给力心理
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荨
2020-06-20 14:52:51
抱抱TA
呼我憋得慌嗜每天都很困但是睡得很晚做噩梦疲惫害怕交朋友天天想哭,都一年了快复学了,还这样,我啥也不行啥也做不好,同龄人都比我出色,我已经很坚强了自己扛了很多很多事情我爸妈还说我不够坚强我脆弱我干啥都没精神我妈就说我老难受了,给他们惹太多事了,现在说病严重了,我自己的不好意思,而且也没有人相信,呼烦死了烦死了,我不脆弱的我就是难过,我自己都难过得莫名其妙,甚至看到湖就幻想自己跳下去,然后一群金鱼围着我我慢慢的死去,会很美好,好变态啊,我要崩溃了,我不知道怎么办了,如果我死掉了,学校里的老师同学肯定很开心,但是我爸妈伤心啊,我不能死的,但是我现在这样活着和死了没什么区别,连死人都不如,我还浪费粮食,浪费资源,烦死了,我好压抑,帮帮我可以吗,谢谢
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王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
荨
没有可以相信的人也没有相信我的人,特难受
荨
天天都是萎靡不振的
陈明
您好,您多大了,这样多久了呢
荨
16岁一年了
曹春艳
你好,我感觉你心里的烦躁和抓狂。不被理解的孤独,这确实让人很难受
王 宇
你好
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女 呼我憋得慌,每天都很困但是睡得很晚,做噩梦,疲惫,害怕交朋友天天想哭,不行了我都休学一年了快复学了,还这样,我啥也不行,啥也做不好,同龄人都比我出色,我自己扛了很多很多事情,我爸妈还说我不够坚强我脆弱,可能就是我比较矫情才这样的吧,我干啥都没精神,我妈就说我老难受了,给他们惹太多事了,现在说病严重了,我自己的不好意思,而且也没有人相信,呼,烦死了烦死了,我不脆弱的我就是难过,我自己都难过得莫名其妙,甚至看到湖就幻想自己跳下去,然后一群金鱼围着我我慢慢的死去,我还觉得很美好,好变态啊,我好像有个神经病,哎呀我要崩溃了,我不知道怎么办了,如果我死掉了,学校里的老师同学肯定很开心,但是我爸妈伤心啊,我不能死的,但是我现在这样活着和死了没什么区别,连死人都不如,我还浪费粮食,浪费资源,烦死了
女 难受,不知道源头在哪。想怒力 当回到家里只想看手机,什么也不想干 经常有很奇怪的想法(同学叫我保管手机,我一直想把他砸地上,但是还是很好的拿着)玩刀。情绪很怪。不想出去,想跟人说,但是不敢。怕老师,怕同学。想死,但是又想到这样,我又不负责,拖累了身边人。别人干什么都比我好..... 很乱,不知道说什么。一些生活更艰苦的人都活得那么开心,拼命的去努力。我就像个傻子,这点困难都克服不了。我就是个废柴。想哭想死,但是我没有这个资格。至少别的想死的人有才华,有长相,有声音。而我什么都没有.......因为是佚名,所以我终于说出来了,只想维持这个现状,一个人活着。但是很想说出来,我也不惨,(比我惨的人都在努力生活)不知道为什么会出现这样的想法 写的真的很乱,谢谢每一位看下来的陌生人,是看到别人评论知道的这里
(匿名)
女,17岁,妈的烦死了烦死了我去死好了草他妈的,草他妈的,神经病,我尼玛我抑郁症我休学了,我回到家住在这个b租的出租房水泥地一堆妈的蟑螂一天到晚的给你做家务,bbb嘴巴吵个不停妈的我要吵死了吵死了让我死把,世界上多我一个有钱人会死。妈的重男轻女就别生我一开始掐死我,我大晚上我睡不着睡不着我玩个手机我带个耳机不吵你,大夏天我把手机光用枕头捂住不打扰你你天天说天天说b个嘴巴天天说天天说我尼玛的你个b嘴巴哟,天天起来给你做家务给你烧水洗澡,喝水我尼玛的我浑身没力气给你爬起来跟你做那么多,你自己睡觉打呼噜本来就睡不着,你真的b什么b什么我连个自己的房间都没有,妈的,啊我说我在学校没人和我玩,老师说我胆小你搁这晚上把我数落一顿,又说怪不得别人不跟你玩,就你这样嘴巴哪个跟你玩,你连那个啥啥啥都不如,你总有一天日子等着。你自己瞅瞅你妈的说的什么话,我尼玛我睡不着我不玩手机我也睡不着好不容易睡着你打呼噜我本来早就习惯了,但是我我真的好想杀了你
(匿名)
女,17岁,我知道我的状况可能已经完全坏透的那种 我可能在别人眼里的精神病 但我现在已经对生没有希望了 每天烦得要死 我以前也至少会每天不定时的出门玩玩 现在根本不想出门死宅在家里 我懒得要死 我现在能很很好的控制住自己不跟我妈发火了 我以前每次和我妈发完火 我心里真的很愧疚 看心理医生和做这些检查就花了得有挺多钱了 我觉得我是不是死了大家就会过的更好?这些压着我喘不过来气... 我也不知道怎么了我就是感觉活着没劲,,主要我还觉得我总是配不上别人 一看别人要么学习好 要么体育好要么文艺好 我这学习不好体育不好画画也就画成那样 老师说了我心里敏感的确是真的 我总是觉得身边的人都在跟我作对 哪怕别人一个眼神我都能记在心里 稍微想起来一点伤心事我都能哭 我天天想我是不是不配活着 我有病 我就该死 控制都控制不住 我真的天天瞎想 有的时候没有原因我都能哭出来... ,,我死了也就不用浪费地球资源了... 给地球减轻负担哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 我知道我心理有问题有心理疾病 敏感 内向 这学校不跟任何人接触 每天想死 想哭 我也知道我是一个累赘 这一天天我... 我现在已经对这个b世界不感兴趣了 这个世界烂透了 ,,我有的时候无论在什么地方 我情绪一上来就缩在那 哭很自卑 我还总是不定时的发火 哭 自卑 我生气或者哭的时候 我感觉全世界除了我都是坏人 晚上一个人的时候我是真的会害怕 我总是会觉得周围有人盯着我 刚刚又出幻觉了 我看到有一个不知道什么东西从我眼前飞过去 我现在真的害怕 总是觉得有人在盯着我看 害怕的想哭 我处从小就这样 不知道为什么 我现在真的害怕 总是觉得有人在盯着我看 两天前又没控制住情绪自残了 ,,嘶...我活着意义到底是什么呢? 我也不知道我怎么了 我经常无缘无故的发抖 胳膊抖 手抖 头也抖 还打冷战... 等等? 我会不会是得躯体化了? 我怎么这么没用啊?... 真的不想活了... 不想面对所有人... 真的好烦哎... 结果这次去看我本来是想把我所有心里话都说
我感觉我的人生糟透了,父母瞒着我离婚,姐姐脾气暴躁,很喜欢的小猫没来得及打安乐死就在路上暴毙了,以前自残过,那段时间就是睡到4.5点,早上不吃饭没食欲,还因为一件很小很小小到我都不好意思说的事有强烈的自杀想法,我表面上很开朗很自信,但是连回答老师的问题都会发抖,舞蹈考级明明练的很熟的动作都出错了,即使现在正常了点还是一股莫名其妙的压抑感,喘不上气来,还总莫名烦躁,那种一烦躁就觉得自己每一个想法都很幼稚,就像走进一个死胡同一样
(匿名)
女,女,16,现在上高一。去年初三上学期开始厌学,经常请假在家,和父母发生矛盾,每天都感到煎熬,,,时间为什么又快又慢的,,不想学习,好累啊,但是我不上学又能干什么呢,我也很清楚没上高中,没上大学以后的生活会有多难,我知道,但是偏偏我已经懒到极致,学不进去,不思进取。有天突然想通了,心血来潮想着好好学吧,确实是打起来精神认认真真听了,可是我不再像以前那样聪明了,我发现我注意力无法集中,上一秒好好听着老师讲课,下一秒就走神,发呆,自己也不知道在想什么,反正每次突然回神才会发现刚刚自己走神了,老师讲的知识点我一点都没听进去。。感觉自己好没用,活着有什么意义,意义到底在哪里?每天和爸妈吵架,吵到手抖,什么话都说出来了,伤害了最亲近的人,我也很难过,可是没有办法,他们也对我恶语相向,我总是控制不了自己的情绪,大喊大叫摔东西,像个疯子一样歇斯底里。记忆力下降得快到我想死,明明刚刚记住的东西,马上就想不起来,以前的事也一样,除了记忆深刻的事我根本想不起来一点,我感觉自己真的好没用,什么都不会做,让爸妈伤心难过,我自己也难过,是不是我死了什么都好了,好烦,我什么都不想去想,不想做,饭也不想吃,和他们吵架感到反胃,我让周围的人全都失望了,我也恶心我自己。去年国庆七号晚上,家里只有奶奶在家,我趁她睡着了偷偷吞药,吃了将近半瓶的克感敏,因为喝的水太多了吃不下剩下的半瓶。吃完我就睡觉,半夜四点起来狂吐,恶心,更想死了,被妈妈发现送到了医院,住院了一个星期,还被打了一巴掌,妈妈很难过,可是我也没办法,我只是想死啊,我做错了什么。我请假回家了就自残,然后睡觉,醒了就接着睡,我也不知道除了睡觉我还能干什么了,反正比醒着好。浑浑噩噩的,从小学四年级开始就因为学习(数学成绩下降),生活习惯(睡懒觉),跟他们顶嘴,贪玩被打过无数顿,事后还是高高在上指责我,错全在我身。最近一次被打是昨天晚上写作业的时候玩了一会手机被打了一巴掌骂了畜生,我不该活,让我滚出去。半夜十二点回来想了很多,一直挨到六点半才睡着。九点半喊我起床,我什么都听不到,睡得很死,被踹了一脚踹醒了,接着就是被骂,已经麻木了,什么都不想说,说了也没用。上高中后每天都很累,躺在床上天天想当时中考为什么随便写写都512分,那我努力学习了是不是能考很高的分,上我想上的市一中,但我好累,我不想上学了。为什么别人能够轻易做到的我却不行。我好想死,好难受。
女,14岁,我是一名初二在读女生。初二上册因为一些事情去外省封闭学校借读。初二下册就回了老家的学校。借读的学校是封闭的私立学校。那里的规定让我很反感。老师让我很讨厌。同学也都针对我。说我坏话。甚至于告密一些不好的事情给老师。那时候就有过轻生的念头。而且借读也不是我自愿的是父母胁迫我去的。直到下册我回到了老家。学习状态也一落千丈。从之前的80掉到了现在的400名。我感觉就是很难受。明明我以前成绩也还可以。总是拿我对比。总是去争。我感觉很没意思。我睡不着觉。我睡着了就会做噩梦。反反复复在凌晨醒过来。总是出现幻想。还总听见很多声音让我去死。在过年间。忘记因为什么事情了。我突然就特别难受。心口特别痛。胸口也是。一抽一抽的。脑子也要炸开了一样。然后突然就看见很多人。对我指指点点。我看见很多很多血还有虫子。我特别特别的害怕。以至于我想掐死自己。但是被人拦下了。我真的不知道怎么办了。之前查出来重度抑郁。医生给我开的药也很久没吃了。这几天翻看日记。看见了很多很多的乱七八糟的画。我看不懂上面画的什么。也不记得自己写了这些东西。有普通的字。大概是说我是个废物。说我就该去死。写了什么很痛。我看不完全。真的感觉特别迷茫。我也不知道该怎么办。我觉得现在的生活没有意思。一点意思也没有。我好像被玻璃罩子罩住了。没人听我说话。没人听我想要什么。我感觉玻璃罩子越来越小。我好怕我一声不吭的在里面死掉。最近快要过生日了。家里人送了一堆不喜欢的。我之前也说过不止一次不要浪费钱买我不喜欢的东西。记性也越来越差。我甚至三天内的事情都不记得了。我想要去努力开心起来。我想外出社交。直到我发现自己的改变。我觉得我真的像个疯子。从前的我有些腼腆但有很多好朋友。我以前晕针也有点晕血。自初二上册以来。我见到血就会特别兴奋。这让我有点恶寒。甚至跟人起了争执。我会想要去杀死她。以至于我去自残。我感觉我脑子可能是有病吧。我这种人就应该得到惩罚。有时候脑子清醒了就发现自己并没有对不起谁。更没有做错什么。但过不了多久又觉得我自己罪大恶极。我甚至会去虐杀小动物。我杀死过兔子。老鼠。我把他们埋了。但我感觉心里很痛快。清醒的时候我又开始痛恨自己。我开始看我从来不看的悬疑恐怖片。我感觉我就是里面的杀手。我开始慢慢带入进去。这让我感觉到无比的振奋。有时候我觉得我应该杀死所有和我作对的人。为了不让自己冲动。我摔杯子砸东西大喊大叫。伤害不到别人我就伤害自己
(匿名)
19岁,烦,好烦,闷,总是那么莫名其妙,之前的心理医生有讲过可能有狂躁抑郁症。不知道怎么回事,对一切事物漠不关心,感觉任何事都很麻烦,超级不爽。也有点冷血吧,不知道,真的不知道。有时候脑子空空的,有时候脑子一堆七七八八的幻想以及奇奇怪怪的想法,不明白大家在笑什么有什么好开心的?什么是发自内心的关心别人?现在的我已经不知道这些东西是什么。我只会做做样子。我很烦,我不喜欢被人打扰,我不喜欢吵闹,我不喜欢任何人讨论我,拿我跟任何人做比较。甚至被人表扬,称赞,我都不允许,我会生气的。我会想杀了那些人。脑子一瞬间就浮现出abc翻案,用什么手段解决这些事。是的,我很怪,见到见到血液我也会感到兴奋。每当这个时候我便无数次无数次不断得告诉自己还不能这么做。我很绝望,厌烦这世界,讨厌,对,超级讨厌。可却偏偏有着唯一的留恋。甚至连我这唯一的留恋它也在破裂。厌倦了,我真的好累、很累啊。我一肚子怒火,无法发泄,我不想这么做,我还不想这么做。那么只有通过自己了,把墙当作自己,扬起拳头不断的不断的揍下去,疼痛血液让我清醒了血,发泄完的我,又当做什么都没发生过一样,是的我善于伪装自己,我的自控力算是极强了。但如果哪天我连那唯一值得我留恋的都被我放弃了....那么,会如何呢?他们说我不是这样的,也不难这样,我是很有责任感的,真正的我不是这样的。假的啊?那么我是假的吗?我不明白,小时候的我是什么样的了,我只相信天使也会变恶魔。更何况人呢。我晚上不在睡觉了,一直这样保持三年?甚至五年了吧?昼伏夜出。(你不可以这样,本来就是小孩子身体又不怎么好,每天一两顿,有的吃都不吃。白开水也从来不喝,饮料又是饮料。白天还把房间弄的暗暗的,晚上又不去睡觉每天都这样)我也不想啊。知道吗,我也很想睡觉可是我睡不着,我很困睡不着,我不吃安眠药我没办法好好睡觉。吃饭?我不知道那是什么东西,为什么那么麻烦,我就是没胃口。白开水它简直就是毒药。一喝就想吐,总是感觉很恶心还觉得有味道。有的时候连续几天连白天也睡不着,好不容易白天可以睡觉了,又会把吵闹的人讲话大声的吵醒,又无法睡着了。我会想要杀了其他人甚至自己。我很难受啊,很累啊,真的活着好痛苦。是不是我做做样子做的太好,演戏演的太棒?为什么就是不愿意承认我就是这个样子的?我真的人性越来越少了,我会毫无人性的啊。真是个没用窝囊又胆小懦弱的废物,活着这么累,连自己想做的事情都做不了,每天只能靠想象让自己过得好一些,这样有意思吗?我的人生只有遗憾,提线木偶活着的木偶。真是可悲啊垃圾。再怎么会装开心,会掩饰也只是个没用胆小懦弱无能垃圾的废物吧。堕落吧
(匿名)
男 压力,整天爱胡思乱想,睡不着!!!!
女 10多年的时间,从小喜欢女生,怎么面对,跟妈妈谈了
(匿名)
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呼我憋得慌嗜每天都很困但是睡得很晚做噩梦疲惫害怕交朋友天天想哭,都一年了快复学了,还这样,我啥也不行啥也做不好,同龄人都比我出色,我已经很坚强了自己扛了很多很多事情我爸妈还说我不够坚强我脆弱我干啥都没精神我妈就说我老难受了,给他们惹太多事了,现在说病严重了,我自己的不好意思,而且也没有人相信,呼烦死了烦死了,我不脆弱的我就是难过,我自己都难过得莫名其妙,甚至看到湖就幻想自己跳下去,然后一群金鱼围着我我慢慢的死去,会很美好,好变态啊,我要崩溃了,我不知道怎么办了,如果我死掉了,学校里的老师同学肯定很开心,但是我爸妈伤心啊,我不能死的,但是我现在这样活着和死了没什么区别,连死人都不如,我还浪费粮食,浪费资源,烦死了,我好压抑,帮帮我可以吗,谢谢
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