新青年
2016-03-22 12:29:55
2016-03-22 12:29:55
抱抱TA
男 我现在读大一，很自卑。所以不管是演讲，还是当众讲话都会特别紧张，出汗，心慌，手发抖，不能正常表现。请问怎么办？
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男 怎么说呢，在众人面前讲话，心里就特别紧张，感觉比如说，心跳加速特别快，因为我要唱歌嘛，然后好几百人看着，你说我这么紧张，唱歌根本唱不好，然后上课讲话声音也发颤，老师总说是因为你们不经常回答问题，我觉得绝对不是这样啊︶︿︶ (匿名) -
男 我是一名大一学生，在上台自我介绍或者演讲时特别的紧张，紧张到说话会颤抖！害怕正规的场合，在私下完全不会！ -
男 内心自卑，老师叫我站到讲台发言不敢大声说话，会脸红，很在意别人的看法跟说法， -
男 我一上台讲话就紧张，而且声音都变了，脑子一片空白，现在害怕上台，但是有时候一想起来过几天要上台什么的，好几天都休息不好，一直焦虑，一直想着，，我该怎么调节啊？ (匿名)
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我自从上了高中，每次上台演讲发言都会很紧张，以至于说话省心颤抖，心跳加快，说不出话，面部肌肉也会不自然。现在特别害怕上台发言，马上大学论文答辩了。我该怎么办。 (匿名)
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男 我明天要在全班面前演讲，很紧张怎么办？ -
在学校平时的时候心态很好说也挺好，但是一到讲台演讲或者重要场合讲演就紧张发抖为什么呢经常不知道说什么 (匿名)
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女 我真的太害怕了一站在讲堂上发言就发抖声音和手都在抖我同学还以为我哭了 但我真的挺想表现自己的我实在克制不住心脏都一抽一抽的我平时不是这样的我平时大大咧咧的 (匿名)
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男 总是因为自己的思想而感觉有矛盾。我该咋办 (匿名)
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女,你好亲，我老是自信不起来，还干什么也感觉不好意思，怎么改变呢 (匿名)
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