匿名
2020-05-21 00:47:22

抱抱TA

女长期失眠，两点半左右才有困意。我该怎么办？

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曹春艳
你好
张空寒
你好
匿名
您好～
匿名
我一到晚上就睡不着觉
这个容易养成习惯
匿名
是坏习惯了
得强迫自己睡觉
要不，很容易一眨眼就两点多了，哈哈
匿名
是呢！！
嗯
匿名
但大多数时候就算关了灯在床上平躺着不玩手机，也睡不着。
是的
匿名
我感受得到自己内心深处无法抚平的焦虑，和对明天缺乏期待
匿名
你这个图片有点像恐怖电影
还是别说得好，这是我房间的窗户
匿名
啊！抱歉
匿名
我睡觉得拉窗帘的
哈哈，不要紧
白天跑步，增加运动量，晚上能睡着
心理有事就去解决，自然没什么可焦虑的
匿名
谢谢你啦
匿名
我在听许嵩的歌
匿名
一会儿就睡了～
匿名
《蝴蝶的时间》送给你嗷！
匿名
大家好，还有没睡的吗
匿名
入睡失败X2
༺楠༒沐༻❦
害，一样一样
匿名
终于到两点了
匿名
去睡了嘿嘿嘿
匿名
hhhhh两点半了
张柏和
接受心理咨询辅导
从你的描述中，了解到因失眠备受困扰，你目前的状态持续多长时间了？通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素，通过以上所诉，来分析一下你的失眠是属于哪一种？
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女长期失眠，两点半左右才有困意。我该怎么办？

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