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/ty晴朗
2016-02-26 16:18:33
抱抱TA
女,为什么我做完心里咨询后心里更沉重了。不管是哪种形式的咨询,电话的和当面谈的。而且过后感觉还有想说的。难道是我不想改变自己吗。我也积极的改变了啊。也得到老师的肯定。说到婚姻问题,说了我爱人的事情,老师觉得我当时选择人的时候出现了看错人,也是自身潜意识和意识的接不了轨,导致把爱人不正常当成了正常。目前的感觉是咨询完感觉爱人不那么爱我。老师说等成长后就可以抉择这婚姻的走向,自己能决断。听完后心情沉重,迷茫。难到多咨询几次就好了?我也承认改变不了对方,只能调整自己的心态,达到最好的状态。万一自己努力了还是不行了。为什么与老师沟通后心里沉重而且总回忆老师的话,想也想不起来。
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获得公益心:
张银玲
你好
郭林生
你好
孟庆祥
可以把你的状态反馈给你的咨询师。
张银玲
你和你的咨询师联系吧,和他沟通一下你的感受!
Jane yuan er ~~
理解
张柏和
你好
/ty晴朗
也沟通过,说我的注意是没有关注婚姻的问题,而只是一心想引发婚姻问题的表面现象。老师上次说先消化她说的,忍住到下次见面时候再说。咨询后就立刻打电话没有消化不行。所以不敢再打。上次咨询完一晚上没睡着。
孟庆祥
影响睡眠,你告诉咨询师了吗?
康建萍
你好
刘海艳
你好
/ty晴朗
告诉老师睡不着,一直不停的想,还自己分析
牟海刚
一次咨询确实不能让一个人有彻底的改变,光意识到问题并不意味着就改变就能发生了。真正的心理咨询是个系统的过程,而不是一两次简单的聊天,在咨询的过程中也会出现更难受的时候,但这个时候反而是一个人成长更快的时候,改变总是伴随着痛苦
孟庆祥
然后那?咨询师如何回复的?
国云霞
你好
胡亚娣
你好
孙茹
你好
陈明
你好
/ty晴朗
老师就说我得消化她的话
王彩艳
您好
史丹凤
咨询是自我成长过程
张敏
你好
蔡慧霞
心里是学习,一个循序渐进的过程,消化老师的话也是需要有时间的
蔡慧霞
心理咨询是一个循序渐进的过程,消化请咨询当中所触及到的一些问题,也是需要有一个过程的
胡亚娣
你遇到了什么困扰,点击我,私聊你了
段远华
你好
雷清秀
咨询需要持续的做,你可以在咨询中与咨询师去讨论你的这些感受和想法
许令智
退到一对一界面看我给你的留言
王宇
你好
/ty晴朗
老师说我一直躲在自己的壳里,咨询到事情接近真相的时候,我就在逃避。
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女 久违的鼓起勇气去找了一个咨询师谈谈(我只能接受文字),但感觉和人交流还是好累,事后也仍然很紧张,感觉无论找哪位咨询师都没法解决问题(我资金也有限),还不如就努力试试自己往前走吧,也许随着时间的推移就能好点了
(匿名)
今晚找了所谓的心里咨询师,今晚出现不良反应(早知道不咨询不上好,起码心情不至于那么差),咨询师一走了之。言行不一致,给我感觉攻利心太强了,让我产生害怕的心里。而且咨询过后,不但没解决问题,而且还很累。不知道如何才能让自己走出来。
(匿名)
女,35岁,从2021年年底到现在,我断断续续做了三年线上咨询。我不敢做长程的,因为没钱,我怕我改变不了,我怕半途而废钱浪费了。头两年,我是觉得心理咨询没有多大作用的,毕竟我还是很痛苦,我没有被治愈。,但是从今年年中开始,我突然发生了量变到质变的飞跃。再经过两个多月的学习,我感觉我已经被疗愈的七七八八了。我再回首这一段心理疗愈的历程,我感觉原来至80?%的咨询它其实对我都是有用的。,从第一次咨询,不太了解,有些怀疑。体会到被共情时,我是不相信的,因为严重怀疑自己不好,咨询师却如此轻描淡写,还夸我,我觉得是她在讨好我。但换了第二个,第三个咨询师,他们都是如此的理解我,让我感觉到原来我没有那么糟糕,原来我经历的事很多人都会遇到。于是我卸下了一些防御,在接下来的咨询中,敢于敞开自己,暴露自己。这时我又了解到原来我现在这么多性格缺陷是童年经历引起的,不是我天生的,不是我不好,我也是可以改变的。我又卸下了一些防备。接下来我在讲述自己种种痛苦经历后,几个咨询师都说在听到我那些痛苦经历后感到特别窒息,我真是太不容易了,觉得我太善良,太了不起了。我开始意识到,哦,原来我是真的受到了伤害,我是真的受了委屈。我总觉得是自己做得不够好。原来是我一直在为别人而活,我我开始接纳我自己,我看到了那个内在的我,原来我对她如此苛刻。原来我从未关注过她的感受,我是如此不爱她。我已经没有了任何防备。我开始以自己的感受为主,我看到我的需求,不断的满足自己,当我的本我得到了一次一次的满足,我突然感觉到自己充满了力量,我有了内驱力。我变得自信。我相信我是有价值的,有优点的,有一天我也能有一番作为。,我不会再被负面情绪困扰,不再过得纠结,偶尔有情绪,也很轻不会影响到我,我可以去觉察,去释放。
男 我是一名大学生,大一上学期由于情绪问题在大学心理咨询室做心理咨询,开始时咨访关系建立得不错,之后在做咨询的过程中有些想法没敢告诉老师一起讨论,我觉得这些想法说了咨询师会生气,然后抛弃我,有担心,还有不满,情绪淤积在心里,我在网上找案例,也在咨询平台提问,想解决问题,分析了一些原因,但是一直没有勇气告诉老师。这样做的结果是浪费了大量时间在无用功上,而且对老师的能力也有怀疑,对咨询的机会也不够珍惜。 之前我跟咨询师探讨过对她信任感降低,可对探讨结果一直不满意,有意见又没有勇气当面告诉咨询师,只能自己胡乱猜测。 现在仍然在继续咨询,最近有几次做梦梦见了咨询师,似乎在梦中自己对咨询师有不满以及其他的情绪,咨询到现在进行了有二十多次了,感觉最近咨询收获都不大,更多的像是在释放情绪,并且感觉对老师有一种依赖,蛮干扰咨询效果的,老师安排下来的任务我没有去认真完成,我像是在敷衍。 老师用的咨询方法是认知行为疗法,我可能对这种方法有误解,以至我对这种方法不太感兴趣。最近的一次咨询,老师反馈我,我近几次想探讨的问题更多偏向于精神分析,我翻了咨询记录,发觉果真如此,尽管如此,我还是想探讨与咨询师的关系,其中反复提到的问题就是担心被咨询师抛弃。 现在的状态是不进也不退,有些想法反复涌现在头脑中,我采取的方式是去压抑它,但感觉很不好。 对咨询有不满,也觉得现在的咨询效果很微弱,没有与咨询师探讨,但还在继续咨询,是因为跟咨询聊天感觉很好,依赖,同时也担心老师知道了我的想法生气。 所以请各位老师,帮我分析,我需要怎样去做,十分感谢。
男 我又有一些情绪了,我都不知道该如何评价这里的心理咨询了,之前我找老师咨询,戏弄我,也就罢了,找老师私聊,嫌我烦,我也认认了,现在我不想咨询了,还有老师给我发私信,让我咨询,我也根本就不当回事儿,可是昨天晚上我主动找老师预约咨询,居然还不理不睬的,哎………………都怪自己没有能力调整好自己,否则我不会厚着脸皮去老师咨询!
(匿名)
女 其实选择心理咨询后开始,我已经释怀了。慢慢不再那么纠结,放平淡。
(匿名)
女 找了个咨询师,第三次做咨询,前两次觉得还可以,第三次她就开始讲一些她的一些观点和想法,然后有种在教导你的感觉,尽管没那样说,可是感觉就是在讲她的想法,关键是这些道理我都知道,而且比她的感觉还要深,听她在那里讲,让我觉得很压抑,觉得很别扭
(匿名)
女,还是会心理难受,又不想找老师咨询了,觉得再咨询我想说的也就是那些话,老师回答的道理也都差不多明白,就是这个过程还是得自己熬过去…曾经有一个瞬间感觉离幸福那么近……以为那应该就是幸福的颜色吧……短短一个月内完全物是人非,峰回路转……
(匿名)
天天过得很压郁,我都快要觉得自己得病了。
(匿名)
男 给别人说话老是傻笑,眼睛不知放哪里,想躲避,是不是视线恐惧症,该怎么办
(匿名)
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女,为什么我做完心里咨询后心里更沉重了。不管是哪种形式的咨询,电话的和当面谈的。而且过后感觉还有想说的。难道是我不想改变自己吗。我也积极的改变了啊。也得到老师的肯定。说到婚姻问题,说了我爱人的事情,老师觉得我当时选择人的时候出现了看错人,也是自身潜意识和意识的接不了轨,导致把爱人不正常当成了正常。目前的感觉是咨询完感觉爱人不那么爱我。老师说等成长后就可以抉择这婚姻的走向,自己能决断。听完后心情沉重,迷茫。难到多咨询几次就好了?我也承认改变不了对方,只能调整自己的心态,达到最好的状态。万一自己努力了还是不行了。为什么与老师沟通后心里沉重而且总回忆老师的话,想也想不起来。
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