科三考了两次都没过，第一次挂在灯光和直线，第二次补考挂在起步了，刹车油门都不分，P档放不下去都没意识到，什么原因。然后挂完才觉得离谱。自己都觉得自己傻掉了，太好笑了。挂完还有一种莫名的放松感。但是事后开始心态有点不稳定了。怎么调节心态，太紧张了，真的会脑子一片空白，尤其是，第二个考试，前面的人还挂了一次的情况下。 (匿名)

女 医生，你好！我明天就要考科目三了，感觉压力特别大，也特别紧张，不知道怎么调整心态？能帮帮我吗？

女 和同学一起报名学车，她们都过了，而我科二考了三次才通过，科三又挂了一次，每次考试都紧张，想到别人驾考都那么容易通过那么轻松，为什么对自己来说却这么困难呢？ 现在每当有空就要来练车，没时间做别的，想想自己已经二十岁，连考个驾照都觉得难，自己性格又是闷闷的，剩一个人来学车又很难和别人打成一片，看着她们能轻松的学车又能交到好朋友，觉得自己很失败，现在每次来学车心情都会特别特别郁闷，现在还有四天考试科三，怎样调节自己的失败感和紧张感而顺利通过科三考试呢？ (匿名)

女,科三两次都没考过，现在怀疑自己的能力，其实很想拿到驾照。怀疑自己有问题，本来报名自动挡 报完之后后悔改成了手动挡。然后学车，人家都说科三比科二简单，结果自己科二倒是一次性过，科三一个月去了两次今天又挂掉了。开车的时候犯了低级错误，就是平时练车都没有犯的，今天全有了。平日练车还可以，一到考试掉链子。考试的时候太紧张了，想着家里周围亲戚朋友都是一次性过，怕自己过不了被嘲笑。有的时候自己越多想做好越是做不好。做其他事情也是这样，刚开始自己也不服输，一直相信自己只要努力一定可以完成。现在自己好像服输了，相信命运了，觉得那是天注定，自己好像完成不了。自己这样想着好像会给自己一个台阶下，没那么难受。但有时候又会重复想让自己难受痛苦的事情，一个人夜里想着，觉也睡不好，饭也不想吃。虽然觉得自己这样子很堕落，总在想过去已发生的事情，很愚蠢，但就是控制不住自己。我很在意别人对我的看法，希望别人能够看到自己优秀的一面，自己觉得丢脸难堪的事情让别人知道后自己看见他们就会觉得尴尬。上面这段话，也许我说起来没有逻辑，很混乱，望采纳，希望得到您的回复。谢谢！ (匿名)

女 考了两次科三了 两次都挂了 现在对考试车有阴影 一上考试车就害怕 平时练的挺好的 一考科三就犯错。。。。阴影好大 怎么办 害怕下次去还是挂 心态一点都不好 (匿名)

男,我科目三考两次，后天是第三次，我也不是技术不好，就是紧张，第一次考试因为我多话问考官有没有考过，我就真的没考过，第二次我以为自己这次能过一大意没看倒车镜！又没过，现在第三次后天考试。我现在很有信心能过，可是我就是怕，今天我去学车教练一直不给我好脸色，骂我，我就一直懊恼自己笨，怎么开不好，没注意从转弯的路牙子上开过去了，给我们教练气死了，说明天你不要来学车了！后天过来直接考试。想问大神们，到底怎么才能不紧张。我自己都觉得不好意思对教练，对自己了#(泪)#(泪) (匿名)

女,昨天考科三没过，心理难受，别人都过了，就自己没过，而且还考两次了，我现在都想找个地缝钻进去。不知道怎么办。 (匿名)

男,女生拒绝我之后以后见到我就跟害怕我似的可能是歉疚，这是什么意思我该怎么办？

女,我升职了。从2012年从现单位调出提了一格，2014年又提一格，今年调回现单位又提了一格，原来敬畏的领导现在同处一室，成了正副职的关系，感觉战战兢兢，做事放不开手脚，总感觉不到来自领导的认可，郁闷，烦恼。而且最近明显被无视，很多事她都不同我商量，我该采取什么对策。