女 自己情绪容易紧张手抖，怎么回事，请专家们给点建议，谢谢 (匿名)

女 手会不由自主的发抖，拿不稳东西，呼吸感到困难，喉咙发堵，想哭但是也哭不出来，身体有时也会不由自主的发抖，莫名的难过，对生活很迷茫，会突然忘掉很多事情，想到一些不可能的事情， (匿名)

女,总是紧张，尤其是参加各种活动时，腿软，胳膊软，写字手抖，说话没底气，颤抖，呼吸不自然，我该怎么办，严重影响了生活工作 (匿名)

女 我20年前从事护理工作，当时就有给熟人输液打针手抖的毛病，后来去了心电图室，但不是因为手抖。只要是去一个人多的环境就情不自禁的紧张，比如同学聚会，有好久不聚的同学，比如家庭聚会有熟悉但不是很亲密的家庭成员，刚坐下来，都不敢端杯喝水，手会抖的很厉害，小的酒杯都端不住，喝点酒会好些。还有写字，有我的亲人看着没关系，完全陌生也好一些，最怕的是熟人，拿起笔，手抖的写不上来，尤其是有表格的，我尽力控制，要一笔一划的写，笔画都是扭曲的，就写自己的名字，都会因为太用力，觉得胳膊肌肉酸痛，我想问问应该怎样治疗？我是应该回避呢，还是应该多在别人面前去尝试。但我自有这种情况我就拼劲全身的力气去努力，结果还是失败的。求治疗方法，多谢！

23 近一年来，开始是做自己不熟悉的事会手抖，最近严重了紧张或者激动都会手抖，有时候和别人说话脸会红，吃饭手都会抖，太在意别人的看法，好心累 (匿名)

女,39岁,在紧张时写字手会发抖，这种情况有时是突然发生

女 我昨天晚上，因为一点事情。大口喘气特别急促，心跳加快，手脚发麻发抖。眼泪止不住的流。缓了好一会才缓过来。我这是怎么了？ (匿名)

女 回过神来的时候，手臂上就成了这个样子，我怎么了？ (匿名)

女 我晚上十点半关灯睡觉，要是晚上外界有响声，就会导致睡不着，然后就一直睡不着，听音乐和有声读物也不能缓解 (匿名)

女 我是一名大二的学生，我本身是一个比较少话安静的人，在宿舍教室也少话，这就导致了和同学交流比较少，在宿舍，大一的时候和同学相处还好，但随着时间的推移，我们宿舍同学也比较活泼，会说话，现在感情越来越深，而我却因为少话，不知道改说什么，怎么和她们相处，所以平时只是简单的对话，感情没有更深，更铁，就是现在所流行的闺蜜。所以现在我该怎么做？