女 已经快崩溃了，从放暑假开始就学车，第一次考试12号，那时感觉很容易，可是第一次考试就鬼使神差的挂在了s弯，两次挂同一个地方，心里那个伤心啊，还好第二天科三一百分一把过了，月底补考科二这次信心满满，因为天天练，练得太熟悉了，每次练都是一点问题都没有，模拟四把也没啥大问题，可是一到考试问题就来了，最后一个项目右边倒库居然右边窄了，而且又是两次一个地方，又挂了，这次更伤心，每天这么辛苦的学车，师傅都说肯定能过了，为什么还挂呢，马上要预约第二次补考，还有半个月的时间，可是我已经开始紧张起来了，好害怕第三次的失败，他们都说我太紧张了，可是控制不住啊！不知道怎么办，好烦呐!排解不了

女,科三两次都没考过，现在怀疑自己的能力，其实很想拿到驾照。怀疑自己有问题，本来报名自动挡 报完之后后悔改成了手动挡。然后学车，人家都说科三比科二简单，结果自己科二倒是一次性过，科三一个月去了两次今天又挂掉了。开车的时候犯了低级错误，就是平时练车都没有犯的，今天全有了。平日练车还可以，一到考试掉链子。考试的时候太紧张了，想着家里周围亲戚朋友都是一次性过，怕自己过不了被嘲笑。有的时候自己越多想做好越是做不好。做其他事情也是这样，刚开始自己也不服输，一直相信自己只要努力一定可以完成。现在自己好像服输了，相信命运了，觉得那是天注定，自己好像完成不了。自己这样想着好像会给自己一个台阶下，没那么难受。但有时候又会重复想让自己难受痛苦的事情，一个人夜里想着，觉也睡不好，饭也不想吃。虽然觉得自己这样子很堕落，总在想过去已发生的事情，很愚蠢，但就是控制不住自己。我很在意别人对我的看法，希望别人能够看到自己优秀的一面，自己觉得丢脸难堪的事情让别人知道后自己看见他们就会觉得尴尬。上面这段话，也许我说起来没有逻辑，很混乱，望采纳，希望得到您的回复。谢谢！ (匿名)

女,今天去驾校补考科目二又挂了，我这次已经是第三次考了，一把挂在反库，进去的时候离左边太远了，出来的时候忘记修，结果反进去压右边线了，还有一次是上坡的时候，压右边黄线了（这一点之前很少碰到）我现在哭不出来，但内心有多难受与绝望，别人థ౪థ 真的难以理解，我一个学生，考个科目二比别人多花了那么多的时间和精力，昨天晚上我在床上碾转反侧，一直都很紧张，我紧张到抓自己的手，胳膊，睡不着，我百度快速睡着的办法，听催眠的歌曲，看催眠的图片，都没有用，我晚上一直在调整呼吸，告诉自己麻痹的你要淡定，别人能做到的，我冷静下来，控制好车速，我也能够做到的，后来模模糊糊中睡着了，但我感觉我的大脑还是清醒的，还在倒库，转弯....今天早上去考场，我一直没进屋子里面，在外面呼吸新鲜空气，好好调整，我心情还算平静，考试过程中也还好，但最后还是挂了，和我一起考的同学，她第一次考一把过，我第三次还是没过，我的天啊，想死的心都有了，人家说科目二考的就是心态，我知道我的心理素质很差，现在考第四次是10天后，我这学期还要考6级，还要考会计从业资格证，我该怎么调整过来，好好应付生活中的其他考试呢，最重要的是，要对生活没有阴影呢？谁能帮帮我？( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )

女 科目三在昨天又挂了，第二次，现在感觉天都要塌了。不好打电话回家跟我爸爸妈妈说，他们特别特别希望我能考到驾照，催我提前来学校补考。这下好了又挂了。现在我无法不想到这些，虽然表面嘻嘻哈哈但是真的很难受，对自己越来越失望。 (匿名)

男 我明天要考科目三考试了，我上次考试两次都挂在靠边停车，虽然这次练得很好，每次练习都很好，但是还是怕明天考试挂科，感觉好笨啊。 (匿名)

女,专家您好！我想咨询的是科三又考死如何调整心态？下面是我这个问题的相关描述：我我第一次考是在上个月的29号考的，当时第一把系统报错之后，第二把我就慌了，然后第二把机会就浪费了，这个月23号我又去考了一次，第一把死在了转向灯上，第二把居然死在手刹没松完，下车之后我们教练看到我甚是无语，他说我平时练车练的这么好，居然死在灯上，我自己也很懊恼，可是当时在车上我也不知道在想什么，我一直提醒自己这只是一场考试而已但是还是没有用，我们教练告诉我7月份在不考后面就会加项目到时候更难过，可是就我现在这个心态肯定考不过，现在只要有人提到科三我就会心慌，专家您看看有没有什么办法可以调整好心态，争取在下一次考过，谢谢~ (匿名)

女 科目二考试挂了三次…整个人全部崩溃，去考前都觉得挺好啊，练车也都挺好的…但是总会纠结于怎么做…会长的很多然后考前就特别紧张！ (匿名)

男,我科目三考两次，后天是第三次，我也不是技术不好，就是紧张，第一次考试因为我多话问考官有没有考过，我就真的没考过，第二次我以为自己这次能过一大意没看倒车镜！又没过，现在第三次后天考试。我现在很有信心能过，可是我就是怕，今天我去学车教练一直不给我好脸色，骂我，我就一直懊恼自己笨，怎么开不好，没注意从转弯的路牙子上开过去了，给我们教练气死了，说明天你不要来学车了！后天过来直接考试。想问大神们，到底怎么才能不紧张。我自己都觉得不好意思对教练，对自己了#(泪)#(泪) (匿名)

很多对外界压抑的负面情绪都是来自于对他人的过分关注。把目光聚焦到自己和值得的人身上，不要总觉得现在的生活一团糟以后一辈子就毁了，你的人生不是只有这一小块天一小部分人，这才哪儿到哪儿啊？只要你想，以后你可以去任何地方遇到任何不一样的人。少些自怨自艾，做自己的事无论别人怎么说你诋毁你，开心了就放声笑想发言就大声说，等你的每天充实到已经没有心思去关注别人，再回头看，那些已经不算什么了 (匿名)

男,18岁,既然黑夜给了我黑色的眼睛，我就要带着眼睛寻找黑夜中隐秘的地方。 (匿名)