的资格都没有，我本来就比较自负什么事只会想最坏那一面，我当时只想死，真的，一点都不想再上学了，难过死了，网课本来就几乎没上，开学还考试了，物理考不好的要去办公室，结果语文老师和物理老师在同一个办公室，这...该怎么办，枯了，我整个人都没了。 开学就没好事，还厌学，半夜起来总发呆，晚上天天流眼泪，白天还得装作没事人，如果我没出生是不是就不会有这些烦事了，（原地炸裂）。迎合别人很累，但沉默就会孤单，老师误会你人品，学习压力又大...各种烦人 我好讨厌自己这么敏感懦弱，但真的好难改变，我才16岁，但别人那种微小隐藏丑陋很伤人的人性我都见过，未来很远，但我真的活得...好累

心理咨询与敏感性训练：我喜欢自我封闭式生活，嗜睡，不喜欢出门，不喜欢人多嘈杂，喜欢伪装坚强，很犟，基本不听别人的意见，感觉身体上和精神上都很累，总是被友情欺骗，对别人缺乏信任感，爱哭，性格阴晴不定，爱发脾气，在班里不讨喜，朋友很少，基本没有，想离开这个世界，却放不下很多事，自残过，我有心理病吗

郑州医生心理咨询：女 我是学生，总喜欢朋友在干点什么的时候喊我一声，喜欢找存在感，如果没有我就害怕，感觉没存在感，感觉自己不重要，会焦躁，易怒，恐慌，所以经常吵架什么的

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济南社区心理咨询室：女 不喜欢自己的父亲我自己觉得我并不是他亲生的为什么？