女,驾考紧张，练习没问题，考试就大脑空白，出错都不是技术问题，考前一天都睡不着觉，还有几天最后一次考试了，怎么办 (匿名)

男 考驾照心里紧张足发抖，考试前睡不好。 (匿名)

女,这是我第三次去考试，虽然现在没有去练车，但是自己心理压力好大了，现在晚上都睡唔好。闭上眼睛就不自觉地开始想各个动作步骤和之前考试失败场景，很久都睡不着，即使最后睡着了也睡不安稳，做梦也在开车，要不就是有一点声响就会醒，白天也是只要得知要去练车了就感觉很压抑，吃饭也吃不下。一方面觉得压力很大，考不及格的话补考又要浪费家里300多元钱又要等很长时间暑假就泡汤了，一方面又觉得自己很没用，这么点事情就紧张成这样，很没出息，估计学车学得这么快发疯了的也就我了，很想安慰自己别去想可是没什么效果，现在最担心的就是怕后天晚上考前紧张睡不着，上次考理论把握还挺大的都清醒得彻夜未眠，以前中考高考什么考都没这么紧张过，麻烦专家能给我一个好的办法舒缓一下，特别是考前能睡好，不然第二天真的晕得没法考了，万分感谢~~！！

你好医生！前一段时间考驾照3次都没考过关，现在看到车有种恐惧感，对自己没信心，设置晚上做梦都是考试没考过关^O^以后怎样在面对车？？？？ (匿名)

女 最近在考驾照。为什么平时练车都挺好，一到考试就紧张的忘记某一细节 (匿名)

女 医生你好！我今年22岁，女性，在单位上班从事文职工作。是这样的，我发现我自己如果一有考试的事情，无论考试的类型是什么，例如平时的测验考试呀，又或者驾照的考试，我都会在考试前一天的晚上睡不好，我已经努力克制自己不去想明天考试的事情了，但自己就会想，因此也整晚睡不好，导致第二天早上状态非常不好，所以也导致考试的结果非常不好。我也不知道为什么会这样的，所以我就想问一下有什么办法可以解决这个问题 (匿名)

女 最近考驾照，感觉自己心理压力特大。在快考试的这一两个星期里失眠了。每天的睡眠不足4小时，而且是一天比一天睡的少！最近都瘦了4斤左右了！白天也不瞌睡，半夜经常突然惊醒。感觉自己现在都有点神经错乱了。这次是我第二次考科目二！然后我也不知道我怎么开的，糊里糊涂的就给挂了，现在我都不敢去碰车了！练车的时候一次都没出过错误，考试的时候就感觉自己的心脏都快跳出来了！感觉自己特对不起爸爸妈妈！而且科目三也给挂了！然后我就开始怀疑自己是不是不适合学车了！每晚都睡不着，睡着了也很容易被惊醒！感觉好累！而且每天都得上课！从8点一直上到晚上8点半！年龄20岁！ (匿名)

女 每次考试前一夜都是睡不着，差不多一两点才睡 (匿名)

家庭矛盾，父母感情破裂，子女因为父母的事情经常不高兴，父母吵架就拿子女出气，等等！

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