上课时老师叫朗读课文，一站起来就特别紧张，心跳很快，声音还抖，要怎么锻炼才能改正过来 (匿名)

女 我有个心里障碍吧，就是上课读长点的课文，声音就不知怎么，发抖的厉害。就算教室里做的人很多，没人听，也紧张的不行，正好念完后，我身边最亲近的人嘲笑我，我一直没发现我有啥优点 (匿名)

女,有时候自己背课文的时候背的很流利，但是一到讲台上，就开始特别紧张，给老师背的就像口吃一样，老师让背书，我就特别害怕，有时候英语读都读不出来 (匿名)

女 明天就要在课上当着大家的面朗读课文，很紧张，害怕声音颤抖，一个月前的一次课堂上读课文读着读着声音就发抖，心里时不时的告自己不紧张，加油，可没用。我发现班里就我一个人有这毛病，该怎么办

女 16 上课读课文会很紧张，甚至声音颤抖，脖子僵硬，大脑空白，心理暗示，深呼吸都没有用，以前不会这样，虽然性格内向，但很喜欢朗读，回答问题 (匿名)

男 现在我高二，这个毛病从初二那时候就开始了，老师让站起来回答问题或者读课文，读着读着就声音有点颤抖，然后不自觉的好像一股气要冲出来，腹部上半部分那里就用一下力，读出来那个字很难受，就像你读着读着有人往你腹部上半部分打了一拳，手还有点发抖，然后老师一叫人回答问题我就有点害怕，心跳加速，叫到我了就是还是那种读法，有时候就读不出来了，感觉自己控制不了呼吸，控制不了肚子让它不用力，现在平时说话时有时候都有这种现象了，弄得我非常苦恼，我以前也见过这种人，但就没几个，也没我严重，很多方法都试过了，调整呼吸、语速加快什么的，都不行，医生帮帮我，弄得我非常难受，我不惜一切代价也想要把这个毛病去掉，谢谢医生

女 以前初中的时候，被老师叫起来念课文，突然很紧张，心跳加速，声音都止不住的抖，感觉有点丢人，从此就害怕老师叫我念课文之类的，特别没自信，怕丢人，一直到现在，都像是心理障碍一样，困扰着我，求开导！ (匿名)

女,我初二以前说话很流利，后来在一次上课走神时，被老师叫上讲台朗读文章，突然发不出声音，人也变得很紧张，停顿几秒后就正常朗读了，回到座位上后，后座的男生问我怎么了，让我在意台上的紧张状态，于是这件事给我留下了阴影，后来我说话就变得紧张了，也开始出现不流利的状态，也让我更加在意这件事，从起初的努力改变，到掩饰，再到现在的无可奈何。差不多十年的时间了，我一直想让自己变好，但一直差强人意，希望有心理医生能够帮我解决说话紧张，不流利的问题 (匿名)

女 我现在要去赴一个高中同学的大学酒，现在我非常的纠结，不知道该不该去，因为我是个不太爱讲话的人，而且我感觉他们讨论的话题我也不感兴趣，我很怕去了以后自己坐在那里很尴尬，不去的话，我又想天天待在家里不接触人不好，所以我在两者之间徘徊。。。 (匿名)

女 是男方提的分手 已经六天了 一直没有联系 要怎么知道对方是否还喜欢自己？有没有意向复合？我也不能区分自己是还喜欢还是依赖他 感觉生活没有乐趣 除了他不想和别人分享 (匿名)