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匿名
2020-05-21 00:47:22
抱抱TA

女 长期失眠,两点半左右才有困意。 我该怎么办?

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  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好
  • 张空寒咨询师的头像 张空寒
    你好
  • 匿名 匿名
    您好~
  • 匿名 匿名
    我一到晚上就睡不着觉
  • 的头像
    这个容易养成习惯
  • 匿名 匿名
    是坏习惯了
  • 的头像
    得强迫自己睡觉
  • 的头像
    要不,很容易一眨眼就两点多了,哈哈
  • 匿名 匿名
    是呢!!
  • 的头像
  • 匿名 匿名
    但大多数时候就算关了灯在床上平躺着不玩手机,也睡不着。
  • 的头像
    是的
  • 的头像
    的回答图片
  • 匿名 匿名
    我感受得到自己内心深处无法抚平的焦虑,和对明天缺乏期待
  • 匿名 匿名
    你这个图片有点像恐怖电影
  • 的头像
    还是别说得好,这是我房间的窗户
  • 匿名 匿名
    啊!抱歉
  • 匿名 匿名
    我睡觉得拉窗帘的
  • 的头像
    哈哈,不要紧
  • 的头像
    白天跑步,增加运动量,晚上能睡着
  • 的头像
    心理有事就去解决,自然没什么可焦虑的
  • 匿名 匿名
    谢谢你啦
  • 匿名 匿名
    我在听许嵩的歌
  • 匿名 匿名
    一会儿就睡了~
  • 匿名 匿名
    《蝴蝶的时间》送给你嗷!
  • 匿名 匿名
    大家好,还有没睡的吗
  • 匿名 匿名
    入睡失败X2
  • ༺楠༒沐༻❦的头像 ༺楠༒沐༻❦
    害,一样一样
  • 匿名 匿名
    终于到两点了
  • 匿名 匿名
    去睡了嘿嘿嘿
  • 匿名 匿名
    hhhhh两点半了
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    接受心理咨询辅导
  • 的头像
    从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
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