男,患有社交恐惧症，见着生人就手足无措，应该怎么样改变自己 (匿名)

男,34岁,如何克服社交恐惧？ 从最简单的开始，一点点的提高难度。 从你向他提第一个问题，打第一个招呼，做第一次自我介绍开始。 从你能和一个人进行第一次顺畅的沟通开始。 如果你有社交方面的问题，可以和我聊聊，也许我能帮助你。

男 社交恐惧有10年之久 从小自卑 家庭环境不和谐 成长过程中比较孤僻 内向 通过各种方法 改变还是会反反复复 影响生活 和工作，怎样彻底改变社交恐惧？

男 社交恐惧症如何克服呢。每次只要感觉很多人在注意自己时，会莫名其妙的紧张

男 我认为社交恐惧症是太在意别人的看法引起的，以前我十三岁左右的时候，有一天和妈妈还有村里面的阿姨们一起去采茶，一路上边走路边聊天，有一位阿姨说我走路很像女孩子，其他的几位阿姨也说像女孩子，她们这么一说，我当时很不好意思很尴尬，心想一定要改变，我是男人怎么走路能像女人，从那一天开始我就开始关注自己走路了，越想改变走起路来就越刻意不自然，每次走在有人的地方或者街上就总感觉有很多人看着我笑话我走路像女人，一直都是这样反反复复控制不住，走在有人的地方就紧张出汗 心很难受走路很刻意很拘束不自在，像不会走路一样迈出一步下一步就很艰难，怕去人多的地方怕别人嘲笑我走路，经常去某一个地方路程很近，但是一路上过往行人很多，我就会绕很长一个弯很长一段路程去目的地，就这样折磨我十一年了，一直到二十四才逐渐康复了，现在走起路来非常自信，我没有经过任何治疗，当时也不知道什么精神质症，从初发到现在康复我认为患上了这种神经质症，不要去关注不要刻意改变，带着病症该干嘛干嘛就会自然康复，不要因为患上了这症状什么都不干，没患症之前不要在意别人的看法，就不会有这样症状了 (匿名)

男 我社交恐惧15年了，很痛苦，不敢出门，身体发抖，僵硬，眼睛不知道看哪里，头疼，肚子不停呼噜响，好绝望，怎么办呢？

男,19岁,社交恐惧症如何根治？ 我想变强大，但力不从心，该怎么办？ 我家人叫我找女朋友，但是我恐女，女生也不欢迎我，咋办？ 我什么都不会，游戏玩的又很垃圾，还不会说话，只会学习。 我活着好累，爸爸妈妈总是叫我自己去找一些什么活动，问题是我啥也不会。前几天我说我喜欢游泳，结果我妈过了几天给我打电话说不要去河边洗澡，我去的是游泳池和河边有什么关系，还说泳游池也少去，我说有人教我的结伴同行，这明显过度担心了。 感觉男生啥都不会，就是个废物，我还有救吗？ (匿名)

男,17岁,社交恐惧症怎么办才好？ 有时候会奇怪的在别人面前说不出话来，然后被别人以为脑子有问题？ 还有就是莫名的在别人面前紧张，今天和三个人一起打桥牌，别人都玩的很开心，我就始终害怕自己出错被别人笑话，然后状态反而更差，又被自己的队友恶狠狠的嫌弃了一番。 (匿名)

女,和老公同甘共苦十五六年，现在孩子大了，我想改善一下生活环境，但老公死活不肯 (匿名)

女 为了结婚而结婚，现在总是想着离婚，我怎么了？ (匿名)