给力心理
十年口碑经营
下载APP
清心寡欲
2020-06-14 21:53:26
抱抱TA
男 找人做心理训练,,,,,,,,,,,,
12
1
437
清心寡欲
压力好大
毛慧颖
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,请问您想通过提问得到怎样的帮助呢? 是哪方面的心理训练?
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
公春兰
你好
任海涛
您好
李菊
心理压力大确实需要找舒缓压力的方式。
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
蒋婷婷
你好
王晓光
你好
徐惠泉
你好
曹春艳
你好
张志强
张志强送了一个拥抱
更多内容 APP查看
男 来一个心理专家,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
男,没有Z心理咨询师吗?我需要长期治疗
男 有人吗?可以咨询吗?人呢。。。。。。。。
男 需要一个人指导我做点事情,哪位专家有时间?
男 谁帮我看看怎么一回事……………………
(匿名)
男,找个心理医生做5个月女朋友,帅帅帅帅帅
男 我需要治疗,,,,,,,。,,,,,,
男 对人的依赖很深谈恋爱就希望能跟喜欢的人走到最后做朋友就希望能够一辈子很难接受一个人的失去设恋爱分手就像要了我的半条命总是不甘心的会去做很多事情去挽留时常一个人偷偷崩溃哪怕只是一个朋友的失去都会对我打击很大又长情又敏感又自卑总是会把感情看得很重可我又留不住他们每次都会为了一段感情付出很多可最后的结果却总是不尽人意在朋友同学父母面前总是装的很开心只有自己一个人的时候才会觉得自己那么的孤独活的那么的失败曾经的班里前五如今中下游三十多名普通家庭的孩子没有关系也不能拼爹对未来充满迷茫感觉自己的生活总是那么的悲哀活着真的好难我害怕孤独讨厌一个人可我又害怕失去任何一个人也不敢去认识新的朋友总是怀念过去我讨厌改变安于现状就连换位这种平常的事情都会让我焦虑总是一个人在深夜流泪崩溃已经记不得有多久没有在晚上一点前睡觉了没有生活的动力自己也知道浑浑垂垂的这样真的很不好可那些悲哀永远像阴霾一样国绕着我挥之不去明明不想要乐观的可又必须在家人朋友面前装积极装作什么都没有发生真的很痛苦我是不是有人格分裂啊
(匿名)
男,不知不觉欠了有9000,估计到结束欠1万。每月饮食开销差不多1000,请教练4800,按摩一个月三四百。其他杂乱开销几百。奇了怪了。怎么到9000的。
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0614
问
男 找人做心理训练,,,,,,,,,,,,
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护