女,15岁,不会主动和不熟悉的人聊天，家里亲戚比较多，大多数都是一年见一两次，家长会让我去主动打招呼，但我感到很抗拒，父母会说我越活越回去了，甚至强制性的让我去打招呼，我没有打招呼回家就会说我；和同学也是，说话小心翼翼的，说完一句话如果对方没有理我，我会立刻去观察对方的表情，反思自己是不是说错话了，接下来的整个一天都会一直想着这个事。在网络上也是，明明知道都不认识，也不会轻易说话，如果对方突然不说话了，或者感觉语气有点生气，我会反复看聊天记录，想自己是不是说错话了，而且接下来一天都会经常想起来。我这是怎么了？ (匿名)

女 我今年十七岁半，上高二，我在人面前不敢说话，除了陌生人就是连我父母跟哥哥都说话少之又少，与人交往总会觉得说这个不对那个不对，连问个路都觉得不敢问，总觉得别人会怎么怎么想自己，有亲戚说些尽管是玩笑话吧都觉得像是在嘲笑自己，自己会感到特别难过，难堪和尴尬，偏偏又不敢反驳，也不敢出声，有时候放假在家起晚了，家里来了很多人听到声音觉得瞬间不想起来了，好像起来会被嘲笑，宁愿饿着也要等人走了才敢起来，连人多聚餐都不太敢上桌，也不知道在怕什么，每次人多都要拿手机去分散自己的注意力，不让自己那么注意别人的目光，尽管根本没人跟你聊天，每天闷在家里，跟人聊天不会超过十句就没有话题，与一个人玩的好不会超过一周就会吵架，虽然我很在意可是总是避免不了，我想多点朋友，多点话题，我该怎么办？

女,16岁,我社交能力真的好差好差啊。 我有太多太多顾虑了，总觉得别人讨厌我，好敏感想太多，不擅长聊天，别人和我聊天我都不知道该说什么，表达情感的能力差的不行，和别人说完话了之后绝对会好后悔自己为什么那么说，总觉得说的话让别人难受了，我为什么会想那么多，为什么别人都能交到那么多好朋友。 初中的时候慢慢变成这样的，越来越糟糕，初一就有人说我高冷 刚刚高一，在班上没有比较要好的朋友，能说一两句话的就勉勉强强两个吧，看着别人玩得那么开心我真的很难受很难受，参加团体合作活动，我总是最呆最沉默的，什么东西也都没人可以倾诉，我好讨厌我自己。 怎么办啊啊 (匿名)

女 女 今年18了，初中开始就喜欢一个人呆在房间，不喜欢开灯。对待事情非常敏感，家里人无意间对我说的一句话我会想很长时间，然后心里会不太开心。有时候别人的对于我来说我不喜欢一个小动作或者无意识说的一句话，我也会不开心。谈了一个男朋友，在一起一年多了，现在非常离不开他。他情商不高，不懂得说话，虽然我知道他情商低但我有时候还是觉得他的有些话让我非常失望也非常没有安全感。我觉得我自己性格上好像有缺陷，不喜欢主动和别人说话，比较孤僻。我是一个非常没有安全感的人，甚至觉得自己有点抑郁症的倾向。现在上大二，在宿舍存在感特别低，因为我不爱说话，也觉得别人和我没有话题。在宿舍做什么都小心翼翼，害怕有些事做的不对，舍友会讨厌我反感我。我有点自卑，对自己的外貌没有自信。出去的时候习惯带着口罩。如果不戴口罩的话，我会低着头走或者看看手机。害怕与人交流，怕自己表达错误引起别人的讨厌 (匿名)

女,18岁,从初中开始，不敢和任何人说话，甚至于在学校办个卡也不敢去，更不敢和老师说话，我还总是因为一件小事就怀疑别人对我的真心，我总觉得所有人都讨厌我，其实也有同学和老师来和我说话，可我就是觉得他们别有用心，甚至有些讨厌他们的接触，我怕他们的内心不是所表现出来的样子，我不敢碰他们，可我知道，我的内心很渴望他们的喜欢，仅是一点点也能让我开心好久，我和人说话，总要思考好一会，想着怎么说才能不被讨厌 (匿名)

女,18岁,害怕社交，跟别人相处小心翼翼，觉得跟别人相处很累，害怕别人讨厌自己，害怕没有朋友，在相处过程中总是顺从别人意见，生气了不会表达，不开心了也不会表达，觉得自己很虚伪，明明很讨厌那个人，明明对一件事情很生气，明明一点都不开心，但是还是会装作什么事没有，一点都不想跟家人男朋友以外的人相处，跟他们相处让我感觉很累很辛苦，很不自在，不想讲任何一句话

女,14岁,我害怕与人社交，买东西不敢问价格，见到老师不敢打招呼，碰到同学不敢说话，见到亲戚不敢吭声，我还总怀疑别人的善意，在社交软件上我问别人在吗，他说在，我会觉得她敷衍我，不愿意和我说话，她不回我我会觉得他不想理我，回的慢了我觉得他不想理我，回的快了我觉得她是为了摆脱我，嫌我麻烦，我问过朋友愿意和我做朋友吗，她说她喜欢我，我觉得她是在敷衍我，我还总是曲解他们的意思，朋友和我说想让我变得乐观向上，我觉得她是讨厌我了，因为我觉得她知道我做不到，老师和我说要我外向一点，我觉得她是在刁难我，我姐姐说我可能有点抑郁，我不知道，我最近脾气阴晴不定，总爱莫名其妙发脾气，我还很害怕老师，不知道为什么，我看见老师就忍不住浑身颤抖，害怕的要命，我很想和老师打好关系，因为这个老师对我很好，我想表达我很喜欢她，唯一的办法就是外向，敢于和老师交道，有什么办法吗 (匿名)

女,16岁,您好，我属于比较慢热的，在班里学习也不是很好，然后不会跟男生聊天，我一般就说客套话那种而且男生不会主动找我，我要是主动感觉就跟变态似的，就是不跟男生聊天，我觉得他们都觉得我性格孤僻，我带好吃的也不找我，我呵呵了，感觉跟其他女生比我实在是有点格格不入 (匿名)

想问题的时候大脑里总是通过说话的方式来思考，就是如同默读，严重影响我的思维速度和质量，想要控制但是做不到，想要快速思考但是思考的质量太差，我很苦恼，压力也大 (匿名)

老师：您好！ 母亲刚过世不久，父亲身体基本健康，除了高血压。母亲这边的亲戚从侧面施加压力让我回家陪父亲，但我在北京工作学习了14年，习惯了，不想回家。对于结婚，我目前有点排斥。 (匿名)