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匿名
2015-06-18 22:35:28
抱抱TA
我今年高一 16岁 女。 从上高中开始一直排名年级第一 但是这学期我感觉自己有心理负担 而且有点学不进习了 但是心里却还想着学习 给自己立了很多规定和目标 却都没有做到 可能是因为游戏和手机。 可以帮助我减轻心理负担并让我重新投入学习 不被外界所迷惑么?
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张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
你好
张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
理解你第一名的压力,山大。
陈明心理咨询师
你好,设立容易达成的目标,每次造成了,都及时给自己奖励。
胡旭婚恋情感咨询师
你好。可以关注私聊。
张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
你可以试着不那么在意名次,努力学习,超越自己,每天颈部就好。
匿名
有什么办法缓解吗
张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
进步就好。
匿名
那怎么才能克制自己玩手机玩游戏的冲动呢
张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
给你留言了,去看看。
陈素娟 心理专家、畅销书作者
为什么玩手机?是我们在一起上,给自己树立了太高的目标,当我们不堪重负之后,就会用玩手机来逃避。我们需要全面的了解自己的内心需求,制定合理的目标
王宇 心理专家
你好
心理情感专家孙茹
你好,适当降低些要求允许自己某些状态会好很多。
李菊婚恋心理催眠专家
你好
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女 我现在是高一的学生。初中的时候成绩还不错,年级共400多个人,可以排13名左右。可是现在到了一所重点高中,我的成绩大不如以前,总是班级倒数。全年级共1179个人,我总是排在1040多名,我很担心,课时每次考试就是考不好,上课也总是有神,还容易发呆,我也想过努力,但是就是没有这个决心,一回到家就是手机不离手,一点都不想学习,然后玩的时候又在想成绩的事,一直就这样恶性循环,我真的要疯了,每次早上起来还会莫名的心慌,特别难受。
(匿名)
女 今年高二了,我觉得学习压力真的很大,我也明白我自己的压力来源于我自己,我的父母对我其实没有什么特别的要求。常常周五都安排好了周六周日的学习计划,但到周日要上学时发现自己没有完成自己给自己安排的任务,就会很焦虑很焦虑,也不知道该怎么办。有几个高一的时候跟我还玩不错的同学,他们高一的时候都是不学习的,但是他们在我的带动下也开始学习了,但是我总会产生一些不好的念头和想法,总是害怕他们超越自己,每当看到他们在教室默默学习时自己总会很焦躁怎么也学不下去。有时候我真的觉得自己真的心理承受力好差。我自己心里也很清楚,我不能控制他们的思想让他们不去学习,但是我总会因为这些事情变得很敏感,有时候我也很清楚这是我的错,但我总会控制不住我自己,每当看到他们在我的影响下努力我还是会不舒服。有时候上课莫名的想到这些事情眼泪总会止不住的往下掉。快期末考了,有时候洗澡的时候,我总会幻想到我考砸了,在父母面前哭的样子。我真的很想把自己的状态调好,安心复习,但是我真的不知道我该怎样治愈我自己
女,我初三 马上中考经常因为题难而放弃作业 开始玩手机 然后很内疚觉得自己很失败没有前途
(匿名)
男 几年高二,马上高三了,原来总是喜欢玩游戏,学习偶尔管一下,现在觉得未来非常重要,想下定决心去学习,但是总是因为游戏在脑海中回荡,放心不下想忘记但是总是忘记不了,学习感觉也没劲,但是就是想去努力,不知道怎么办才好,希望大家能帮我
(匿名)
女 我现在高二的学生,成绩连一个二本线都上不了,一直在班里的10-25名之间徘徊,我属于住校生,星期天的下午到星期五都在学校上课。星期六放假在家,没有补课。可是我在学校有做作业的时间,但是感觉堆积了好多作业,不知道从哪里开始做,就不想做,就一直玩,回家也好像得了嗜睡症一样,随时随地都只想睡觉,没有一点自控力,天天在家睡,考完试一看卷子就知道自己明明可以,却因为粗心丢分。周围的朋友的成绩都比自己好点,好像我又有点和她们攀比的心,但我自己都在努力不去攀比,最近也总是只想玩,不想学习,十分焦躁,说放松一下吧,可是时间不等我啊。就算放松了也只管一两天,别人怎么激励我也没用,我也很烦现在自甘堕落的自己,可就是这样恶循环啊!
(匿名)
女 您好,我是一个高二的学生。 自从开学到现在,我一直都搞不懂自己为什么容易在放假的时候控制不住自己拿出手机来看电视剧,然后一看就忘了写作业,然后总到最后关头去写,而到了最后关头时,自己又后悔又愧疚,竟然请假去补一下作业。在外人看来,我是个好学生,但是,我心理却不认为,我是个既自私,又懒惰,又虚伪的人,我利用别人对我的好意,我真是一个很坏很坏的人,有时,有一点厌学的情绪,但是我心里一直有个声音在跟我说,必须读下去,要读书学习。而且,我在学校住宿这段期间都没什么异常,觉得很快乐,而回到了家,我就不那么认为了,我觉得自己变得不是自己了。天呐,我是不是得了什么病,我该怎么办?求助!
初二时,因为中考的压力和某些因素,我终于懂得了读书的重要性,成绩一下子就变得很好,后来不知怎的,我很害怕自己的成绩下降,心理潜意识地认为只要我镇定、沉静,成绩一定会好,于是我就总是压迫着自己沉静,压迫着自己学习,但后来就不知怎的 对周围的环境都抱着怀疑和防备的态度 很怕没有朋友 也很怕别人影响我学习。。。反正我觉得自己心理问题真的很严重,高一到了新的班级,因为压力和周围陌生的环境 我总是感觉很绝望和无助 哭过好几次 真的 非常非常难受。。。
女 心里好难受,高一学生,学不好 玩儿不好,有压力 没动力。
(匿名)
抢劫罪是怎么样成立的
(匿名)
你好,两个临时工在给第一个雇主干完活之后,又给我干活,给我干完活,就走了,他们骑的摩托车在回家的路上,把另一个人腿摔单了,请问我有没有责任
(匿名)
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我今年高一 16岁 女。 从上高中开始一直排名年级第一 但是这学期我感觉自己有心理负担 而且有点学不进习了 但是心里却还想着学习 给自己立了很多规定和目标 却都没有做到 可能是因为游戏和手机。 可以帮助我减轻心理负担并让我重新投入学习 不被外界所迷惑么?
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